ความสนใจมากเกินไปถูกจ่ายให้กับปัญหาน้ำหนักตัวในโลกทุกวันนี้ความงามและความสำเร็จถูกระบุด้วยความกลมกลืนและมวลกล้ามเนื้อปกติ
ในเรื่องนี้คุณควรระมัดระวังการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับวัยรุ่นของเรา วัยแรกรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและมักจะไม่เป็นสัดส่วนในร่างกายของเด็ก และสิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ความรู้สึกทางสังคมของวัยรุ่นมีความเสี่ยงมากที่สุด
กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อเป็นเรื่องสำคัญที่คนหนุ่มสาวต้องได้มาตรฐานที่ยอมรับร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงและในกรณีส่วนใหญ่เจ้าของไม่ชอบ
ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ผู้ปกครองควรวิเคราะห์สถานการณ์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการลดน้ำหนักไม่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกกินและกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำ อาหารและสิ่งตรงกันข้าม - อาหารจานด่วนเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา
เหตุผลที่เด็กวัยรุ่นมีน้ำหนักต่ำสามารถ:
คนที่มีปัญหาแบบนี้ไม่รู้สึกความหิวค่าใช้จ่ายอย่างใจเย็นหนึ่ง - สองถ้วยกาแฟต่อวัน อาหารสามารถให้ความสุขแก่พวกเขาได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้นตัวอย่างเช่นในครัวของตัวเองหรือในร้านกาแฟที่พวกเขาชื่นชอบ
อันตรายโดยเฉพาะก็เพียงพอแล้วที่พบบ่อยในปัจจุบันคืออาการเบื่ออาหารซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กสาววัยรุ่น วาดด้วยอุดมคติของเงาพวกเขากลัวที่จะได้รับไขมันและทำให้ร่างกายของพวกเขาอ่อนเพลีย อาหารเกี่ยวข้องกับการลงโทษสำหรับพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถเอาชนะความกลัวทางจิตวิทยาของการเพิ่มน้ำหนักได้ด้วยตนเอง เพื่อกำจัดโรคนี้ตามที่แสดงในทางปฏิบัติยากกว่าการรับน้ำหนักกิโลกรัมที่หายไป
วิธีเพิ่มน้ำหนักในวัยรุ่นในกรณีนี้?ผู้ปกครองจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจอย่างต่อเนื่องว่าลูกหลานเป็นอาหารอย่างสม่ำเสมอทำให้เขากลายเป็นนิสัยที่ให้ความสนใจกับร่างกายของพวกเขาและให้พลังงานกับร่างกายที่จำเป็นสำหรับชีวิต
ความเหนื่อยล้าประเภทนี้อาจได้รับผลกระทบจากผู้คนอายุใด ๆ ในชีวิตของวัยรุ่นมีเหตุผลเพียงพอสำหรับความกังวลเนื่องจากการสูญเสียความอยากอาหารและเป็นผลให้ค่าใช้จ่ายมากเกินไปของไขมันในร่างกายนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เมื่อรวมกับวิตามินและแร่ธาตุ "ความปลอดภัย" จะทำให้ร่างกายของวัยรุ่นอ่อนล้าและการเผาผลาญอาหารจะถูกรบกวน ทั้งหมดนี้ทำให้ขั้นตอนการออกจากโรคหรือสถานการณ์เครียดนั้นซับซ้อน ในเรื่องนี้โรคเรื้อรังมีอันตรายโดยเฉพาะ
คำตอบสำหรับคำถาม“ วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับวัยรุ่น” ในกรณีนี้ควรเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงเลือกโดยแพทย์เป็นรายบุคคล
ปัญหานี้แสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี (เป็นสิ่งสำคัญ) กินดีกินด้วยความเต็มใจและมีความสุขโดยไม่ จำกัด ตัวเองเพื่ออะไร น้ำหนักของมันเหลือน้อยเกินไป
เมแทบอลิซึมของ“ ความเร็วสูง” ดังกล่าวต้องการมากขึ้นพลังงานสำหรับร่างกายและอาหารจึงมากขึ้น วิธีเพิ่มน้ำหนักในวัยรุ่นด้วยการเผาผลาญแบบเร่ง - เปลี่ยนอาหารประจำวันโดยการเพิ่มอาหารที่มีคุณค่ามากขึ้น
บางทีวิถีชีวิตของวัยรุ่นเปลี่ยนไปด้านการเพิ่มขึ้นของต้นทุนด้านพลังงาน (ตัวอย่างเช่นการเพิ่มกีฬาเข้มข้น) และอาหารประจำวันของเขายังคงอยู่ในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ยังนำไปสู่การลดน้ำหนัก ในกรณีนี้คำตอบสำหรับคำถามของเรา "วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับวัยรุ่น" จะเป็นการเพิ่มปริมาณอาหารและการเพิ่มปริมาณแคลอรี่
ตามธรรมชาติเพื่อเปลี่ยนตัวชี้วัดของพวกเขาเป็นคนหนุ่มสาวต้องการสิ่งที่ดีที่สุดในทันทีและในการแสวงหาของพวกเขาพวกเขาก็พร้อมที่จะไม่ยืนหยัดต่อราคา บ่อยครั้งที่พวกเขาหันไปใช้วิธีการพิรุธในการสร้างมวลกล้ามเนื้ออาหารเสริมที่หลากหลายหรือค็อกเทลพลังงาน
การโฆษณาจากรอบ "วิธีการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ววัยรุ่น” วางตำแหน่งสารเหล่านี้เป็นวิธีที่เชื่อถือได้และปลอดภัยและส่วนใหญ่เป็นสาร อย่างไรก็ตามผู้ปกครองไม่ควรอนุญาตให้รับประทานยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ มีความจำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบปริมาณและคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างรอบคอบ
