Muhtemelen herkes bir diyetisyenin tavsiyesi duyduSabah bu yemeği yemek için yararlıdır. Sağlıklı bir diyetin taraftarları mutlaka bu yemeği bir tabak kahvaltıda yiyorlar. Ne olabileceğini düşünüyorsun? Uzun bir süredir sana eziyet etmeyeceğiz! Bu yulaf lapası, bu makalede ele alınacak fayda ve zararlar. Yani, başlayalım.
Yulaf lapasının faydaları aşikar:
Her durumda, asıl şey aşırıya kaçmamaktır.çünkü çok miktarda tek bir ürün kullanırsanız, vücut belirli maddeleri birikir. Yulaf lapası, faydaları ve zararı beslenme uzmanları tarafından bilinen bir istisna değildir. Günde daha sık tüketmek, yararlı enzimleri vücuttan (kalsiyum ve diğerleri) uzaklaştıran fitik asit birikimine yol açar. Mineraller hiçbir şekilde sindirilmezler ve vücudu doğal bir şekilde bırakırlar. Henüz tam olarak anlaşılamamış bir çölyak hastalığı hastalığı vardır, ancak Dünya'nın her 200 sakini de bundan muzdariptir. Eğer bu hastalığa sahipseniz, yulaf lapası kesinlikle yasaktır, çünkü hastanın vücudunda tahıllardan elde edilen proteinler tamamen parçalanmaz. Bu, bağırsakların toksinler ile tıkanmasına ve vücutta metabolik süreçlerin ihlal edildiğine, ayrıca proteinlerin ve karbonhidratların emilmesine yol açar.
Çocuk düzenli olarak yulaf ezmesi beslerse, 6-8aylar söz konusu hastalığı geliştirebilir. Bebeğin psikomotor becerilerini, sandalyesinin arkasında ve karın yoğunluğunu yakından izlemek gereklidir. Vücuttaki proteinlerin fazlalığı ile çocuk halsiz, kayıtsız, bağırsak enfeksiyonları ortaya çıkar ve dışkı grileşir.
Doktorlar sadece bebeği beslemeleri tavsiyeKemikleri yeterince güçlü olduktan sonra. Ayrıca bir çocuk için yulaf ezmesi, zaman zaman meydana gelen bir alerjen olmamalıdır. Ayrıca, yulaf lapasının bebeğe zarar vermemesini sağlamak için, hazırlanma koşullarına uyulması gerekmektedir. "Hızlı pişirme" kategori ile ilgili her şey bir ön ısıtma işlemine tabi tutulması ve bu şekilde yulaf ezmesi değildir edildiğini unutmayın. Kullanışlılığı sıfıra indirildi. Yani sadece doğal yulaf satın alın. ondan bebeğiniz büyüme ve gelişme malzeme için gerekli tüm alacak.
türleri
Yulaf lapasının faydası ve zararıyukarıda tartışılan, birkaç çeşit olabilir. Örneğin, paket "Ekstra" ismine sahipse, içindeki ince tabakalar ince ve pişirme işlemi fazla zaman almaz. Yani, anlık yemek pişirmenin bir yulaf ezmesi. "Herkül" durumunda biraz beklemek zorunda kalacak. Yulaf lapasını beğeninize göre pişirmek için bir yemek kitabı kullanabilirsiniz. Gurme guruplar için bile yeterince yemek tarifleri. Ve sonunda, hazırlanma süresini hızlandırmak için tavsiyelerde bulunacağız. Bunun için yulaf lapası püresini bir çok ocakta pişiriyoruz ve bir gaz sobası üzerindeki bir tavada pişirmiyoruz. Afiyet olsun!
