เมื่อทารกอายุหกเดือนแม่ทุกคนอยากรู้ว่าถึงเวลาที่จะต้องเพิ่มอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพลงในอาหารของลูกแล้วหรือยัง
เริ่มให้อาหารเสริม
มีคำถามมากมายที่เกี่ยวข้องกับเมนูใหม่เช่นวิธีหลีกเลี่ยงอาการแพ้ปัญหาเกี่ยวกับท้องและอื่น ๆ
กุมารแพทย์ในทุกประเทศแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมไม่เกินหกเดือน เพียงเท่านี้ระบบย่อยอาหารของเด็กก็สามารถย่อยอาหารอื่น ๆ ได้แล้ว
อีกครั้งทุกอย่างเป็นรายบุคคลที่นี่เพราะเศษแต่ละชิ้นพัฒนาในรูปแบบที่แตกต่างกัน หากทารกป่วยเป็นประจำอ่อนแอหรือคลอดก่อนกำหนดก็ต้องเลื่อนการเริ่มให้อาหารเสริมออกไป
แต่ถ้าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าสองเท่าตั้งแต่แรกเกิดก็ไม่มีเหตุผลใดที่จะต้องชะลอการเพิ่มอาหารจานใหม่ลงในอาหารของเขา
กุมารแพทย์เขตสังเกตโดยละเอียดจะบอกคุณว่าจะเริ่มให้นมลูกได้ที่ไหน วันนี้ผู้เชี่ยวชาญในด้านอาหารทารกให้คำแนะนำโดยเริ่มจากผักและธัญพืช จากนั้นเพิ่มน้ำผลไม้เท่านั้น กรดและน้ำตาลที่มีอยู่ในผลไม้เป็นที่ชื่นชอบสำหรับทารกเพราะมีรสชาติที่สดใส และโจ๊กจะให้พลังงานและความมีชีวิตชีวา จากนั้นไปที่น้ำผลไม้และน้ำซุปข้น
เริ่มต้นด้วยน้ำแอปเปิ้ลให้ทารก 2-3 หยดในวันแรกครึ่งช้อนชาในวันที่สองค่อยๆนำไป 25 มล.
กฎทั่วไปสำหรับการเริ่มให้อาหารเสริม:
- เฝ้าดูลูกของคุณทุกวัน อาการแพ้, ไม่สบายตัว, มีไข้ - อาการใด ๆ เหล่านี้เป็นสาเหตุให้ขัดจังหวะกระบวนการแนะนำอาหารใหม่และปรึกษาแพทย์
- นอกจากนี้จุดเริ่มต้นของอาหารเสริมไม่ควรตรงกับช่วงเวลาของการฉีดวัคซีนป้องกัน (ตั้งแต่สามถึงห้าวันก่อนและหลังการฉีดวัคซีน)
- 37-38 องศา - อุณหภูมิอาหารที่เหมาะสม
- ควรให้อาหารใหม่ก่อนอาหารมื้อหลัก
- และที่สำคัญที่สุด: การให้อาหารเสริมเป็นการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ทีละน้อยเราไม่ได้ให้อาหารทารกกับพวกเขา เศษเท่านั้นที่มีรสชาติและอาหารหลักคือนมแม่หรือสูตร
การปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้จะช่วยรักษาระบบย่อยอาหารที่บอบบางของลูกได้
การให้อาหารครั้งแรก จะเริ่มต้นที่ไหน และจะดำเนินการอย่างไร?
ดังนั้นทารกกำลังเติบโตค่อยๆมีความต้องการอาหารอื่น ๆ นมไม่ได้ให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดอีกต่อไป เด็กมีการพัฒนาเขาต้องการความแข็งแรงเพื่อการเติบโตและการเล่น
เริ่มต้นได้แล้วตอนนี้สิ่งสำคัญคืออย่าให้มากเกินไปในเมนูที่มีอาหารหลากหลายประเภท
ฟักทองแอปเปิ้ลกล้วยแครอทบวบบวบเป็นผักผลเบอร์รี่และผลไม้ชนิดแรกในอาหารของทารก บัควีทข้าวฟ่างและข้าวต้ม - ตั้งแต่หกเดือน ต่อมาเราจะเริ่มให้ชีสกระท่อมไข่แดง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรบริโภคผักและผลไม้แปลกใหม่เป็นอาหารเริ่มต้น เด็กสามารถกินของที่เติบโตในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่
การให้อาหารเสริมเริ่มขึ้น เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม:
- เริ่มให้ผักบดจากหนึ่งในสี่ของช้อนชาช้อนทุกวันเพิ่มปริมาณประมาณ 1.5-2 ครั้งนำไปสู่เกณฑ์อายุในหนึ่งสัปดาห์ ในขณะเดียวกันให้สังเกตผิวหนังของเด็กเก้าอี้ของเขา
- เมื่อนำปริมาณผักชนิดหนึ่งมาเป็น 50-100 มล. ควรมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกๆหนึ่งถึงสองสัปดาห์ไม่บ่อยเกิน
- เมื่อแนะนำผักอย่าลืมว่าคุณไม่สามารถผสมสองชนิดใหม่ได้! โมโนเพียวเท่านั้น
- อย่าใส่เกลือหรือทำให้หวานในอาหารของเด็กอย่าใช้เครื่องเทศอย่างใดอย่างหนึ่ง
- สองสามเดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริมคุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชโดยเฉพาะเมล็ดแฟลกซ์ลงในน้ำซุปข้นผักได้
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นท้องผูกท้องเสียโรคภูมิแพ้ diathesis และอื่น ๆ คุณควรระมัดระวังให้มากที่สุดในการแนะนำอาหารจานใหม่ในอาหารของทารก จำสิ่งนี้ไว้! และให้ลูกของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงและมีพลัง!
