Узнав о полезных свойствах семян льна, мы не bu konuya atlamayı başardık. Pek çok değerlendirme, bu aracın, diğerlerinden farklı olarak, ekstra kilolara karşı mücadelede mükemmel bir yardım olduğunu gösteriyor. Ancak yanlış giriş olabilir
istenmeyen yan etkiler ortaya çıkar. Kilo kaybı için keten tohumu nasıl alınır? Size en iyi alım yöntemlerini ve bu ürünü pişirmenin diğer ilginç nüanslarını anlatmaya çalışacağız.
Bu ürün "hepsi yeni" kategorisindendireski unutulmuş "kendi içinde bir çok avantaja sahipse, eğer uygun şekilde alınmazsa ve vücuda zarar verebilirse, yararları hakkında konuşursak, o zaman özel yağ amino asitlerini vurgulamakta fayda var. balık yağı ve tercihlerinden dolayı bu takviyeyi alamayan insanlar, genellikle keten tohumuna geçer. Bitkinin, choleretic etkisi vardır ve aynı zamanda, kumun böbreklerden çıkmasına yardım eder, karaciğeri temizler. .
Bu tohumların midenin duvarlarında kaynaşması oluşur.yağların emilmesine izin vermeyen bir film, bu da keten tohumu ile kilo vermenin çok daha hızlı olacağı anlamına gelir. Ek olarak, bu ürün bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser tümörlerinin gelişmesini önler ve var olanların gelişimini yavaşlatır. Bu ürünü, akrabalarında meme / prostat kanseri teşhisi konan kişilere uygulamak özellikle yararlıdır. Ayrıca tohumlar antikarsinojeniktir,
antibakteriyel, anti-aging, anti-alerjik ve antioksidan özellikleri.
Ancak, choleretic etkisi ve böbrekler ve karaciğer üzerindeki etkileriacımasız bir şaka oynayabilir. Keten tohumu almaya başlayan birçoğu yanlış bel ağrısı, tekrarlayan mide ekşimesi, şişkinlik ve kabızlık şikayeti ile karşı karşıya kaldı. Ve hepsi bu tohumların pişirme işleminde kullanılması veya toprağa sarhoş olmaları, bol su içmeleri gerektiğinden, ancak hiçbir durumda sütün midede ağrı ve kramplara neden olamayacağı için. Bu nedenle, kilo kaybı için keten tohumlarının doğru şekilde nasıl alınacağına özellikle dikkat etmeniz gerekir. Şimdi sadece bu ekstra kilo kaybetmek değil, aynı zamanda sağlığınızı güçlendirmek için yardımcı olacak birkaç tarifleri boyamaya değer.
İlk tarif keten tohumu ve kefir içermektedir.Tohumun hafif bir müshil etkisi vardır ve kefir ile birlikte, sadece bunu değil, sindirim sistemi için de iyileştirici bir etki verir. İlk hafta, günde iki kez 100 gram yoğurt ve bir çay kaşığı tohum karışımı almalıdır. Sonra her hafta bir çay kaşığı keten bölümünü artırın. Böylece, üçüncü haftada, yüz gram kefir için üç çay kaşığı olacak. Bu, bu ürünün maksimum dozu. Rahatsızlık yaşamaya başlarsanız - o zaman keten miktarını azaltmanız gerekir.
İkinci tarif, ketenin (tohumların) kaynaşmasıdır:tohumlardan bir çorba kaşığı 0,5 litre dökün. Kaynar su ve düşük ateşte bir veya iki saat pişirin. Yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak alın. Bu çorbanın alımı on günü geçmemelidir. Sonra bir buçuk hafta ara verin.
Üçüncü kabul yöntemi - keten tohumu almakBir çekiç olarak, kabızlığı önlemek için bol su içmek. Ayrıca ekmeklik olarak kullanılan, müsli, püresi de ekleyebilirsiniz. Önemli olan - dozu aşmayın (günde iki çorba kaşığı).
Şimdi, keten tohumu almak için nasıl öğrenmeKilo vermek ve kullanılamayan şeyler ile bunları diyetinize güvenle dahil edebilirsiniz. Bu, haplardaki eczanelerin takviyelerini önlemenin ve sağlıklarını iyileştirmenin harika bir yoludur. Bu ürünü sadece hamile ve emzirmek için arzu edilmez.
