Uzun zamandır beklenen kızların yazının gelmesiylesoru için endişeli: "Yaz için vaktiniz yoksa hızlıca nasıl kilo verilir?" Cevap greyfurttur. Greyfurt, greyfurt ve portakalın bir melezi olarak kabul edilir. Birkaç düşük kalorili meyvelerden biridir. Greyfurt cinsinden kaç kalori? Bu meyvenin 100 gramında 29 kalori var. Ayrıca, yağların ayrılmasına ve sonuç olarak greyfurttan kilo verilmesine katkıda bulunur.
Birçok diyet türü var, en çok konuşacağımBasit. Bu diyet, daha önce de belirtildiği gibi, en basittir ve greyfurttaki kalorinin ne kadarı tarafından itilir, çünkü günlük kalorilerin yaklaşık bir hesaplamasıdır. Ama o zamandan beri İzin verilen oran yüksektir (günde 1000 kalori), daha sonra diyet oldukça kolay ve lezzetli olacaktır. Özü, iki hafta boyunca her öğünde yarım greyfurt yemenin gerekli olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Günde iki kalori ile kendinizi sınırlandırdıktan iki hafta sonra, normal bir diyete başlayıp diyette ½ greyfurt bırakabilirsiniz. İlk iki hafta boyunca hemen hemen her şeyi yiyebilirsiniz: sebzeler, meyveler, kuruyemiş, et, balık ve hatta makarna. En iyi sonucu almak için günde 2 litre su içmeniz ve kahve içeren tüm içecekleri greyfurt suyu ile değiştirmeniz önerilir. Patates, bezelye, havuç, kahve, un ve tatlı gibi yiyecekleri ilk iki hafta boyunca tüketmeniz önerilmez. Ayrıca greyfurt suyu da birçok yemek hazırlamak için uygundur. Pişmiş et veya karaciğerin greyfurt suyu ile sulanması tadı önemli ölçüde artırabilir. Bu meyve aynı zamanda deniz mahsulleri ile de birleştirilmekte olup, pişirmeden önce yirmi dakika ila yarım saat arasındaki bir süre boyunca greyfurt suyunda somon veya alabalık ıslatılması önerilir. Yani diyet lezzetli olacağa benziyor.
Bu diyetin avantajları içerdiği vitaminler nedeniyle faydalı olması, pahalı olmaması ve en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilmesidir.
Eksi arasında not edilebilirbasıncı düşüren ilaçların ve insanlarda greyfurtların aynı anda kullanılması baş dönmesi ve kalp çarpıntısı gibi görünebilir. Bütün bunlar greyfurt suyunun, bu ilaçların emiliminden sorumlu olan enzimin parçalanmasını engelleyen bir madde içermesi nedeniyledir. Ayrıca meyvede aşırı miktarda asit olması nedeniyle, mide ülseri için diyet önerilmemektedir.
Bu makaleden kaç kalori aldığını öğrendin.greyfurt, greyfurt diyeti hakkında bilgi, aynı zamanda neden lezzetli ve sağlıklı olduğunu ve tüm eksileri ve avantajları tartıp, bu diyete devam edip etmemeye karar verebilirsiniz.
