การตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดผู้หญิง ชีวิตใหม่ภายใต้หัวใจ ความอิ่มเอิบ ความรู้สึกของการหลบหนีที่ไม่มีใครเทียบได้ ... แต่เสน่ห์ทั้งหมดนี้จางหายไปตามกาลเวลาภายใต้แอกของพิษ อาการบวมน้ำ ความปรารถนาและอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
ด้วยการเริ่มต้นของช่วงเวลาที่วิเศษนี้มาถึงและเวลาแห่งความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ ผู้หญิงเริ่มวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่อยู่รอบตัวเธอมากขึ้น เธอมีความอ่อนไหวต่อผู้คน เหตุการณ์ต่างๆ และแน่นอนว่าเธอต้องการตัวเองอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารประจำวันของคุณ เพราะตอนนี้ควรมีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างร่างกายและปรับปรุงสุขภาพ หนึ่งในคลังเก็บของสารและวิตามินที่มีประโยชน์คืออาหารอันโอชะที่ทุกคนชื่นชอบซึ่งเป็นเจ้าหญิงแห่งแตงสีเหลือง แต่คำถามคือ “เป็นไปได้ไหมที่จะมีแตงระหว่างตั้งครรภ์?”
นุ่มชุ่มฉ่ำหวานและบำรุงความปรารถนาที่จะลิ้มรสแตงสักชิ้นจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อนึกถึงเนื้ออันอ่อนโยนของความงามสีทองสุกงอม แน่นอนว่าจะต้องมีคนที่ไม่อยู่ในกลุ่มแฟนคลับของเธออยู่เสมอ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากข้อดีของมัน จริงๆ แล้ว แตงเป็นวิตามินธรรมชาติขนาดใหญ่ชนิดหนึ่ง
ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งเป็นที่พึงปรารถนาปรึกษากับแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถกินแตงในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ จำเป็นต้องถามไม่เพียงแค่เกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่รับประทานเท่านั้น แต่ยังต้องถามถึงกิจวัตรประจำวันและโภชนาการของคุณด้วย ในช่วงสำคัญนี้แนะนำให้ระมัดระวังทุกเรื่อง และถ้าคุณต้องการเนื้อสุกใสจริงๆ คุณเพียงแค่ต้องค้นหาว่าแตงโมมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์
แตงทั้งหมดมีความแตกต่างกันค่ะระดับไม่มีนัยสำคัญ ขึ้นอยู่กับสภาพการเจริญเติบโตและจำนวนวันที่มีแดด แต่โดยทั่วไปแล้วพวกมันมีองค์ประกอบทางเคมีเหมือนกัน: น้ำตาล 15-20%, วิตามิน B9, C, P, A, กรดโฟลิก, เหล็ก, เกลือแร่, สารเพคติน นอกจากนี้แตงโมยังมีน้ำมันไขมันประมาณ 30%
มีการใช้แตงในชาวบ้านมาเป็นเวลานานแล้วยาสำหรับความผิดปกติทางจิต, โรคไขข้อ, วัณโรค, เลือดออกตามไรฟัน, เป็นยาแก้ไอ, ต้านการอักเสบ, พยาธิ คุณสามารถแสดงรายการทุกอย่างได้เป็นเวลานาน แต่ในขณะนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะต้องทราบว่าแตงโมมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์
สิ่งสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้เกี่ยวกับความงามของเมล่อนคืออะไร? แตงมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?
ทุกคนสามารถรับประทานแตงได้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยชราที่ล้ำลึก จึงจะส่งผลดีต่อทารกในครรภ์มากมาย แต่ในระหว่างการให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในอาหารของคุณ
แตงช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความเครียดโรคทางระบบประสาทจิตเวช สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีอารมณ์แปรปรวนรุนแรงในแต่ละวัน
แตงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบฮอร์โมน
ด้วยธาตุอาหารรอง (โพแทสเซียม แมกนีเซียม) ความงามด้านสีเหลืองช่วยบำรุงและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกาย ต่อสู้กับหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดของคอเลสเตอรอล
แตงก็เหมือนกับผักและผลไม้หลายชนิดที่ประกอบด้วยเส้นใยและสิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในเรื่องนี้แตงระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มาก ในช่วงเวลาดังกล่าวอาการท้องผูกและริดสีดวงทวารมักถูกรบกวน และแตงมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
ผลิตภัณฑ์ที่น่ารับประทานนี้สามารถรับมือกับอาการบวมน้ำได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ไตมีความเครียดสองเท่า
แตงโมมีกรดโฟลิกและนี่เป็นข้อดีเพิ่มเติมในระหว่างตั้งครรภ์ องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการสนับสนุนและการก่อตัวของรกซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของตัวอ่อนและในการสร้างเส้นใยประสาท
พืชมีแหล่งที่มาหลักในการเพิ่มขึ้นภูมิคุ้มกัน - วิตามินซี แต่ไม่แนะนำให้ป่วยในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในแตงยังมีธาตุเหล็กอีกด้วย จำเป็นสำหรับการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจาง
เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ผม และเล็บอีกด้วยจุลินทรีย์และวิตามินมากมายในแตงโม เบต้าแคโรทีนปรับปรุงผิว เสริมสร้างเส้นผม ซิลิคอนให้ผลในการฟื้นฟูฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อแข็ง องค์ประกอบส่วนใหญ่ในการรักษาสภาพภายนอกอยู่ในเยื่อกระดาษที่เปลือกโลกนั่นเอง
โดยวิธีการที่คุณสามารถทำยาชูกำลังและมาสก์บำรุง ช่วยขจัดจุดด่างอายุได้อย่างสมบูรณ์แบบ (สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเช็ดผิวด้วยเปลือก) และหากใช้เยื่อกระดาษบดบนใบหน้าเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผิวจะยืดหยุ่นและได้สีที่ดีต่อสุขภาพด้วยการเคลือบด้าน
เมล่อนมีแคลอรี่ต่ำ มีน้ำตาลที่ย่อยง่ายจำนวนมาก อย่างที่คุณเห็นแตงในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญในด้านโภชนาการ
หากแพทย์ติดตามอาการของคุณแนะนำและคุณชอบแตงโมมาก ๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว คุณสามารถกินเป็นชิ้นเล็ก ๆ สองสามครั้งต่อวันโดยไม่ต้องกลัว ถึงกระนั้นแม้แต่ยาในปริมาณมากก็กลายเป็นยาพิษ ดังนั้นทุกสิ่งจึงควรมีความพอประมาณ
หากเกิดอาการแพ้จะดีกว่าอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ ในปัจจุบัน เมื่อปลูกผักและผลไม้ ไนเตรตและสารเคมีอื่นๆ ถูกนำมาใช้เพื่อการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและสุกเร็ว สารเหล่านี้เป็นอันตราย เป็นอันตราย และอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นเมื่อเลือกแตงหญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวังเป็นพิเศษและซื้อผลิตภัณฑ์จากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้เท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดอย่าซื้อแตงจากท้องถนนเนื่องจากได้รับอันตรายจากควันไอเสียรถยนต์
ซื้อแตงโดยตรงในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนสุกงอมในช่วงปลายฤดูร้อน ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยไนเตรต แตงเป็นของท้องถิ่นรัสเซีย - Kolkhoznitsa และนำเข้า - ตอร์ปิโดซึ่งนำเข้าจากประเทศในเอเชียกลาง
ตรวจสอบผลไม้ที่เลือกอย่างระมัดระวัง ไม่ควรมีรอยบุบ รอยแตก หรือความเสียหายอื่นใด รู้สึกมัน. หากผิวนุ่มแสดงว่าแตงโมสุกเกินไป ถ้ามันมั่นคงมากแสดงว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ
ใส่ใจกับสีผิวสัญญาณที่ดีหากเป็นสีเหลืองอ่อน หางแห้ง และจมูกจะกดเมื่อกด ควรคำนึงถึงระดับความนุ่มนวลของมันในกรณีนี้ ถ้ากดง่ายแสดงว่าแตงโมสุกเกินไป ถ้ายากแสดงว่าไม่สุก
แตะแตงโมด้วยฝ่ามือของคุณ คุณคงเคยเห็นบ่อยๆ ว่าคนที่เลือกแตงโมหรือแตงทำกันอย่างไร เสียงที่ออกมาควรจะทื่อและเฟื่องฟู
ดมมัน. เมล่อนที่ "ถูกต้อง" มีกลิ่นหอมหวาน ยิ่งวันร้อนยิ่งมีกลิ่นหอม แตงบางชนิดมีกลิ่นคล้ายลูกแพร์ มันขึ้นอยู่กับความหลากหลาย
ไม่เคยซื้อแตงหั่นและขอให้พวกเขาทำ ในตลาดผู้ขายส่วนใหญ่มักไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยมากนัก คุณไม่สามารถรู้แน่ชัดว่ามีดไปอยู่ที่ไหนก่อนที่จะเฉือนแตง ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคืออย่าเสี่ยงเลย
เก็บแตงที่หั่นแล้วไว้ในตู้เย็น หั่นแล้วลง. ปิดด้วยฟิล์มเพื่อให้เก็บได้ดีขึ้น คุณยังสามารถแช่แข็งแตงโมได้ แต่คุณต้องจัดเก็บในเวลาเดียวกันไม่เกิน 3 เดือน น้ำเต้าแห้งได้ดี ในการทำเช่นนี้ให้หั่นเป็นชิ้นแล้ววางบนถาดหรือถาดอบที่เตรียมไว้ ตากแดดเป็นเวลาหนึ่งวันหรือมากกว่านั้น ในกรณีแรกจำเป็นต้องทำให้แห้งในเตาอบหรือบนขอบหน้าต่าง เก็บแตงแห้งไว้ในที่เย็น
ในทั้งสองกรณีล้วนแต่มีสารที่เป็นประโยชน์จากแตงโมเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบ แม่บ้านที่กล้าได้กล้าเสียหลายคนทำแยมแยมเครื่องดื่มและแม้แต่ค็อกเทลจากแตง พวกเขามีแตงในระดับพรีเมี่ยมในระหว่างตั้งครรภ์ ความคิดเห็นของผู้หญิง (เชิงบวกเท่านั้น) ยืนยันสิ่งนี้
ของอร่อยนี้ไม่ควรรับประทานในตอนเช้าในขณะท้องว่างและเมื่อรู้สึกหิว แตงในระหว่างตั้งครรภ์เหมาะสำหรับการเป็นของว่าง ดังนั้นควรรับประทานระหว่างมื้ออาหาร อย่าผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการอาหารไม่ย่อย! ไม่แนะนำให้ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมหมัก น้ำเย็น และแอลกอฮอล์โดยเฉพาะ
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแตงมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่รัก กินให้ถูกต้อง สังเกตการกลั่นกรองในทุกสิ่งและมีสุขภาพที่ดี! ท้ายที่สุดแล้ว สุขภาพของลูกของคุณตอนนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว
