ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลแปรรูปเป็นพิเศษเมล็ดข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์มีไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ซุปอาหารจานหลักและแม้แต่ขนมหวานก็ทำมาจากมัน ซีเรียลมีข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียว - ใช้เวลาปรุงอาหารนาน แต่เราจะแบ่งปันเคล็ดลับบางประการในการทำธัญพืชและบอกวิธีปรุงข้าวบาร์เลย์ในน้ำโดยไม่ต้องแช่ นอกจากนี้เรายังเสนอสูตรอาหารข้าวบาร์เลย์แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพให้กับคุณ
แม่บ้านที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าธัญพืชดีกว่าปรุงแยกจากซุป ในกรณีนี้น้ำซุปจะโปร่งใสและน่าตา วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์โดยไม่ต้องแช่? โปรดอ่านคำแนะนำของเราอย่างละเอียด
ก่อนอื่นให้คัดแยกซีเรียลออกแล้วล้างออกซ้ำ ๆ เทน้ำลงในกระทะนำไปต้มด้วยไฟแรงใส่ซีเรียลและปรุงอาหารเป็นเวลาสองหรือสามนาที วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์โดยไม่ต้องแช่? ในขั้นตอนแรกขั้นตอนนี้จะใช้เวลาเพียงสามนาที หลังจากนั้นของเหลวที่ขุ่นมัวจะต้องถูกระบายออกและต้องเทน้ำเย็นที่สะอาดแทน นำของเหลวไปต้มอีกครั้งจากนั้นลดความร้อนลงเหลือน้อยที่สุดและปรุงข้าวบาร์เลย์จนนุ่ม
หากคุณต้องการปรุงเครื่องเคียงแสนอร่อยจากธัญพืชที่คุณชื่นชอบอย่าลืมใช้สูตรของเรา
ส่วนผสม:
ด้านล่างนี้เราจะบอกรายละเอียดวิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์สำหรับกับข้าวโดยไม่ต้องแช่
เทซีเรียลลงในชามสำหรับผู้เล่นหลายคนเทน้ำลงไปใส่เกลือ ตั้งโหมด "ข้าวต้ม" หรือ "บัควีท" วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์โดยไม่ต้องแช่? ขอแนะนำให้ตั้งเวลาเป็นเวลา 50 นาที เปิดฝาหลังจากบี๊บแล้วผสมข้าวบาร์เลย์มุกกับเนย จากนั้นตั้งค่าโหมด "ทำความร้อน" อีกหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
โจ๊กสำเร็จรูปสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าเป็นอาหารจานหลักหรือสำหรับมื้อกลางวันเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์
ลองพิจารณาวิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์อีกวิธีหนึ่ง ครั้งนี้เราขอแนะนำให้คุณใช้ซีเรียลบรรจุในถุง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวค่อนข้างแพงกว่า แต่เตรียมได้เร็วและง่ายกว่า
ดังนั้นข้าวบาร์เลย์ปรุงโดยไม่ต้องแช่ได้อย่างไร? สูตรไมโครเวฟนั้นง่ายมาก
ใส่ถุงในจานแก้วเทให้ทั่วน้ำและไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง อย่าลืมตั้งค่าเครื่องให้มีกำลังไฟสูงสุด รอเสียงเตือน หลังจากนั้นต้องลดไฟลงและข้าวบาร์เลย์จะต้องปรุงจนสุกอีกสิบนาที
ด้วยสูตรของเราคุณสามารถเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว
ส่วนผสม:
ต่อไปเราจะบอกคุณโดยละเอียดว่าข้าวบาร์เลย์แสนอร่อยถูกเตรียมไว้ในหม้อไอน้ำสองเท่าโดยไม่ต้องแช่
เทซีเรียลลงในกระชอนวางไว้ข้างใต้ใช้น้ำและล้างข้าวบาร์เลย์หลาย ๆ ครั้ง ปอกเปลือกแชมปิญองแล้วหั่นเป็นชิ้น ผสมเนื้อสับกับซีเรียลเห็ดเกลือและเครื่องเทศ ใส่มวลที่ได้ลงในชามนึ่งที่ทาด้วยน้ำมันพืช เทน้ำสะอาดลงบนอาหารแล้วปรุงเป็นเวลาสองชั่วโมง เสิร์ฟอาหารกลางวันพร้อมสลัดผักสดหรือตุ๋น
สูตรง่ายๆนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่าย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่สังเกตการอดอาหารหรือติดตามรูปร่างของพวกเขา
ส่วนผสม:
วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์ในน้ำโดยไม่ต้องแช่ผัก? อ่านสูตรอาหารจานเด็ดด้านล่าง
ขั้นแรกให้ล้างซีเรียลในน้ำหลาย ๆ ส่วนแล้วซับให้แห้งในกระทะโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน ผัดข้าวบาร์เลย์ด้วยไม้พายจนกว่ากลิ่นบ๊องจะปรากฏขึ้น
