En tehlikeli darbelerden biri güçlü bir darbedir.dirsek ile. Hem spor maçlarında hem de sokak çarpışmalarında başarıyla kullanılabilir. Çenedeki doğru dirsek penetrasyonu genellikle nakavtla sonuçlanır. Bu tekniği öğrenmek, göründüğü kadar kolay değildir, vücut ağırlığına yatırım yapmanız gerektiği gibi. Bu zorlu silahı zamanında kullanmayı başarabilmeniz için aylarca süren zorlu bir eğitim olacak. Bununla birlikte, iyi niyetli bir dirsek grevi, sokaktaki hayatınızı kurtarabilir, kendinizi ve sevdiklerinizi korumanıza yardımcı olabilir.
Yumrukların aksine, dirsek grev gerektirmezDarbe yüzeyinin tamamen hazırlanması. Kemik bu amaçlar için ideal olarak uygundur, kırılması kolay değildir ve küçük bir temas alanı yalnızca etkinin yıkıcı etkisini artıracaktır. Fakat her şey o kadar basit değil, bu tekniği uygulamak için düşmana çok yaklaşmanız gerekiyor. Bir spor karşılaşmasında bu haklı çıkarsa, o zaman birkaç rakiple dövüşürken son derece istenmeyen olan bir kavga sokakta başlayabilir. Saldırgan sana yalnız yaklaşsa bile, bu yakın zamanda yardım için doğru zamanda gelecek arkadaşların olmadığı anlamına gelmez.
Ancak sık sık yakın dövüşlerden kaçınılamaz vesonra dirsekler tüm korkutucu ihtişamlarıyla kendini gösterir. Başarılı bir vuruş umuduyla dirseklerinizi uzun veya kısa bir aralıktan sallamamanız gerektiğini unutmayın. Darbe en iyi şekilde, bazen rakibin kafa tutuşunda bile, bir perçinle yapılır.
Bu sinsi darbe hedefe şu şekilde ulaşabilir:en çeşitli yörüngeler. En basit ve en yıkıcı, bir kutudaki bir kanca gibi uygulanan bir yan dirsektir, ancak kesinlikle yandan değil, aynı zamanda farklı açılardan da gidebilir. Ayrıca, genellikle kesmelere yol açan yukarıdan aşağıya bir doğrama darbesi, savaşçılar arasında çok popülerdir. Doğrudan bir grev yararlı olabilir, ancak diğer seçeneklerden daha düşüktür. Ancak alttan gelen dirsek, nakavt kadar iyi bir sonuç getirebilir.
Dirsek zımbaları da daha fazlasını içerirkarmaşık, ancak daha az etkili varyasyonlar. Örneğin, Tay savaşçıları genellikle bir U dönüşünden bir tekme kullanır. Böyle bir darbe hem yandan hem de alttan, hatta bazen vücuda gidebilir.
Bu tekniğin sonuç getirmesi için,vücut ağırlığına koymak. Yan etki örneği üzerindeki tekniği düşünün. Bunu yapmak için, aynı ayağın itmesiyle vuruşu başlatın. Zemine bağlı olarak, ayak parmağı üzerinde dışa doğru döner, böylece vücut dönerken doğal bir pozisyon alır. Dürtü, aynı zamanda dönüp vücuda güç aktaran uyluğa iletilir. Vücut döndüğünde, dirsek yükselir ve havada düz bir çizgi çizer - bu bir darbe. Elin kasları pahasına değil, tüm vücutla uygulanması önemlidir.
Bu durumda, önkolu pazıya basmanız gerekir;ele daha fazla gerginlik verir, böylece darbenin gücünü arttırır. Bu sırada ikinci el, başını bir karşı vuruştan veya karşı saldırıdan korumalıdır. Son aşamadaki durum istikrarlı olmalıdır, başarısız olamazsınız, çünkü bu sizi misilleme eylemlerine karşı savunmasız hale getirir.
Yanal dirsek grev çok güçlü, kolayca yapabilirsinizbir rakibi yere indirir, ancak başını bloke eden önkollar müdahale edeceği için uygulanması kolay değildir. Tamamen farklı bir şey, yukarıdan doğrama darbesi veya kurnaz bir üst kesiktir. Eller arasında nüfuz ederler, diğer dirsek yumruklarından daha fazla başarı şansına sahiptirler. Yukarıdan bir kesme darbesi en iyi, ön ayağı olan küçük bir alt tabakadan sonra uygulanır. Buradaki teknik bir yan etkiye benzer, ancak dirsek yukarı doğru hareket eder, böylece parmaklarınız yere işaret eder ve avucunuz dışarı bakar. Bu teknik burnunuzu kırabilir veya bir kesim bırakabilir, ancak nakavt yapılması olası değildir.
