Herhangi bir anne emzirmenin faydalarını bilir.Doğumun ilk dakikalarından itibaren, hala doğum odasında, bebek annenin göğsüne uygulanır. Şimdi, emziren annenin beslenmesi, bebeğin refahında, huzurunda ve sağlığında en önemli rolü oynar.
Bu dönemde uygun beslenme sorunu ortaya çıkıyorHastanede geçirilen ilk günden itibaren. Hastane menüsünün kendisi bile çoğu zaman beslenme döneminde kullanılması arzu edilmeyen ürünler içermektedir. Dee ve akrabaları, genç anne ile lezzetli şımartmak için acele ediyorlar.
Neden hemşirelik uygun beslenme önemlidir?annenin dengesi? Emzirmenin asıl görevi bebeğe temel besinleri sağlamaktır. Ve hatta bir çocuk yerine, yani annesinin kendisi. Bu, genç annenin vücudunun çalışma şekli, çocuğun kaynaklarını kendi kaynaklarından almasıdır, bunun sonucunda annenin kendisi yeterli olmayabilir.
Некоторые группы продуктов могут вызвать у малыша sindirim organları, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar: kolik, kabızlık, ishal. Diğer yandan reaksiyonu takip edecek - bir alerji. Kolik olmak, annenin artmış gaz oluşumuna neden olan ürünleri kullanmasına neden olabilir. Bunlar patates lahanası, bezelye, üzüm sütü, fasulye, ekmek, kabak, üzüm, patlıcan, yeşil elmalar.
Bebek besleme kabızlığını önlemek için hemşirelikAnneler çok çeşitli hamur işleri, ekmek ve patates içermemelidir. Oldukça fazla ürün, diyabet ve alerjik reaksiyonlara ve diyabetlere neden olabilir. Bunlar turunçgiller, kırmızı sebzeler ve meyveler, meyveler, tropik meyveler, füme et, yumurtalar, kerevitler, yengeçler, inek sütü, baldır. Çeşitli baharatlar, sarımsak, soğan, baharatlı yemekler anne sütünün tadını değiştirecektir. Bebekler anne sütünün reddedilmesine yol açabilecek tat değişimine oldukça duyarlıdır.
Çeşitli kimyasallar, boyalar, koruyucular içeren ürünler, anneler menüsünden çıkarılmalıdır. Alkolü yasakladığınızdan emin olun. İçeceklerden tamamen karbonatlı hariç tutulur.
Şimdi bu mutlaka emziren bir annenin günlük beslenmesinde yer almalıdır.
- Et, sadece az yağlı ve hafif çeşitler (bu hindi, tavşan, tavuk);
- az yağlı balık (bu zander, hake, morina balığı). Uskumru özel bir dikkat, alerjik, kullanılması tavsiye edilmez;
- tahıllar (karabuğday, mısır, yulaf, darı);
- sebzeler, meyveler kesinlikle herhangi bir biçimde. Bu ana vitamin kaynağıdır;
- yağ kaynakları (çeşitli yağlar);
- süt ürünleri, peynir, peynir.Peynir ve süzme peynirde bir emziren anne için gerekli olan çok sayıda yararlı kalsiyum. Bu önemli unsurun eksikliği ciddi saç dökülmesine, annenin dişlerinin kötü durumda olmasına, tırnak soyulmasına ve kırılganlıklarına neden olur;
- ılımlı miktarlarda ekmek;
- Doktorların tavsiyesi üzerine emzirme döneminde kullanılmak üzere özel olarak geliştirilen özel vitaminler ve mineral kompleksleri kullanılır.
Emziren annenin beslenmesi oldukça sınırlıdır, ancakBu sadece bebeğin yararınadır. Yavaş yavaş, yasaklar yok olacak ve normal diyet geri dönecek. Beslenme açısından en zor - hastanede ilk günleri. Sıradan bir elma suyu bile alerjik reaksiyona neden olabilir. Akraba ve kocalardan taze pişmiş karabuğday veya yulaf ezmesi, haşlanmış yağsız et ve kesinlikle peynir getirmeleri istenmelidir. Normal süt üretimi için en az iki litre sıvı su içilir, süt geldiğinde miktar düşer.
Taburcu olduktan sonra emziren annenin diyetideğişiklikler, sebzeler ve meyveler yavaş yavaş eklenir, bir hafta sonra da balık ve süzme peynir eklenir. Yaşamın ilk ayının sonunda, bebekler patates ve yumurtaların diyetine girerler. Daha sonra kademeli olarak tüm diğer ürünler menüye eklenir ve çocuğun tepkisi izlenir, takip etmezse, bu ürünü güvenle yiyebilirsiniz.
