Serotonin nedir?Böyle bir soru, bu “mutluluk hormonu” nu duymuş olanların çoğu tarafından sorulabilir. Amino asitlerin değişiminden kaynaklanan bir kimyasaldır. En sık, insan vücudunun fizyolojik fonksiyonlarını olumlu yönde etkileyebilecek bir biyojenik amin olarak kabul edilir.
Serotonin üretimi önemli ölçüde etkilerİnsan vücudunun merkezi sinir sisteminde sinirsel süreçlerin düzenlenmesi süreci. Serotonin bazen gitar çalmak için kullanılan bir aracı gibi işlev gören ve vücutta biyolojik reaksiyonlara neden olabilen bir nörotransmiter olarak adlandırılır.
Her şeyden önce, serotonin siniri etkilerdoku ve beyin Tansiyonun, insan vücudunun sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olur, böbrek filtrasyonunu, solunumunu geliştirir ve kan damarlarını daraltır. Doktorlara göre, insan vücudu için en faydalı madde serotonindir. Bu ne anlama geliyor? Serotonin genellikle "sevinç hormonu" olarak adlandırılır, insan beyninde bulunan milyarlarca nöronun verimliliğini arttırır. Tüm sinir uyarma ve önleme süreçleri, insan vücudunda serotonin yardımı ile gerçekleşir. Bu hormonun yokluğunda, beynin ve sinir dokularının sağlam bir çalışması için umut vermemelisiniz.
Neyi teşkil ettiğini bilenler içinSerotonin, bu maddenin insan vücudunun çalışmaları üzerinde, nadiren gri günlerde gerçekten olumlu bir etkisi olduğunu. Bu hormon vücutta düzenli olarak ortaya çıkarsa, bir insanın iş de dahil olmak üzere olumlu duygular, mutluluk, harekete hazır hale gelme olasılığı çok daha fazladır.
Vücudun serotonin yoksa,depresyon, diyabet, enürezis, bağışıklık sisteminin genel olarak zayıflamasına ve alerjilere yol açar. Özellikle tehlikeli, hamile kadınlar için "neşe hormonu" eksikliğidir, çünkü toksikoza neden olur. Bazı durumlarda, serotonin eksikliği klinik depresyona ve ardından şizofreniye neden olabilir.
"Sevinç hormonu" eksikliği iseyeterince ciddi, hastaya, doktorla birlikte, serotoninin nasıl arttırılacağı hakkında düşünmesi gerekiyor. Bazı durumlarda, uzmanlarla birkaç psikolojik danışmadan geçmeniz yeterlidir, ancak bazen bu yeterli olmaz.
Herkesin vücut için ne kadar önemli olduğunu anlaması gerekir.İlk olarak, Serotonin, bir insanın düşünceleri ile sinir reaksiyonları arasında bir aracıdır. Bu nedenle, olumlu bir dünya görüşü bile, bu faydalı maddenin değişiminde yardımcı olabilir. Kötü düşünceler, kıskançlık, öfke ve üzüntü - bütün bunlar bedenin durumunu olumsuz yönde etkiler, yani merkezi sinir sistemini yavaş yavaş bozar.
Asıl sorun şu ki kötü ruh hali veNegatif renklerde yaşam algısı sadece merkezi sinir sistemi hastalıklarına değil, aynı zamanda çeşitli organların hastalıklarına da yol açabilir. Böyle bir hastalığın en ünlü örneği, sinir deneyimlerinin neden olduğu mide ülseridir. Bir insan ona benzer bir şey olmasını istemezse, uygun bir yaşam tarzına ihtiyacı olacaktır.
Bilim adamları uzun zamandır ürünlerİnsan vücudundaki serotonin değişimini normalleştirebilir. Bunlar muz, kahve ve çikolata. Bununla birlikte, figürünüze zarar vermemek için onlardan da uzaklaşmamalısınız.
