Ebeveynler yeterince zaman ayırmak için çok önemlidir.fiziksel gelişimi de dahil olmak üzere çocuğun sağlığı. Çocuğun fiziksel olarak doğru bir şekilde gelişmesi ve yaşıtlarının gerisinde kalmaması için, onu bir tür egzersize, aktiviteye, yani çocuğun spora olan bağımlılığını şekillendirmede, daha da gelişmesini ve gelişmesini sağlayan bir faktör haline getirmesi gerekir.
En İyi Ev Egzersizleri - Squats
Bu alıştırmalardan biri atfedilebilirçömelme. Çocuğun büyümesi ve gelişmesi için büyük bir potansiyel gizlerler. Çömelme, çocuklar bacak geliştirir ve sırt da gelişir. Ağız kavgası nasıl yapılır? Bu soru, bu tür etkinliklerle ilk kez karşılaşan birçok kişi tarafından sorulur.
performans tekniği
Çömelme yönteminin nasıl doğru bir şekilde yapılacağını daha ayrıntılı ve ayrıntılı bir şekilde analiz edeceğiz.
Bir çocuğun yapması gereken ilk şey basitçebacakların omuz genişliği ayrı veya biraz daha geniş olduğu başlangıç pozisyonuna dönmek için. Sonra çocuk yavaşça dizlerini bükmeli ve sırtını düz tutarak oturmalıdır. Sırtınızı düz tutmak önemlidir, böylece egzersiz yapmak için doğru tekniği düzeltebilir ve gelecekte yaralanmalardan kaçınabilirsiniz. Sağa, yere kadar çömelmek gerekli değildir. Küçük başlayın, çocuğun genliğin yarısında oturmasına izin verin. Bebeğin yeni yüke alışması için zamanla artırın. Eğer çömelemezse, düşerse, dengesini kaybederse, topuklarının altına bir şey koyabilirsiniz. Böylece dengesini kaybetmeden çömelmesi daha kolay olacaktır.
Yürütme sırasında eller öne çıkarılabilir veya başın arkasına çıkarılabilir.
Ebeveynlere tavsiye
Ne ebeveynlere ne de çocuğa umutsuzluk etmeyin,eğer başlangıçta hiçbir şey olmazsa. Sadece düzenli olarak pratik yaparak sonucu görebilirsiniz. Bu hem ebeveynler hem de çocuklar tarafından anlaşılmalıdır. Gerçekten de, çoğu zaman ebeveynler kendilerine bir çocuğu nasıl mutlu edeceğini sorduğunda, çocuğun başarılı olması gerektiği cevabını alırlar ve sonra mutlu olurlar. Çocuklarınızı spora alıştırırken, onları sabra alıştırmanız gerekir, çünkü sabır spor başarısının bileşenlerinden biridir.
Squat'ın faydaları hakkında bir kez daha
Doğru ağız kavgası yapmayı anladıktan sonra,ebeveynler çocuklarını eğitebilir, onlara daha fazla fiziksel gelişim için bir temel sağlayabilir. Sonuçta, bu, kişiye sadece güç değil, aynı zamanda dayanıklılık da veren gerçekten değerli bir egzersizdir. Evrenseldir, 7 yaşında bir çocuk dahil herkes için uygundur. Doğru ağız kavgası yapmayı bilen ebeveynler, cephaneliklerinde fiziksel zindeliğe yardımcı olmak ve çocuklarının spor geleceği için umutları geliştirmek için oldukça değerli bir araca sahiptir. Bu nedenle, yukarıda sunulan bilgiler kesinlikle tüm ebeveynler için gereksiz olmayacaktır. Sonuçta, ağız kavgası hem çocuğu gelecekteki fiziksel efor için hazırlayabilir hem de sağlığını koruyabilir.
