Beslenme uzmanlarının ilk on yılı değil.kahvaltıda yulaftan mısır gevreği ve mısır gevreği yemeyi öneriyoruz, bu nedenle son yıllarda yulaf ezmesi popülaritesi inanılmaz derecede büyüdü. Geleneksel yulaf ezmesi kabuklu yemişler tüm dünyada Foggy Albion için popüler hale gelmiştir. Gerçekten de, yulaf lapası, en zengin bileşimi nedeniyle yararı olan en değerli yiyecek olarak kabul edilir. Mükemmel bir protein ve doğal lif kaynağıdır, C, PP, A, E ve B vitaminleri içeren çok sayıda vitamin içerir.Ayrıca, yulaf ezmesi magnezyum, fosfor, flor, potasyum, kalsiyum, nikel ve diğer önemli minerallerin yanı sıra pektin içerir. insan vücudu için hayati öneme sahip biyotin ve diğer besinler.
Yulaf ezmesi mükemmel temizliközellikleri, ve çok miktarda lif sayesinde bağırsakları ve diğer iç organları etkili bir şekilde etkiler. Çalışmalar, kandaki kolesterol miktarını önemli ölçüde azaltmak ve böylece tromboz riskini ve ciddi kardiyak ve vasküler patolojilerin gelişmesini azaltmak için günde sadece iki porsiyon yulaf ezmesi yemek için yeterli olduğunu göstermiştir.
En iyi diyet ürünlerinden biri doğruYulaf ezmesi, yararı sindirim fonksiyonları, gastrit, mide ülseri muzdarip insanlar için çok büyük. Yulaf ezmesi veya tahıl da kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçim olacaktır, çünkü zamanla kanıtlanmış temizlik özellikleri vardır ve vücuttan toksinleri çıkarırlar.
Yulaf ezmesinin düzenli kullanımıZehirlenme, mide suyunun asitliğin azalması, hazımsızlık, kolit, kabızlık, karaciğer fonksiyon bozukluğu için şiddetle tavsiye edilir. Yulaf ezmesi, çeşitli vücut sistemlerinin işlevlerini geliştirmeye ve normalleştirmeye yardımcı olan, hafızayı güçlendirmeyi, düşünmeyi ve konsantre olma kabiliyetini arttıran belirgin bir tonlama etkisine sahiptir.
Yulaf kabuğu çıkarılmış tane
Bir ürüne duyulan ihtiyaç acı çekenler için açıktırruh hali, uyuşukluk, halsizlik, depresif düşünceler ve sinir sisteminin diğer bozuklukları. Daha iyi bir terapötik etki elde etmek için, sadece suda yulaf ezmesi değil, aynı zamanda ürünün suda kaynatılmasıyla hazırlanan yulaf unu da kullanılmalıdır.
Yulaf ezmesi lezzetli ve daha fazlasını yapmakBesleyici, bal, meyve yoğurdu, fındık, kuru meyve ve diğer malzemeler - çeşitli lezzet katkı maddeleri ile çeşitli olabilir. Amacın kilo azaltmak ve vücudu arındırmak olduğu durumlarda, suda pişirilmesi gereken, yulaf ezmesi yemelisiniz.
Yulaf ezmesi sadece değerli bir depo olduğu içinbesinler, faydaları çocuklar için çok büyüktür. Sonuçta, büyüyen bir vücut, mikro elementler, vitaminler ve diğer yararlı elementlerin artan bir miktarına ihtiyaç duyar.
Yemek pişirmek için en iyisiek tedaviye tabi tutulmamış ve herhangi bir katkı maddesi içermeyen yulaf ezmesi veya tahıl. Ancak hızlı hazırlama için yarı mamul ürünler satın almamaları için daha iyidir, çünkü bu hububatlar uzun bir ısıl işleme tabi tutulurken, birçok yararlı özellik kaybedilmektedir.
Kilo vermek isteyenler şüphe etmemelidirler.Ürünün etkililiği, yulafın nispeten yüksek kalorili içeriğinin kısa sürede somut bir etki bırakmayacağını düşünmek. Öyle değil. Yulaf ezmesi kullanıldığında, sadece ekstra kilogramların kaybolması değil, aynı zamanda bedenin arıtılması, sağlığını güçlendiren doğal yararlı unsurlarla zenginleştirilmesi. Yulaf ezmesi özellikleri nedeniyle yulaf ezmesi uzun süre gıda hakkında düşünmemekte, vücuda ekstra kalori ve kilo vermemektedir.
