คุณสามารถกินกระเทียมได้เท่าไหร่ต่อวัน? คำถามนี้มักถูกถามโดยผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่รู้วิธีใช้คุณสมบัติในการรักษา แต่สงสัยอัตราการบริโภคในแต่ละวัน
กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเนื่องจากการขาดแคลนยาจึงถูกใช้โดยแพทย์ในการรักษาของทหาร ถูกใช้เป็นตัวแทนในการรักษาธรรมชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณและมีการกล่าวถึงครั้งแรกในต้นปาปิรัสของอียิปต์ที่มีอายุตั้งแต่ 1550 ปีก่อนคริสตกาล จ. อารยธรรมโบราณหลายแห่งเชื่อในพลังเวทย์มนตร์ซึ่งช่วยเสริมสร้างพลังและให้ความคุ้มครองจากวิญญาณชั่วร้าย
ส่วนประกอบที่สำคัญของกระเทียมคือสารอัลลิซินซึ่งช่วยในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ การก่อตัวของสารประกอบทางเคมีดังกล่าวซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายจะเกิดขึ้นเมื่อชิ้นส่วนดิบถูกบดเท่านั้น คุณสามารถกินกระเทียมได้เท่าไหร่ต่อวัน?
จากการศึกษาพบว่ากระเทียมหนึ่งกลีบต่อวันช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญและอัลลินาอัลลิซินและอัลลิอินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ผู้ที่บริโภคกระเทียมดิบเป็นประจำมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารถึงครึ่งหนึ่ง กระเทียมให้การป้องกันมะเร็งที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากไนโตรซามีนซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร
บริโภคกระเทียมหนึ่งในสามหรือครึ่งหนึ่งของกานพลูต่อหนึ่งสัปดาห์มีผลดีต่อสุขภาพลำไส้และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้ 50% คุณสมบัติทางยาปฏิชีวนะและน้ำยาฆ่าเชื้อของกระเทียมช่วยเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆในระบบทางเดินอาหาร วันละหนึ่งหรือสองกลีบหรือครึ่งกานพลูต่อสัปดาห์?
คุณกินกระเทียมได้มากแค่ไหน?คุณยังสามารถรับประทานอาหารดิบวันละ 4 กลีบซึ่งจะส่งผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศและความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิดเนื่องจากการใช้มากเกินไปและบ่อยเกินไปสามารถทำลายเยื่อบุลำไส้และผนังและในที่สุดก็นำไปสู่การทะลุ (การก่อตัวของรู)
กระเทียมเป็นวิตามินรวมที่ดีที่สุดเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายรวมถึงสารหายากเช่นกำมะถันและเจอร์เมเนียม การใช้กระเทียมช่วยกระตุ้นกระบวนการคิดเพิ่มความจำจัดหาสารที่จำเป็นให้กับเซลล์สมองและทำให้หลอดเลือด
กระเทียมเป็นยายอดนิยมในการป้องกันและรักษาโรคหวัด เมื่อเลือดคั่งในหลอดลมยาธรรมชาติจะทำหน้าที่ขับเสมหะและช่วยฆ่าเชื้อทางเดินหายใจ คุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานของร่างกาย กระเทียมสองกลีบต่อวันสามารถช่วยป้องกันโรคและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้
กระเทียมวันละ 1 กลีบจะช่วยบรรเทาได้ร่างกายจากสารอันตราย (ปรอทแคดเมียมตะกั่ว) และป้องกันการเกิดหลอดเลือด การใช้วิธีการรักษานี้เป็นเวลา 3 เดือนจะช่วยขจัดคราบคอเลสเตอรอลได้ประมาณ 20%
กระเทียมถือเป็นอาหารที่มีพิษพอสมควรซัลไฟด์ที่อยู่ในนั้นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้ปวดหัวชะลอปฏิกิริยาและนำไปสู่ความฟุ้งซ่าน ดังนั้นในการใช้ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติควรปฏิบัติตามบรรทัดฐาน คุณสามารถกินกระเทียมได้เท่าไหร่ต่อวัน?
คำถามนี้ไม่ควรกังวลผู้คนความทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร: โรคกระเพาะเรื้อรังแผลในกระเพาะอาหารของลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร ท้ายที่สุดส่วนประกอบที่เป็นพิษของกระเทียมจะทำให้ผนังกระเพาะอาหารระคายเคืองและขัดขวางกระบวนการทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ดังนั้นควรใช้ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง
คุณสมบัติในการรักษาของผลิตภัณฑ์สดไม่ก่อให้เกิดโดยไม่ต้องสงสัยใด ๆ กระเทียมดองดีไหม? คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์กระป๋องที่มีรสชาติละเอียดอ่อนได้กี่กลีบต่อวันและสามารถทำหน้าที่แยกเป็นของว่างหรือเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอื่น ๆ ได้? พบว่าแม้จะผ่านกรรมวิธีทางความร้อนแล้วผลิตภัณฑ์ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ช่วยในการรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันหลอดเลือดและโรคไวรัส ขอแนะนำให้รับประทานเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลเช่นเดียวกับการป้องกันและรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ประโยชน์ของกระเทียมดองแสดงให้เห็นเมื่อบริโภคในอัตราที่เหมาะสม: วันละ 1-2 กลีบ ข้อห้ามในการใช้คือการแพ้ของแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับโรคของอวัยวะภายใน
กระเทียมเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆและพักฟื้นอย่างเต็มที่ การใช้ปริมาณที่มีความสามารถจะส่งผลในเชิงบวก: กระเทียม 1-2 กลีบต่อวันจะเป็นประโยชน์ต่อคนเท่านั้น การให้ยาเกินขนาดอาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหารจะมีความเสี่ยง ไม่แนะนำให้กินกระเทียมในขณะท้องว่างเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแผล นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มด้วยน้ำปริมาณมากซึ่งจะทำให้กระบวนการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ช้าลงอย่างมาก
