Düz ayak çaprazı temsil ederAyağın enine kemerinin azaldığı bir hastalık. İstatistiklere göre, aşırı kilolu insanlar genellikle bu rahatsızlıktan muzdarip. Aynı zamanda, hastalığın gelişme riski yaşla birlikte artar ve özellikle nüfusun kadın yarısında, 35 yıl sonra zirveye ulaşır.
Genellikle enine düz ayakboyuna, sonuçta daha erken yaşta kendini gösterebilen bir sonuç. Bunun gerçekleşmesinin nedeni, örneğin iş uzun süre ayakları üstünde kalmakla ilişkiliyse, bir yaşam tarzıdır. Genellikle bu tip düz ayaklar gebe kadınlarda gelişir, önemli ölçüde kilo alırlar, bu da ayaklardaki yükün arttığı anlamına gelir. Aynı zamanda, pasif bir yaşam tarzı ile bacak kasları eski elastikiyetlerini yitirir ve yaşlanma süreci hızlanır.
İle karakterize edilen enine düz ayaklarayak başparmağının yönünün sapması. Bunun nedeni, hareket halindeyken yükün temel olarak 1 metatars kemiğine düşmesi ve bu durumda tüm vurgunun orta parmak bölgesinde olmasıdır. Ondan sonra başparmak dışarı doğru sapar ve ağır parmak nedeniyle orta parmak şeklini değiştirir ve çekiç şeklinde olur.
Со временем направление большого пальца все daha fazla değişir, hasta aynı zamanda yürürken büyük rahatsızlık hisseder. Dar ayakkabı giyerken akut ağrı oluşur. Daha sonra, parmağın ayağa bağlanma bölgesinde, kıkırdaklı doku büyüdüğünde daha sonra bir "kemiğe" dönüşen kızarıklık ve hafif bir şişlik oluşur. Ayaklardaki eşit olmayan bir yük dağılımı nedeniyle, kurtulması zor olan mısırlar ve mısırlar ortaya çıkar.
Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığındailerlemeye başlayana kadar hemen bir doktora danışmalısınız. Dışa doğru, enine düz ayak, yayılıyormuş gibi ayağın boyutunda önemli bir artış ile karakterizedir. İlk muayeneden sonra, kalifiye bir doktor hangi plantografi ve radyografinin yapıldığını doğrulamak için bir ön tanı koyabilir.
Tedavi yöntemi sadece belirlendikten sonra seçilirhastalığın gelişme derecesi. Erken formlarla, doğal otlar temelinde ayak banyosunun rahatsız edici hisleri büyük ölçüde kolaylaşacak ve düzenli masaj ve özel jimnastik de yardımcı olacaktır. Gerekirse, hastaya ortopedik adı verilen özel tabanlık atanır. Ayağı, yükün düzgün şekilde dağıtılacağı bir konumda tutabilirler. En radikal önlemler sadece enine düz ayak gibi bir hastalığın güçlü bir şekilde ilerlemesi ile uygulanır. Bu durumda operasyon, parmakların yönünün düzeltildiği ve deforme olmuş kemiklerin hizalandığı cerrahi müdahaleyi içerir.
Her türlü düz ayağı önlemek için,Çocuğun gelişimine sorumlu bir şekilde yaklaşın. Önleyici tedbirler arasında doğru formda yüksek kaliteli ayakkabı seçimi, yürüyüş eğitimi ve hatta duruş yer alır. Bacak kasları üzerinde faydalı bir etkiye sahip oldukları için çocuğunuzu çocukluğundan beri açık hava oyunlarına alıştırmak daha iyidir. Mükemmel yalınayak gelişimi, çim veya kum üzerinde yalınayak yürümektedir.
Düz ayak arası çapraz: egzersizler
Hastalığın erken aşamalarında, aktif olarakayak gelişimi. Herhangi bir boş zamanda, örneğin, TV izlerken veya kitap okurken, önce bir ayağı sonra ikinci bir yuvarlak top yuvarlayabilirsiniz. Böyle basit bir egzersiz ayak parmaklarını geliştirir: yere küçük nesneler dağıtırız ve her birini parmaklarımızla yakalamaya çalışırız. Düzenli egzersizden sonra, iyi bir sonuç gelmesi uzun sürmeyecektir.
