Fiziksel ve zihinsel durumların ilişkisiSadece sezgisel bilgi düzeyinde bilinmez. Ruhun vücut üzerindeki etkisi ayrıca psikoloji, özellikle de psikosomatik alanındaki çeşitli çalışmalar ile de doğrulanmaktadır. Neleri tezahür ettirdi ve bu inanç nasıl ortaya çıktı?
“Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin” - kompozisyon,Lise öğrencileri ya da hatta orta sınıflar tarafından ödev olarak alınabilir. Bu işi kendin için nasıl ilginç hale getirebilirsin? Öncelikle, bir metin yazarken hatırlamanız gerekenler: Antik Yunanlılar, bu ifadeden haberdar olduğumuz için, onu biraz farklı bir şekilde anladılar. Ancak bu, anlamını tamamen değiştirmez. “Sağlıklı bir zihin sağlıklı bir bedende, öyleyse bunun için dua edelim” - bu bize Avrupa medeniyetinin beşiğinden itibaren gelen akılda kalıcı ifadenin tam sürümüdür. İkincisi, modern yaşamın gerçeklerine ve tarihi örneklere yönelterek bu konuyu ortaya çıkarmak gerekir.
Olimpiyat Oyunlarının kökenleri olduğu biliniyorAntik Yunanistan’dan bu yana. Birçok insan, her şeyden önce kültürel miras örnekleri ile eski çağlarla ilişkilendirilir. Örneğin, Venüs de Milo'nun zarif bir heykeli ya da belki de "Laocoon ve oğulları" heykeli. Ancak eski Yunanlılar, ruh halinin gelişmesi kadar fiziksel devlete de dikkat ediyorlardı. Cimnastik, oratory egzersizinden daha az önemli olmayan bir disiplindi. İnsan doğasının çeşitli yönlerinin bütünlüğünü, tutarlılığını, sinerjisini anlamak ve "Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin" ifadesiyle sonuçlanmak. Öğrenci tarafından yazılacak kompozisyon bu görüşü yansıtmalıdır.
Bu anlayış ile nasıl ilişkilendirilebilir?modern insanın zaten liderlik ettiği yaşam tarzı? Gerçekten de, medeniyetimizin gelişmesinin başlangıcındaki koşulların varlığı ve günümüz dünyasında yaşam tamamen farklı şeylerdir. O günlerde bu insanlara biraz serbest bırakıldığı biliniyor ve sahip olduğumuz avantajları çoğu zaman takdir etmiyoruz. İnsanların şimdi birçok hastalıktan ölmesine gerek yok, çünkü icat edilen ilaçların yardımıyla tedavi edilebilirler. Ayrıca, medeniyet ve ilerleme insanlığın köle ve feodal sistemin bir ülkenin veya ulusun başarılı ekonomik, politik ve kültürel gelişimi için ideal olmadığını anlamasına yardımcı olmuştur.
Ama yirminci veya yirmi doğumlubireyin ilk yüzyılı "eşit bir şekilde sağlıklıdır" sağlıklı bir bedende - sağlıklı bir zihin. Bir deneme, bu ilkenin kısa bir tanımı, örnekler ve ilgili argümanlar temel bir fikre dayanmalıdır - kişi fiziksel olarak dayanıklı ve güçlü olmadan yaşamın herhangi bir alanında başarılı olamaz.
Dahası, zihin ve beden etkileşimi aslatek yönlüdür. İnsan sinir sisteminde nörotransmitter adı verilen özel maddeler vardır. Birçok fizyolojik ve psikofizyolojik işlevi vardır. Örneğin, nörotransmitter serotonin iyi bir ruh hali ve dikkatden sorumludur. Örneğin sonbahar mevsiminde azaldığında, bir kişi depresif hissedebilir. Bunun nedeni, güneş ışığı eksikliğinden dolayı vücudunda daha az serotonin üretilmesidir.
Kompozisyon-akıl yürütme "Sağlıklı bir vücutta - sağlıklıruh ”örneklerini içerebilir. Ancak, bu durum çok açıklayıcıdır. Sonuçta, serotonin seviyesinde bir azalma ve bunun bir sonucu olarak, güneşli mevsimde bile depresyon oluşumu meydana gelebilir. Örneğin, bir bireyin iş veya okulla ilişkili herhangi bir stresi varsa. Sonra insanın ruhu zaten vücudunu etkiliyor. Serotonin seviyeleri düşer. Birey uyuşuk, depresif, dikkatsiz hale gelir.
Örneğin iyi bir vücuda sahip olamaz vealkollü. Çok miktarda alkol içerken, ruhunu ve fiziksel sağlığını aynı zamanda yok eder. Bu bağımlılığın hem doğrudan hem de dolaylı olarak sağlık üzerinde etkisi vardır. İlk olarak, yüksek dozlarda alkol kullanımı iç organları yok eder - büyük ölçüde karaciğer ve pankreas. İkincisi, bu zayıflık zihin durumu için ölümcüldür - bu şekilde hesaplaşma dolaylı olarak da gerçekleşir.
İnsan artık onunla ilgilenmiyormesleki ve kişisel gelişim. Böyle bir bozulma finansal gelirde bir azalmaya ve bunun sonucunda kendinize ve sevdiklerinize tam olarak bakamamaya yol açar. “Sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihin”, hem olumsuz hem de pozitif örnekler içerebilen bir denemedir (4. sınıf veya daha büyük öğrenciler de benzer bir ödev alabilir).
İkincisi olarak, bir yaşam tarzı iyi hizmet edecekfiziksel durumu ile ilgili bir kişi daha mantıklıdır. Örneğin, diyetini izler, spor yapmaya, hatta sertleştirme prosedürlerine bile düşkündür. Ayrıca zamanında dinlenmeye duyulan ihtiyacı da iyi bilmektedir. Fiziksel olarak sağlıklı olduğundan, potansiyelini ortaya çıkarmak için büyük bir başarı ile hayatında daha yeterli kararlar verebilecektir. Böylece, "Sağlıklı bir bedende - sağlıklı bir zihin" yakalama ifadesinin canlı bir düzenlemesi haline gelecektir. Kompozisyon, ünlü insanların hayatlarından benzer örnekler içerebilir. Örneğin, hem profesyonel ufuklarının gelişimini hem de fiziksel sağlığı ihmal etmeyen sporcular, politikacılar, tarihsel figürler.
Sonuçta, büyük olasılıkla, başaramazlardıdurumları dış veya iç nedenlerle zayıflatılmışsa bu olağanüstü başarılar. “Sağlıklı bir beden - sağlıklı bir zihin” konulu deneme, öğrencinin bu konudaki kişisel tutumunu da yansıtmalıdır. Bu nedenle, bu konuyla ilgili düşüncelerinizi ve düşüncelerinizi ifade etmek, onları tartışmayı ve hayattan örnekler ile yedeklemeyi unutmamak yararlı olacaktır.
