“Sağlıklı yaşam tarzı” kompozisyonu herkes tarafından yazıldı.bir ömür boyu en az bir kez öğrenci. Bu küresel tema her zaman ilgili ve alakalı kalacaktır. Çocukluktan itibaren sağlığa özen göstermek, ebeveynler için akıllıca bir karardır, çünkü çocuklukta davranış ve beslenme alışkanlıklarının ortaya konmasıdır. Bir yazı yazmak ve sağlıklı bir yaşam tarzının temel yönleriyle ilgili bazı önerilere bakalım.
Eski Yunanlıların dediği gibi, sağlıklı bir vücutta -sağlıklı bir zihin ve kesinlikle haklılardı. İyi alışkanlıklar ve belirli bir yaşam tarzı çok genç yaşta aşılmalıdır. Çocukluk çağında iyi beslenmenin önemi hakkında bilgi sahibi olmak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını şekillendirmeye ve sağlığı önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak tek başına yiyecekler sağlığın güvenliğini garanti etmez.
Okulda "Sağlıklı Yaşam" kompozisyonu yazılmıştırilkokuldan başlayarak, konu konuya uygun olduğu için özellikle en küçükler için, çocukluk döneminde olduğu için doğru ve sağlıklı davranış temellerinin oluşması. Çocukluk ve ergenlikte sağlıklı beslenme alışkanlıkları, optimal sağlık, büyüme ve entelektüel gelişime katkıda bulunur, demir eksikliği anemisi, obezite, sindirim rahatsızlıkları ve diş çürüğü gibi birçok sağlık sorununu önler ve gelecekteki kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.
“Sağlıklı beslenme” konulu bir makale olabilir.bir dizi iyi ve kötü yeme alışkanlığı içerir. Sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler insan sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü gıda fiziksel zindeliği büyük ölçüde iyileştirebilir, sizi daha iyi hissetmenize ve sağlık üzerinde mucizevi bir etkiye sahip olmanıza neden olabilir.
Sağlıklı Gıda Temel Besin Maddeleri Sağlarİnsan vücudunun tüm organlarının ve sistemlerinin düzgün çalışması için maddeler. Doğru beslenme - bu, en sevdiğiniz yiyecekleri sonsuza dek terk etmek ve sürekli olarak bir şeylere aykırı olmak anlamına gelmez. Geçiş süreci ani olmak zorunda değildir. Zararlı ürünler aşamalı olarak faydalı ürünlerle değiştirilmelidir.
Her gün için menü daha fazla içermelidirgerekli tüm besin maddelerini sağlayan ürünlerin bir kısmı. Harika bir fikir, kendinizi hızlı yemek, pizza, mayonez, tuz, şeker, tatlı soda, yağlı et vb. İle sınırlandırmaktır. Bu, sıkı bir diyet izlemeniz veya sevdiklerinizi ve yiyeceklerinizi sonsuza kadar unutmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece vücuda zarar verebilecek gıdaların kullanımını azaltmanız gerekir.
Vücudunuzun bakımı böyle gerektirirsertleşme gibi iyi alışkanlıklar. Soğuk dousing ve silme, refahı iyileştirmeye, cilt tonunu artırmaya ve uzun süre mükemmel bir canlılık artışı sağlar. Eski şarkı söylediği gibi sağlıklı olmak istiyorsanız temper.
Dengeli beslenme ile birleştirilmelidirılımlı fiziksel efor. Bu spor salonunda yüzme, koşu, dans, yoga, aerobik veya vücut geliştirme olabilir. Haftada 3-4 kez günde en az otuz dakika spor yaparak vücudunuza büyük fayda sağlayabilirsiniz. Fiziksel aktivite sadece uzun ömürlülüğü artırmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık probleminden kaçınmaya yardımcı olur.
Spor yapmak gerekli değilprofesyonel olarak, sadece beden ve ruh için değil, aynı zamanda fiziksel egzersizler de beyne kan akışını teşvik ederek zihinsel aktiviteyi geliştirerek aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek oldukça basittir. Bu nedenle, örneğin bir test kağıdı yazmadan veya bir sınavı geçmeden önce, bir çikolata bar yemekten biraz çömelmek daha iyidir ve daha yararlıdır.
