З давніх часів нашим предкам було відомо проунікальних цілющих властивостях лляного насіння. Його широко застосовують у народній медицині, промисловості та косметології. Крім того, воно вважається найціннішою харчовою добавкою, що збагачує людський організм безліччю корисних речовин. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як правильно заварювати насіння льону.
Про те, що ця рослина має унікальнуцілющим і оздоровчим ефектом, люди дізналися ще за часів Гіппократа. Пізніші наукові дослідження неодноразово доводили це твердження. Тим, кому цікаво, як заварювати насіння льону для шлунка, не завадить інформація про те, що цей цінний продукт грає найважливішу роль в здоровому харчуванні. У медичній практиці його широко використовують в якості ефективного профілактичного засобу проти багатьох захворювань.
Ця рослина вважається прекрасним джереломбезлічі корисних речовин і вітамінів. Тим, хто бажає розібратися, як заварювати насіння льону, напевно буде цікаво дізнатися, що в ньому міститься велика кількість ліганов. Це природні гормони-фітоестрогени, що відповідають за блокування механізмів, які провокують розвиток гормонозалежних онкологічних захворювань.
Крім того, лляні насіння багаті Омега-3 жирнимикислотами, що забезпечують цілісність структури клітинних мембран. Оскільки вони не виробляються нашим організмом, ми повинні отримувати достатню кількість цих речовин з їжею. Доведено, що дефіцит Омега-3 жирних кислот викликає цукровий діабет і серцево-судинні захворювання.
Також тим, хто не знає, як заварювати насіння льонудля шлунка, буде корисно зрозуміти, чому воно так корисно для травної системи. Такий цілющий ефект пояснюється високим вмістом клітковини, що огортає шлункові стінки, прискорює виведення холестерину та інших шкідливих речовин. Крім того, вона сприяє кращій засвоюваності корисних поживних вітамінів і є чудовим профілактичним засобом проти раку товстого кишечника.
Перш ніж розібратися, як заварювати насінняльону, слід уточнити, при яких захворюваннях рекомендується приймати це досить ефективний засіб. Як правило, відвар з лляного насіння показаний при наявності таких проблем, як:
Крім того, це лікувальне зілля вважаєтьсяпрекрасним профілактичним засобом проти тромбів і хвороб щитовидної залози. Його часто використовують для зміцнення імунітету, поліпшення стану шкіри і волосся, для відновлення функції нирок і печінки. Тим, хто бажає знати, як правильно заварити насіння льону для шлунка, буде цікаво, що, крім відварів і настоїв, можна вживати їх в чистому вигляді. До того ж лляні насіння можна додавати в різні страви, в тому числі в котлети, супи, киселі, випічку і каші. Систематичне вживання цієї харчової добавки сприяє нормалізації обмінних процесів і поліпшення самопочуття.
На жаль, не всім людям можна прийматилляне насіння. Фахівці до цих пір не можуть прийти до єдиної думки щодо безпечного кількості цієї харчової добавки. Одні вважають, що добова норма не повинна перевищувати 50 грамів, інші знижують цю цифру до 25 грамів. У будь-якому випадку, перед тим як заварювати насіння льону, слід ознайомитися зі списком протипоказань. Отже, цю харчову добавку заборонено приймати людям з такими проблемами, як:
Крім того, протипоказано лляне насіння вагітним жінкам і чоловікам, у яких є підвищений ризик виникнення раку простати.
Відвар з насіння цієї рослини успішнозастосовується в лікуванні даного захворювання. Так, при хронічній формі гастриту, що супроводжується зниженою кислотністю, рекомендується вживати слиз з лляного насіння. Для її приготування потрібно взяти одну чайну ложку насіння і залити її склянкою окропу. Через півгодини можна процідити відвар і приймати його тричі на добу по одній столовій ложці до їди. Тим, у кого гастрит ускладнюється запорами, потрібно наполягати насіння протягом години і випивати перед сном по одній склянці настою в непроцідженим вигляді.
Людям, страждаючим гастритом, що супроводжуєтьсяпідвищеною кислотністю, теж цікаво, як заварювати насіння льону. Для цього потрібно одну десертну ложку насіння залити 600 мл окропу і протягом десяти хвилин уварювали на мінімальному вогні. Отриманий кисіль рекомендується приймати по 100 грамів тричі на день до їди.
Ефект від цього перевіреного засобу досягаєтьсяза рахунок обволакивающих властивостей. Потрапляючи в шлунок, відвар з лляного насіння створює на його стінках своєрідну захисну плівку, що перешкоджає всмоктуванню жирів. Крім того, опинившись в шлунку, насіння цієї рослини починають активно вбирати вологу, створюючи ефект ситості.
Важливу роль в схудненні грають іпроносні властивості лляного насіння. Завдяки цьому відбувається відновлення швидкості обмінних процесів, а також істотне прискорення виведення з організму шлаків і токсинів.
Такий відвар вважається одним з найефективнішихі перевірених засобів, що допомагають боротися із зайвими кілограмами. Для його приготування необхідно дві столові ложки лляного насіння залити 600 мл окропу і прокип'ятити отриману суміш на маленькому вогні протягом десяти хвилин. У остиглий напій можна додати трохи лимонного соку або меду. Приймати відвар можна в непроцідженим вигляді. Пити його рекомендується протягом двох тижнів по півсклянки за годину до їди.
Також можна приготувати кориснийвітамінізований напій на основі лляного насіння з додаванням морквяного соку. Для цього необхідно в одній склянці свіжовичавленого соку розчинити по одній чайній ложі лляної олії і насіння. Пити його потрібно через п'ять хвилин після приготування. Цей напій сприяє не тільки схудненню, але і зміцненню імунітету.
Є ще один ефективний спосіб боротьби із зайвоювагою. Він полягає в прийомі настою з насіння льону. Його потрібно випивати по півсклянки тричі на добу за півгодини до їди. Для приготування настою необхідно одну столову ложку насіння залити 400 мл окропу і залишити настоюватися в термосі на всю ніч. Вранці отриманий напій можна процідити і вживати за вищевказаною схемою.
