Sigara Halk İlaçlarından Nasıl Çıkılır

Sadece bu sorunu çözmeyi amaçlayarak sigarayı bırakabilirsiniz. maksimum istemli çaba. Çünkü bu süreç gerçekten karmaşık. Hem duygusal hem de fiziksel olarak.

Sigarayı bıraktığınızda ne olur??

Vücut için bu stres olur,kötü sağlık, uyku bozukluğu ve aşırı sinirlilikte kendini gösterir. Bu stres en az kayıpla aşılmaya çalışılmalıdır. Bir sigarayı reddederek, vücut için "eksikliklerinin" bir şeyle değiştirilmesi gerektiğini düşünmeniz gerekir. Nikotinik asit içeren daha fazla yiyecek yiyin: patates, fasulye, yumurta, bezelye, fasulye, yer fıstığı ve ekmek.

Ek fonlardan, modern tıbbi gelişmeler veya zamanla test edilmiş halk tarifleri ile kendinizi asistan olarak alabilirsiniz.

Nikotin bağımlılığına karşı halk ilaçları

Halk ilaçları sigarayı bırakmak nasıl olabilirnikotin bağımlılığından kurtulmak istediklerine kesin olarak karar verenlere. Bazı tariflerin kullanımının etkinliği, sigara içen deneyiminin ne kadar sürdüğüne, vücudun hangi durumda olduğuna ve en önemlisi, kullanılan ilaçların etkisine sağlam bir inancın olup olmadığına bağlıdır.

Halk ilaçları denir, çünkü bir zamanlar etkinliklerini kanıtlamak için değil, kitleler arasında popülerlik kazanmışlardır.

Sigara halk ilaçlarından nasıl çıkılacağını anlatan mevcut tarifler birkaç büyük gruba ayrılmıştır.

1. İçme için infüzyonlar

• Залить 1 столовую ложку измельченных листьев okaliptüs kaynar su (400 mi), yaklaşık iki saat demlenmesine izin verin. Süzün. Bir çorba kaşığı bal ve aynı miktarda gliserini infüzyonda çözün. İnfüzyonu günde 4 kez, bir ay boyunca 100 ml almanız gerekir.
• 5 çay kaşığı dulavratotu suyunu 1: 1 oranlarda su veya patates suyu ile karıştırın. Çözeltiyi iki hafta boyunca gece içmeniz gerekir.
• Bir çay kaşığı çay (siyah), yarım çay kaşığı karıştırınhindiba, nane, ısırgan otu ve kediotu yemek kaşığı. Akut bir sigara içme isteğiniz varsa bu koleksiyonu demleyin: iki bardak kaynar suya 1 çay kaşığı çay yaprağı. Koleksiyonu mühürlü bir cam kapta saklayın.
• İki bardak su (ılık) ile bir çorba kaşığı yulaf ezmesi dökün, gece boyunca bırakın. Sabah kaynar su ekleyin, soğutun, sonra süzün. Yemeklerden bir ay önce, yarım bardak alınmalıdır.

Sigarayı bırakma sorusu üzerine halk ilaçları sürekli olarak değerlerini kanıtlıyor.

2. Çiğneme anlamına gelir

• Meyve ağaçlarının katranı (elma, kiraz, kayısı) sigara içme arzusunu etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. Bu arada, dişler için de yararlıdır.
• Kuru ananas, kuru kayısı veya kuru erik de benzer bir etkiye sahiptir.
• Kuş kirazı iki hafta içinde nikotine karşı bir isteksizlik yaratabilir. Bu etkiyi elde etmek için, sigara içmeden önce, bir kuş kiraz dalını çiğneyin ve tükürün.

Bu basit öneriler, sürekli uygulayarak sigara içen halk ilaçlarından nasıl çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

3. Tütün yerine bitkiler

• Kendinizi yavaş yavaş nikotinden ayırmak için sigaraları otlar (kekik, solucan otu ve Bogorodskaya otu yapacaktır) ile doldurun.
• Böyle bir kompozisyon iyi yardımcı olur: nane, St.John's wort, civanperçemi, muz, okaliptüs, atkuyruğu, kekik, adaçayı ve yonca.
• Kurutulması ve ince kesilmesi gereken hindistancevizin yumuşak kabuğu, bağımlılıkla mücadele etmeye yardımcı olur.

4. Durulamalar

• % 1-2 tanen çözeltisi.
• İçme soda çözeltisi (bir bardak su için 1 yemek kaşığı).
• İki çay kaşığı nane bir kaşık kalamus kökü ile karıştırın. Bir saat boyunca suda ısrar edin.

Sigarayı bırakmak için hızlı bir yol Allen Carr yöntemi ile

Allen Carr, sigarayı bırakmaya yardımcı olan çok özgün ve en önemlisi etkili bir metodoloji geliştirmiştir.

Ana ilkesi “Sigarayı bırakmak kolaydır!” Yazara itaat eden Richard Branson, Ashton Kutcher, Anoni Hopkins, Britney Spears sigarayı bıraktı.

Carr'ın gelişimi, sigara içmek eğlenceli değil. Sigaraların etkisi Sonraki her puf bir öncekinin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır. Bir sigaradan tatmin olmanın bu aldatıcı etkisi, nikotin bağımlılığına yol açar.

Carr kitabında rahatlamanın,sigara içen başka bir sigarayı yakarken deneyimleyen sigara içmeyen bir kişinin daimi bir durumudur. İnanılmaz gerçek! Sonuçta, hiç kimse bunu daha önce ciddi bir şekilde düşünmemişti.

Allen Carr ayrıca şunu ikna ediyor: nikotin bağımlılığı sadece sigara içenlerde var. Aslında, fiziksel bağımlılıktan çok daha güçlüdür. Sigarayı bırakmak için, sigarayı bırakma olasılığıyla ilgili korkuları atmanız gerekir.

Carr'ın kitabını okuduktan sonra 25 milyondan fazla insan sigaraları kolayca unutabildi.