/ Patatesli mantarlar veya başka ne mantarlar yararlıdır.

Patatesli mantarlar veya başka mantarlar.

Diğer mantarların aksine petrolyıl boyunca yanımızda var ve taze. Onları yemek sadece pişmiş değil, aynı zamanda çiğ de olabilir, çünkü içlerindeki kurtlar tamamen yoktur. Kuzugöbeği asla zehirli değildir ve mantarları hiç anlamayanlar bile, onları başka tür mantarlarla karıştırmazlar. Ve patates ile petrol - Bu yemek her ailenin menüsünün ayrılmaz bir parçasıdır.

Bu yemeği pişirmek için yedi yüzBir gram petrolün iyice yıkanması ve kapağın üst kısmının ince bir filmden temizlenmesi gerekir (bazı ev kadınlarının sadece mantarları yıkadıklarını ve temizlemeyeceklerini unutmayın). Tadı zevk almak için mantarlar oldukça büyük parçalar halinde kesilir, çünkü petrol kızartılırken su kaybeder ve küçülür. Dilimlenmiş petrolü sıcak bitkisel yağ ile tavaya koyun ve kahverengi kabuk görünene kadar kızartın. Düşük ateşte yaklaşık 30 dakika sürer. Patates (mantar kadar ağır) bu süre zarfında soyulabilir ve kaynatılabilir. Patates püresi süt veya ekşi krema ile yapmak en iyisidir - patates havadar ve çok lezzetli olacaktır. Petrol yarısına hazır hale gelirken, yarım halkalar halinde kesilmiş soğan ekler. Hem patatesler hem de mantarlar hazır olduğunda, tabaklara yayılabilir: önce patates püresi, sonra da mantar ve soğan. Bu yemek sadece lezzetli değil, aynı zamanda kullanışlı.

Bilim adamları, bazı analizler yaptıktan sonra, insan vücudunun petrolde birçok mantarda olduğundan daha fazla antioksidan olduğunu kanıtlamışlardır.

Yararları ve zararları düşünülen petrollerbilim insanları uzun süre boyunca tamamen "haklı" edildiler ve zararları düşünülemezdi. Bilim insanlarının sonuçları şu şekildedir: petrol, birçok hastalığa karşı mücadelede gerçek yardımcıdır. Doğru beslenmeye bağlı ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için, petrolün faydaları kesinlikle paha biçilmezdir. Yemeklerde mantar yemek, eti diyetinizden tamamen çıkarabilirsiniz. Mantarlar vücuttaki proteini mükemmel bir şekilde yeniler. Bilim adamları düzenli olarak bu mantarları kullanan kişilerin kalp krizine daha az duyarlı olduklarına inanmaktadır. Petrol, ateroskleroz ile mücadelede ideal olarak profilaktik olarak kullanılır. İnsan beyninin hafızasını ve aktivitesini geliştirmek - bu aynı zamanda bu güzel mantarların büyük bir değeridir. Gastrit ve mide ülseri muzdarip insanlar da bu ürünün bulaşıklarına dikkat etmelidir; örneğin, patatesli kızartılmış mantarlar tavuk eti, balık ile birlikte diyetinize oldukça sık dahil edilebilir.

Patatesli mantarlar - bu genellikle mükemmelBirçok yemek için süsleyin. Domates ve soğan, petrolün içeriğinden ve miktarından daha düşüktür. Bu mantar çeşidi, yoğun sindirimimizin bağlı olduğu ideal bir lif kaynağıdır.

Dolaşım ve sinir sisteminin durumu büyük ölçüde
Bu sağlıklı ürünün tüketimi.Potasyum, fosfor, çinko, bakır, iyot, manganez, büyük miktarda protein içeriği - tüm bunların vücudumuzun kasları, kemikleri ve cildinin durumu üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Petroller, A, C, B vitaminlerinin yanı sıra nikotinik ve pantotenik asitleri içerir.

Petrol kızartma için idealdir.Ve patatesli mantarlar - harika bir lezzet kombinasyonu! Mükemmel tadı ve hassas aroması olan kızarmış champignon, beyaz mantar da dahil olmak üzere herhangi bir kızarmış mantar ile karşılaştırılamaz. Ama patatesli mantarlar - bu tek favori yemek değil. Çok sık petrol de özellikle sandviç, salata, sos hazırlanmasında çiğ olarak kullanılır. Özellikle limon suyu ile birlikte bazı yemeklerle dekore edilmiştir. Petrol, şeker ve yağ içermediğinden şeker hastaları için ideal bir yemektir. Ve ideal bir figür için çabalayanlar bu mantarlara özel dikkat etmelidir. Gerçekten de, kalori içeriği açısından, petrol kilo vermek için mükemmeldir.

Оказывается, шампиньоны являются и прекрасным kozmetik ürün, bunlardan biri kırışıklıkların önlenmesidir. Sonuçta, güzelliğin ve gençliğin mümkün olan en uzun süre korunması neredeyse her kadını heyecanlandırıyor.
Bu mantarlarda selenyum pantotenik içeriğiasitlerin yanı sıra B5 vitamini, bir kişinin cildinin hücrelerini yenileyerek gençliğin mükemmel bir iksiridir. Cilt uzun süre sıkılığını ve elastikiyetini korur.

Yarım kilo petrol yerseniz,haftada en az iki kez, güzelliğimizin soldurulmasının çok uzun bir süre gelmeyeceğinden emin olabilirsiniz ve bu sağlığımızın, ruh halimizin ve canlılığımızın anahtarıdır.

sevdim:
0
Popüler Gönderiler
Manevi gelişim
gıda
y