Yeşil kahve - kilo kaybı için popüler bir araç,sadece birkaç hafta içinde çok hızlı kilo kaybı vaat eden reklamlar. Kavrulmuş kahve ağacı çekirdeklerinden başka bir şey olmayan bu doğal ürün, metabolizmayı etkileyebilen, hızlandıran ve vücudun gıda yağlarını parçalamalarına yardımcı olan klorojenik asit de dahil olmak üzere birçok aktif madde içerir. Yeşil kahvelerin yorumları oldukça çelişkili: Birisi onu derde deva olarak övüyor ve biri azarlıyor ve hiç de yardımcı olmadığını iddia ediyor. Bazılarının bir içki kullanarak kilo verebileceklerinden, neden yardımcı olmadıklarından bunun neden olduğunu görelim.
Yeşil kahve bileşimi ve yorumları
Klorojenik aside ek olarak, fasulye yararlı içerirantioksidanlar, uçucu yağlar ve çeşitli vitaminler. Ancak yukarıdaki asit - bu, aşırı yağ birikimlerine karşı savaşan aynı etken maddedir. Kavrulmamış çekirdeklerde% 10'dur, ancak pişirilen ürün neredeyse tamamen kaybeder. Eğer yeşil kahve çekirdeklerini kilo vermek için bir temel aldıysanız, kullanımının optimum modu günde 2-3 fincan olacak, dozu aşmanıza gerek yoktur.
Ve kapsüllerde bir özünüz varsa, o zaman 1200-1600 mgGünde - bu tam olarak doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından önerilen miktardır. Çalışmalar, düzenli olarak yeşil kahve tüketen aşırı kilolu kişilerin ayda 2 ila 5-6 kg arasında kaybedebileceğini, ancak o zamanlar ya diyetleri izlediklerini ya da sadece diyetlerinin doğruluğunu önemsediklerini gösteriyor. Yani, yeşil kahve incelemeleri, pozitif olanları alırsanız, çoğu zaman bir kişinin vücut ağırlığını azaltmak için sadece içeceği değil, aynı zamanda ekstra bir şey yaptığını da içerir - diyet, spor yapma, vb. Yeşil kahveye her derde devaya gerek yok - ilaç veya içecek tek başına yardımcı olmaz. Doktorlar bunun hakkında konuşurlar, ancak diğer önlemlerle birlikte, figürünüzü istediğiniz ideale yaklaştırmak için mükemmel bir araç olacaktır.
İçeceğin yardım etmedi olanlar dahil, diğer yeşil kahve incelemeleri
Как уже было упомянуто выше, необжаренные бобы - Bir özü veya kokulu bir fincan kahve - diğer kilo kaybı önlemleri ile birlikte alınmalıdır Veya kurs sırasında en azından yemeğinizin doğruluğunu izleyin: Yeşil kahve içerseniz, tam üç öğünlü bir akşam yemeği ve tatlı içerseniz, kilo vermenize yardımcı olma ihtimalinin düşük olduğunu kabul edin.
Günlük aşması mümkündürkadın veya erkeklerin kalori alımı ve yeşil kahve hakkında olumsuz geribildirim bırakın. Gerçek şu ki, henüz vücut ağırlığını azaltabilecek mucizevi bir ilacı icat etmemiş olmaları ve aynı zamanda, yiyeceğin yağ içeriği ve kalorik içeriği dikkate alınmaksızın, istediğiniz kadar yemenizi sağlar. Diğer yeşil kahve incelemeleri arasında, ağırlıklı olarak kilo vermenin içeceğin tadı hakkında şikayet ettiği yerler de vardır. O gerçekten en iyisi değil, ayrıca bir bardağa şeker veya süt ekleyemezsiniz. Ek olarak, kavrulmuş tahıllar oldukça pahalıdır - 900 ruble ve üzeri ve ekstrenin kapsülleri ve hatta daha fazlası - 1800 ruble. İhtiyacınız olup olmadığına kendiniz karar verin. Çoğunlukla yeşil kahve içenlerden, geri bildirim olumlu: bunun yardımıyla vücut ağırlığını gerçekten ayarlayabilirsiniz. Fakat bir kez daha bir içeceğin veya bir ekstrenin, beslenmenin tamamının değil, sadece beslenmeye ilave olduğunu tekrar edelim.