Aşağıdan yukarıya doğru bir dirsek oldukça olabilirbeklenmedik ve etkili. Uygulama tekniği önceki vuruşlara benzer, ancak burada avuç içi saçları düzleştiriyormuş gibi kafa boyunca bir hareket yapar. Bu tekniğin fark edilmesi çok zordur, bu nedenle büyük bir başarı şansı vardır. Aşağıdan güçlü ve zamanında bir dirsek düşmanı bilinçsiz bir duruma sokabilir.
Bazı dirsek seçenekleri de var,çok nadiren kullanılır. Eğitimli bir rakibi bile şaşırtabilirler. Bunlardan biri dirseğin omuz tarafı ile yukarıdan bir darbe. El, bir taş atmaya hazırlanıyormuş gibi başın üzerine yükselir, daha sonra ileri ve aşağı gider. Bu teknik eylem aynı zamanda bir sıçramada çok muhteşem görünüyor ve düşmana büyük hasar veriyor. Bununla birlikte, çoğu zaman bu darbe, mesafe başka bir şey yapmanıza izin vermediğinde, bir yaygara sırasında kullanılır.
Kafasına ilginç bir dirsek daha geliyorSenin sıran. Bu durumda, ön bacak uzak olana doğru, yani sol bacak önde ise sağa doğru küçük bir adım atar. Daha sonra kasa, sağ dirsek sol elin olduğu yerde olacak şekilde döndürülür. Darbe, bir önceki gibi dirseğin omuzu tarafından uygulanır. Saldırı eylemi çok belirgin olduğu için çoğunlukla saldırgan bir rakiple tanışmak için kullanılır.
Dirsekler karışık olarak geniş popülerlik kazandıSporcuların sık sık bir kucakta sıkıştığı dövüş sanatları. Kavga sırasında kısa vuruşlar ve dirsek itmeleri çok etkili olabilir. Kesiyorlar ve rakibin elverişli bir pozisyonunu kaybetmesine neden olabilirler. Sıklıkla iyi fırlatılan bir dirseğin bir sporcuyu nakavt'a nasıl gönderdiğini görebilirsiniz. Ancak, bu tür grevler, şiddetli bir mücadele olduğunda ve bir yumrukla vurmanın yolu olmadığında, zeminde en etkili olduğu ortaya çıktı. Yerdeki mücadelede, dirsekler olağan yumrukları güvenle eziyor.
Dirsek vuruşu boksta yasaktır, ancak yüksektirBirçok savaşçının ustalıkla dirseklerine sahip olduğu Muay Thai'de değerlidir. Bu teknik, geleneksel olarak klasik boks tekniğini tercih ettikleri Batı'ya geldi. Bununla birlikte, dirsekler, dizler ve Taylandlı kucak, korkunç gücü ve kedi zarafeti ile gittikçe daha fazla sporcuyu fethediyor.
Modern, nispeten güvenli bir ortamda biletoplum başka bir kişiden saldırganlıkla karşılanabilir. Her zaman sizi soymak istemezler, genellikle bir zorbalığın tek amacı kurbanınızı yenmektir. Bu nedenle, herkes benzer bir durumda nasıl davranacağını bilmelidir. Kendini savunmada, bir dirsek yakın dövüşe uğrayan bir düşmanı durdurabilir. Bir kavgadan kaçınmak veya güçlü bir darbe vermek için aranıza yerleştirilebilir.
Dirsek - gerekli olmayan çarpıcı bir yüzeyağır bir çanta üzerinde binlerce hit öfke. Sağlığınıza zarar vermeden çok sayıda darbe yapmanıza izin veren çok dayanıklıdır. Dirseklerinizi saldırgana doğru çekme alışkanlığı kolunu kırabilir. Saldırganın yumruğu dirseğe kuvvetle vurursa, kırıktan kaçınılamaz.
İlk olarak, doğru teknik havada ayarlanır,ayna karşısında. Hareket sıkıca sabitlendikten ve doğru bir şekilde çıkmaya başladıktan sonra, ağır torbaya gidebilirsiniz. Üzerinde etki anını hissetmek, uygulanması gereken doğru yüzeyi hissetmek için bir fırsat var. Havada ve torbalarda çalışmak, beceriyi pekiştirmenize ve tekniği bilemenize izin verir, ancak bundan sonra dirseğinizi suçluya karşı alabilirsiniz.
Bu saldırıların başarılı bir şekilde uygulanması içinpençelerde ve çiftler halinde çalışma saatleri. Aksi takdirde, bu teknik eylemin mesafesi belirsizliğini koruyacaktır. Ve mesafe ve yetkin taktikler olmadan ideal bir teknik bile işe yaramaz. Tabii ki, yeteneklerinizi test etmek için kavga aramamalısınız. En iyi dövüşün gerçekleşmemiş olduğunu unutmayın.