Tam ve kaliteli uyku7-9 saat insan sağlığı için çok önemlidir, çünkü kronik uyku eksikliği, gece çalışması ve TV'nin önünde geç toplantılar bir dizi hoş olmayan sağlık sorununa yol açabilir. Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin ve bu aslında böyledir. Hastalık sırasında gerçekten güzel ve yüce bir şey düşünmek istemiyorum.
William Shakespeare bir keresinde şöyle demiştir:"Bazen yazılı bir kelime kılıçtan daha güçlüdür." Ancak, gerçek bir yazar olmak için sadece bir kalem yeterli değildir. Tek başına ilham, etkili bir makale yazmanın anahtarı değildir. Bir konuda metin yazmanın bazı yapısal ve kompozisyon özelliklerini bilmek gerekir.
Geleneksel olarak bileşimin 3 parçasını ayırt edin:giriş, ana bölüm, sonuç. Görünen basitliğe ve klişeleşmeye rağmen, böyle bir yapı, okuyucunun ana fikri anlamasını kolaylaştırmaya ve metinde daha kolay gezinmeye yardımcı olur.
Girişin temel amacı;yazarın konumunu bir tez ya da problem tartışması şeklinde sunar. Bununla birlikte, giriş paragrafı önemli bir rol oynar, çünkü amacı okuyucuyu yakalamak ve ilgilendirmek, böylece daha fazla okuma arzusu vardır. İlginç bir teklif veya şaşırtıcı istatistikler oluşturmaya başlayabilirsiniz. Bundan sonra, ana teze geçebilirsiniz. Açık, özlü ve yazarın seçilen soruna bakışını, bakış açısını ve tutumunu doğrudan yansıtmalıdır.
Giriş için 3-4 cümle yeterlidir.Makalenin ilk paragrafı, okuyucuyu en iyi ilk izlenim ile etkileme fırsatıdır. Giriş paragrafı okuyucuya yalnızca içerik hakkında genel bir fikir vermekle kalmaz, aynı zamanda onlara sorunun tam olarak nasıl ele alınacağını da gösterir. Giriş tüm metnin yaklaşık% 20'si kadar olmalıdır.
Ana gövde paragrafının temel amacıana tez ve fikri ortaya koyan örnekleri ayrıntılı olarak açıklamaktır. Anlam açısından, bir makalenin veya denemenin ana kısmı birkaç paragraftan oluşabilir. Örneğin, “Sağlıklı yaşam tarzı” makalesi birkaç noktayı aydınlatabilir: doğru beslenme, fiziksel aktivitenin rolü, mod, vb.
İyi yazmanın bir işareti,şu kelime ve kelime öbekleri: "ayrıca," "aksine," "diğer yandan" ve diğerleri. Ana bölümde “Sağlığınızı koruyun” (deneme) temasını yazmayı seçerken, kötü alışkanlıklar, aktif olmayan yaşam tarzı, uygunsuz yeme davranışı vb. Gibi insan sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olan bir dizi durumu yansıtabilirsiniz.
Sonuç, paradoksal olarak,ikinci giriş, aynı özelliklerin çoğunu içerdiği için. Ayrıca çok uzun olmamalı, dört iyi cümle yeterli olacak. Yazılanları özetlemek için şu ifadeler kullanılabilir: "sonuç olarak", "sonunda" vb. Sonucu başlangıç teziyle ilişkilendirmek ve böylece sorunun ilk değerlendirmesini doğrulamak gerekir.
Son cümle olarak son unsurokuyucuya bir tartışmayı sonlandırması için işaret eden bir “küresel ifade” veya “harekete geçirici mesaj” olmalıdır. Son cümleleri yazmak, tüm makaleyi oluşturmaktan daha da zor olabilir, çünkü bu, okuyucuyu kendi tarafınıza çekmek ve onu kararlarının ve düşüncelerinin doğruluğuna ikna etmek için son şanstır.
Sağlıklı ve aktif yaşam tarzı, uyumgünlük rutin, doğru beslenme ve egzersiz, vücutta hafiflik hissine, mükemmel ruh haline ve esenliğe katkıda bulunur. Vücudun düzeni olduğunda, kafa genellikle parlak düşüncelerle ziyaret edilir, yeni fikirler ortaya çıkar. Sağlığınızı yok etmeyin ve vücudunuzu kötü alışkanlıklarla kirletmeyin, çünkü yaratmak ve geri yüklemek her zaman yok etmekten daha zordur.
