กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะของร่างกายมนุษย์ซึ่งประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่สามารถหดตัวภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นของเส้นประสาท เป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ให้การเคลื่อนไหวเมื่อบุคคลเคลื่อนที่ในอวกาศ หายใจ รักษาสมดุล การสร้างเสียง การหดตัวของผนังอวัยวะภายใน ฯลฯ ร่างกายมนุษย์มีกล้ามเนื้อประมาณ 600 ชิ้น มวลรวมประมาณ 30% กล้ามเนื้อเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อโครงร่างเพราะเชื่อมต่อกับโครงกระดูกเกือบทั่วทั้งพื้นผิวของโครงกระดูก
โครงสร้างกล้ามเนื้อ
กล้ามคือชุดมัดเส้นใยขวางซึ่งเชื่อมต่อเป็นกลุ่มของลำดับแรกโดยใช้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลวม นอกจากนี้ คานอันดับหนึ่งจะรวมเข้ากับคานอันดับสอง และอื่นๆ พวกมันทั้งหมดรวมกันเป็นพังผืดที่เกี่ยวพัน ในที่สุดก็สร้างกล้ามท้อง ระหว่างมัดของกล้ามเนื้อที่ปลายหน้าท้องมีชั้นเกี่ยวพันที่ยึดติดกับกระดูกโดยใช้เนื้อเยื่อเอ็น นี่คือโครงสร้างของกล้ามเนื้อ เมื่อเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องจะสั้นลงและปลายของมันเข้ามาใกล้ ในเวลานี้กล้ามเนื้อดึงกระดูกไปพร้อมกับมันซึ่งทำหน้าที่เป็นคันโยก นี่คือการเคลื่อนไหวทุกประเภท
กล้ามเนื้อแต่ละส่วนแยกออกจากกันอวัยวะสำคัญที่มีโครงสร้าง รูปร่าง และหน้าที่เฉพาะ แต่ละคนพัฒนาในลักษณะพิเศษและมีตำแหน่งของตัวเองในร่างกาย ตามคำแนะนำของโครงสร้างของมนุษย์ กล้ามเนื้อจะมาพร้อมกับเส้นประสาทและหลอดเลือด การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะดำเนินการโดยใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน
ทีนี้มาดูโครงสร้างของกล้ามเนื้อกันดีกว่าผู้ที่กระทำไปในทิศทางเดียวกันและให้ผลที่คล้ายคลึงกันเรียกว่า synergists กล้ามเนื้อเดียวกันที่ทำการเคลื่อนไหวในทิศทางตรงกันข้ามเรียกว่าคู่อริ ตัวอย่างเช่น ข้อต่อข้อศอกงอลูกหนู (กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่) คลายไขว้ (triceps) เมื่องอข้อต่อข้อศอก การหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อยืดสลับกัน กล่าวคือ พวกมันทำหน้าที่เป็นศัตรูกัน แต่ภายใต้แรงสถิตย์ ตัวอย่างเช่น เมื่อถือกาเบลล์เบลล์ไว้ในตำแหน่งแนวนอนบนแขนที่เหยียดออก ทั้ง flexors และ extensors จะทำหน้าที่เป็น synergists จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าโครงสร้างของกล้ามเนื้อไม่รวมประสิทธิภาพของฟังก์ชั่นเดียวเท่านั้น เนื่องจากกล้ามเนื้อของทั้งสองกลุ่มมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง การเคลื่อนไหวของเราจึงมีความแม่นยำและราบรื่น
โดยธรรมชาติของการเคลื่อนไหวหลักที่ดำเนินการโดยพวกเขาและโดยผลกระทบต่อข้อต่อกล้ามเนื้อแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- ชั้นนำ, โอน,
- flexors, ยืด,
- ยก, ลด,
- หมุน ฯลฯ
นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อเลียนแบบการหายใจและการเคี้ยว
พวกเขายังโดดเด่นด้วยขนาดและรูปร่าง:อาจยาว สั้น หรือกว้างก็ได้ กล้ามเนื้อยาวมักพบที่แขนขา กล้ามเนื้อสั้น - ระหว่างกระดูกสันหลังและซี่โครง กล้ามเนื้อส่วนกว้าง - บนลำตัว เกือบทั้งหมดถูกโยนทับหลายข้อต่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวในระหว่างการหดตัว
กล้ามเนื้อทำงานอย่างไร
เมื่อเกร็งตัว กล้ามเนื้อจะมีบทบาทต่อกระดูกคันโยกผลิตงานเครื่องกล เพื่อให้มันทำงานได้จำเป็นต้องใช้พลังงานซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการสลายตัวและออกซิเดชันของสารอินทรีย์ที่เข้าสู่เซลล์ เลือดส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ และยังนำของเสียที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายออกไปด้วย การทำงานระยะยาวทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและประสิทธิภาพการทำงานลดลง
เพื่อให้อยู่ในสภาพดีคุณต้องสม่ำเสมอการทำงานของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือด ซึ่งจะทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงรองรับลำตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลัง ลักษณะการก้มตัว