ปรุงผักแยกกันปอกหัวหอมและแครอทหั่นเป็นเส้น ทอดอาหารในน้ำมันพืชจนนิ่ม หลังจากนั้นคุณต้องเปิดถั่วแล้วใส่ลงในกระทะเทของเหลวจากโถลงในผักด้วย ผัดอาหารปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลาห้านาที
วางข้าวบาร์เลย์ลงบนผักในกระทะโดยตรงปรับพื้นผิวให้เรียบและเติมน้ำให้เต็มอาหาร วางฝาบนจานและปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เติมน้ำลงในกระทะตามต้องการ ไม่กี่นาทีก่อนปรุงอาหารต้องนำผลิตภัณฑ์ไปปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เมื่อซีเรียลนิ่มสามารถจัดใส่จานและโรยหน้าด้วยสมุนไพรสด
จานไม่ติดมันแสนอร่อยนี้เข้ากันได้ดีกับเห็ดและผักสด
ส่วนผสม:
ข้าวบาร์เลย์แสนอร่อยในเตาอบเตรียมไว้ดังนี้
ปอกเปลือกล้างและสับหัวหอมและเห็ดชิ้นบาง ๆ ล้างข้าวบาร์เลย์ในน้ำไหลหลาย ๆ ครั้งแล้วทอดในกระทะในน้ำมันพืช ทอดเห็ดและหัวหอมแยกกัน
รวมอาหารไว้ในกระทะเดียวและตั้งไฟให้ร้อนพวกเขาอยู่ด้วยกันสักพัก ปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส จัดอาหารในหม้อเซรามิกและเทน้ำเดือดให้ทั่ว อบโจ๊กในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นลดความร้อนให้ต่ำและปรุงอาหารอีกหนึ่งชั่วโมง
อาหารจานอร่อยนี้จะดึงดูดแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ชอบซีเรียลเพื่อสุขภาพมากเกินไป
ส่วนผสม:
เทน้ำลงในกระทะใส่เกลือและต้มถุงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แช่ถั่วแห้งในน้ำเป็นเวลาสี่ชั่วโมงแล้วปรุงอาหาร หั่นเนื้อต้มเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่ถั่วเนื้อและหัวหอมสับละเอียดลงในกระทะ เทน้ำลงบนอาหารและเคี่ยวนานสิบนาที
วางข้าวบาร์เลย์มุกไว้ด้านบนของผักและปิดฝาฝากระทะ ลดความร้อนให้ต่ำและเคี่ยวต่อไปอีกหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในตอนท้ายต้องผสมส่วนผสมทั้งหมด เสิร์ฟข้าวบาร์เลย์พร้อมผักและเนื้อบนโต๊ะโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับ
ทอดแสนอร่อยไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่ แต่ยังสำหรับเมนูสำหรับเด็ก มีความฉ่ำนุ่มและมีกลิ่นหอมมาก คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมหรือสมุนไพรแห้งลงในรายการส่วนผสมได้หากต้องการ
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
ก่อนอื่นคุณต้องปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์ในการทำเช่นนี้ให้ล้างข้าวบาร์เลย์ให้สะอาดเทลงในกระทะแล้วเติมน้ำให้เต็ม สำหรับสูตรของเราโจ๊กที่ทำจากเมื่อคืนนั้นสมบูรณ์แบบ
ปอกหัวหอมและสับหยาบใส่ลงในโถปั่นและสับ จากนั้นใส่ข้าวบาร์เลย์มุกลงในหัวหอมแล้วเปิดเครื่องอีกครั้ง ใส่มะขามป้อมลงในชามลึกใส่เกลือและพริกไทยลงไป
ปั้นเนื้อสับและเคลือบชิ้นส่วนด้วยแป้ง ทอดชิ้นงานในน้ำมันพืชทั้งสองด้าน
อาหารที่อร่อยและน่าพอใจจะทำให้เมนูปกติของคุณหลากหลาย หากคุณกำลังอดอาหารให้แยกไส้กรอกออกจากรายการส่วนผสม หรือคุณสามารถแทนที่ด้วยเนื้อต้มหรือไก่ทอด
ผลิตภัณฑ์:
ล้าง groats และใส่ในกระทะ เติมน้ำในอัตราส่วน 1: 3 ต้มโจ๊กจนนุ่ม ปอกเปลือกผักแล้วหั่นเป็นก้อนบาง ๆ หั่นไส้กรอกเป็นเส้น
ใช้กระทะก้นลึกและตั้งไฟให้ร้อนเตา. เทน้ำมันพืชใส่กระเทียมสับหัวหอมและแครอท ทอดอาหารเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นใส่ถั่วเขียวและแตงกวาดองลงไป หลังจากนั้นอีกสักครู่ให้ใส่ถั่วและมะเขือเทศลงไป
อุ่นผักให้เข้ากันจากนั้นใส่ซีเรียลและไส้กรอกต้มลงในกระทะ เทน้ำมะเขือเทศลงบนอาหารและเคี่ยวต่อไปอีกสิบนาที ตกแต่งจานด้วยสมุนไพรแล้วนำไปที่โต๊ะ
ตอนนี้คุณรู้วิธีปรุงข้าวบาร์เลย์แล้วน้ำโดยไม่ต้องแช่ อย่างที่คุณเห็นนี่ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะทำ เป็นผลให้โจ๊กร่วนและนุ่ม อย่าลืมว่าข้าวบาร์เลย์มุกมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพอุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก ดังนั้นอย่าลืมรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในอาหารของครอบครัวของคุณญาติและเพื่อน ๆ ด้วยอาหารอร่อยใหม่ ๆ
