Son zamanlarda, artan sayıda insanketen tohumlarının sağlık yararları ile nasıl alınacağını öğrenmeyi amaçlamaktadır. Sonuçta, bu tamamen doğal bitki ürünü sadece vücudu hayati vitaminler, yağlar ve liflerle doyurmanıza izin vermez, aynı zamanda birçok hastalıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Keten tohumu kullanmanın özel yolu, doğrudan bir insanın hangi amaçtan yola çıktığına bağlıdır. Günümüzde en sık kullanılan kabızlığı gidermek, düzgün ve düzgün kilo vermek için kullanılır. Sağlığı geliştirmek için uygulayın ve diyabet.
Kabızlık kurtulmak
Ne yazık ki, her yıl insan sayısıkronik kabızlıktan muzdarip, hızla artıyor. Hipodinamik, sağlıksız beslenme ve olumsuz ekolojik durum buna katkıda bulunuyor. Bununla birlikte, bu hastalıktan sağlığa - keten tohumuna zarar vermeden kolayca kurtulmanızı sağlayan basit, doğal ve ucuz bir ilaç vardır. Bu ürün nasıl alınır ve nelere dikkat etmeniz gerekir?
Hazırlanmakta olan infüzyonu almak gerekir.2 çorba kaşığı tohumun bir bardak kaynar su ile demlenmesi ile elde edilir. Günde iki kez kullanın. Ayrıca, dışkı ile böyle bir sorun eski ise, o zaman günlük dozu bir bardak daha artırabilirsiniz. Etkisi arttırmak için, kefir veya meyve suyuna öğütülmüş tohum eklemek gerekir. Ancak günde en fazla 2 çorba kaşığı kullanılması tavsiye edilir.
Aralığa özel dikkat gösterilmelidirtedavi yöntemleri arasında - 6 saati geçmemelidir ve 2'den az olamaz. Bu pozisyonda kadınlar emzirmenin yanı sıra emzirme de olsa, sadece doktorun onayı ile kullanılabilir. Ve olası alerjileri de unutmayın. Varlığını veya yokluğunu bulmak için, ilk üç gün içinde bir buçuk bardak keten tohumu infüzyonu içmemelisiniz. Bu aracın maksimum kullanım süresi 2 aydan fazla değildir.
Uygun kilo kaybı
Bu bitkinin kilo vermeyi arttırdığı gerçeği,Muhtemelen her kız ve kadın duymuştur, fakat herkes kilo vermenin tam olarak ne kadar yardımcı olduğunu bilmiyor. Bu nedenle, fazla kilolardan kurtulmak için keten tohumlarının nasıl alınacağı hakkında, burada yanacağız.
İlk olarak, yalnızcaBu ürün günlük ve en az 2-3 ay kullanılacaksa. İkincisi, kilo kaybı için, hem tohumları hem de onlardan hazırlanan infüzyonları alabilirsiniz. Üçüncüsü, en büyük etki, yalnızca ayrı olarak yemek yemek değil, doğrudan yiyeceğe eklenerek elde edilebilir. Peki, keten tohumu kilo kaybı için nasıl alınır? Bunu kahvaltı veya akşam yemeğinde yapmak en iyisidir. İlk durumda, yulaf lapasının sabah kısmına birkaç çorba kaşığı tohum eklenmeli ve ikincisi bir bardak kefir ile karıştırılmalıdır. Bu yemekleri 4-5 hafta boyunca günlük olarak kullanıyorsanız, sonsuza dek 4-6 kg'a veda edebilirsiniz. Ayrıca öğün aralarında tohumun yarım bir kaynağını da içerseniz, kilo kaybı 6-8 kg'a kadar yükselebilir. Kilo vermek için böyle bir araç kabızlığa karşı bir kaynatma ile aynı prensibe göre hazırlanır, sadece su miktarı yarıya düşer.
Diyabete Karşı Keten Tohumları
İnsülinin etkisinin yanı sıra maksimumBu ürün aynı zamanda vücudu bu hastalıktan koruyabilir. Bu durumda nasıl keten tohumu alınacağından bahsetmişken, hepsinin amacına bağlı olduğu anlaşılmalıdır.
Yani, eylemi güçlendirmeniz gerekirseİlaçlar ve vücudu güçlendirir, infüzyonu şu şekilde hazırlamanız gerekir. Keten tohumu, dulavratotu ve hindiba kökleri, yaban mersini ve fasulye yaprakları (1/1/1/3/3) karıştırılır ve 500 ml süzülmüş ılık su dökülür. 12 saatlik infüzyondan sonra karışım süzülür ve sadece yemekten sonra ve günde 4 bardaktan fazla tüketilmez.
İnfüzyonundiyabetin önlenmesi, aşağıdaki gibi hazırlanır. Bir bardak soğuk su ile doldurulmuş 1-3 küçük tohum kaşığı, karanlık bir yerde en az üç saat ısrar eder. İnfüzyonu sadece yatmadan önce ve sadece bir bardak kullanın.
Artık nasıl alacağınızı bildiğinize göreBelirli durumlarda keten tohumu, vücudun bireysel özelliklerini unutma. Bu nedenle, hoş olmayan durumlardan kaçınmak için yine de bir uzmana danışmalısınız.
