ไม่มีความลับว่าถ้าเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้ดื่มด่ำกับอาหารอร่อย ๆ มากมายที่อุดมไปด้วยแคลอรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนไปใช้อาหารที่เรียบง่ายกว่านี้ ใครจะลืมรสชาติของหมูสดเนื้อแกะฉ่ำหรือสลัดอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณคุ้นเคย ท้ายที่สุดเมื่อร่วมกับคุณร่างกายของคุณจะชินอย่างรวดเร็วกับความจริงที่ว่ามันได้รับแคลอรี่จำนวนหนึ่งอย่างต่อเนื่องและหากคุณตั้งใจจะ "อดอาหาร" ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าหรือแม้แต่สัปดาห์หน้าท้องของคุณก็จะ "กบฏ" และใครที่อยากเปลี่ยนจากอาหารแสนอร่อยมาเป็นผักและผลไม้ง่ายๆ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารอย่างมากคิดให้ดีว่าคุณจะทำอันตรายอะไรกับร่างกายได้บ้างจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในเวลาเพียงไม่กี่วัน นั่นคือเหตุผลที่ในการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเป็นเวลานานและเป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุดจึงต้องค่อยๆทำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มเปลี่ยนไปใช้สลัดซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือไก่ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นสลัดกับไก่และเห็ดจะเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
คุณอาจถามว่าทำไมถึงดีที่สุดเริ่มต้นด้วยสลัดที่มีไก่? ทุกอย่างง่ายมาก ไม่เพียง แต่เนื้อไก่จะดีต่อสุขภาพมากเท่านั้นและยังเป็นแหล่งวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งดูดซึมได้ง่ายดังนั้นควรรับประทานร่วมกับอาหารเช่นเห็ดชีสข้าวผักต้มเป็นต้น รสชาติดียิ่งขึ้นและสลัดก็น่าพอใจมากขึ้น ดังนั้นสลัดกับไก่และเห็ดจึงมีแคลอรี่ต่ำและนี่คือสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ นอกจากนี้สารอาหารทั้งหมดที่ประกอบเป็นอาหารเหล่านี้จะถูกดูดซึมโดยกระเพาะอาหารของคุณได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงและรู้สึกดีขึ้นมาก เป็นไปได้หรือไม่ที่จะได้พบกับสิ่งที่อร่อยและสวยงามกว่าไก่ชิ้นเล็ก ๆ รวมกับเห็ดสดที่ละลายในปากของคุณ! สลัดไก่และแชมปิญองเป็นความสุขของสวรรค์!
ตอนนี้เรามาพูดถึงสลัดชนิดใดที่คุณสามารถทำได้ปรุงอาหาร. ดังนั้นจึงมีสลัดที่มีชื่อเสียงมากมายหลายแบบ มาดูรายการอาหารยอดนิยมและอร่อยกันดีกว่า ใครไม่รู้จักสูตรคลาสสิกสำหรับอกไก่และเห็ด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีอกไก่หนึ่งชิ้นเห็ดกระป๋องหนึ่งกระป๋องไข่ 4 ฟองแตงกวาดอง 4 ชิ้นผักชีลาวมายองเนสและเครื่องเทศไก่ต่างๆ ส่วนผสมทั้งหมดสับละเอียดและผสม สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าสลัดไก่กับแชมปิญองสามารถเปลี่ยนได้ง่ายเพื่อให้เหมาะกับความชอบและรสนิยมของคุณเพราะสิ่งนี้จะทำให้แสดงออกและกลั่นออกมามากขึ้นเท่านั้น
หากคุณมีรสนิยมที่ดีในทุกสิ่งคุณก็เพียงแค่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีสูตรสำหรับสลัดแสนอร่อยนี้ ดังนั้นนำเนื้อไก่ 400 กรัมมาแยกเป็นเส้นใย ต้มมันฝรั่ง 400 กรัมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดชีสแข็ง 250 กรัมบนเครื่องขูดขนาดกลาง ปอกเปลือกพริกหยวก 300 กรัมแล้วหั่นเป็นเส้นขนาดกลาง คุณจะต้องใช้สับปะรดสับละเอียด 100 กรัม มะเขือเทศสด 400 กรัมต้องหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จากนั้นต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดเติมน้ำมะนาวสดน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเล็กน้อย สลัดพร้อม. เสิร์ฟบนใบผักกาดหอมได้ดีที่สุด แม้ว่าสูตรนี้จะมีส่วนประกอบที่คุณคุ้นเคยเช่นชีสไก่สับปะรดเห็ด แต่สลัดก็ยังอร่อยมาก
ดังนั้นสลัดกับไก่และเห็ดจึงสมควรได้รับอันดับสูงสุดและเหนือสิ่งอื่นใดเพราะอาหารจานนี้มักจะเหมาะกับโต๊ะเทศกาลของคุณในทุกโอกาส
