Ночами вам регулярно не дає спати хропінняблизької людини? Але проблема не обмежується незручностями, що доставляються оточуючим. Синдром апное уві сні може бути по-справжньому небезпечний, приводячи до багатьох досить серйозних проблем зі здоров'ям. З грецької мови термін «апное» перекладається, як «зупинка дихання». Звичайно, всі ми добровільно стикаємося з вимушеними зупинками дихальних рухів, наприклад, під час занурення в воду. Однак несвідомі затримки дихання, що тривають від 20 секунд до 3 хвилин, з часом можуть призвести до порушень, що ускладнює як фізичне, так і психологічне стан людини.
Апное сну, симптоми якого необхідно знатикожному, загрожує зупинкою дихання. Однак людина може не відчувати, що відбувається під час сну і не підозрювати про своє захворювання. Варто звернути увагу на інші явні ознаки, що характеризують апное сну. це:
Таке явище, як центральне відсутністьдихання, в медичній практиці зустрічається досить рідко. Даний тип апное характеризується тим, що в певний момент мозок на час припиняє посилати сигнали контролюючим дихання респіраторним м'язам. Через це і зупиняється дихання. Причому, пацієнти сплять настільки неспокійно, що в змозі пригадати свої нічні пробудження. Центральне апное сну може призвести до таких ускладнень, як гіпоксія або порушення в роботі серцево-судинної системи.
Найчастіше лікарі стикаються з обструктивнимвідсутністю дихання. В цьому випадку критично звужується просвіт респіраторних шляхів, м'язи глотки розслабляються, потік повітря переривається. Рівень кисню падає, і людина змушена прокинутися, щоб відновити дихання. Однак ці пробудження настільки короткотривалі, що на ранок про них і не пам'ятають. В середньому у людини, що страждає даним типом апное, такі напади зупинки дихання виникають 5-30 разів на годину. Природно, ні про яке повноцінне сні або відпочинку мова не йде. Обструктивного апное сну, лікування якого необхідно почати при виявленні перших симптомів хвороби, може привести до ряду порушень зі здоров'ям і самопочуттям.
Такий тип апное володіє всіма характернимиознаками як центрального, так і обструктивного порушення дихального ритму. Періодичні зупинки дихання в поєднанні з обструкцією верхніх дихальних шляхів супроводжують людину протягом всього сну. Такий синдром апное уві сні вимагає негайної діагностики і лікування, так як загрожує досить серйозними наслідками, такими як розвиток ішемічної хвороби серця.
Незважаючи на те що ми звикли вважати цюпроблему швидше вікової, вона може виникати і у дітей. До ризику схильні малюки зі збільшеними мигдалинами і аденоїдами, опусканням неба і підборіддя, слаборозвиненою нервовою системою. Недоношені діти, новонароджені з синдромом Дауна та ДЦП також частіше страждають від нічного апное. Причиною можуть стати і лікарські препарати, що приймаються годує мамою. Батьків повинні насторожити гучне дихання під час сну, хрипи або нічний кашель, тривалі проміжки між вдихами. Дитина повноцінно не висипається, потіє і виглядає неспокійним під час неспання.
Найнебезпечнішою формою захворювання єобструктивна форма. Обличчя дитини блідне, пальці і губи стають синюшними, серцебиття сповільнюється, а тонус м'язів знижується. Апное уві сні у дітей вимагає негайного втручання лікаря, так як вважається, що захворювання може призвести до синдрому раптової дитячої смерті.
Ускладнена або порушена прохідність верхніхдихальних шляхів призводить до стану, іменованого лікарями апное. Найчастіше від захворювання страждають люди з надмірною масою тіла або будь-якими запаленнями дихальних шляхів. Причини апное уві сні можуть бути різні:
Гіпоксія - головна небезпека, якої загрожуєапное під час сну. Зниження рівня кисню до мінімального рівня призводить до того, що людина затихає, шкірні покриви синіють, і в мозок надходить сигнал про те, що необхідно прокинутися. При пробудженні людина вдихає кисень, тим самим відновлюючи порушене дихання. Такий стан речей ніяк не можна назвати нормальним. Людина хронічно не висипається, не маючи можливості зануритися в такий необхідний глибокий сон. Це призводить до постійного стресу, порушень в роботі нервової і серцево-судинної систем. У зв'язку з цим підвищується рівень травматизму на виробництві та в побуті.
Нерідко у пацієнтів з синдромом нічного апноепідвищується рівень ранкового тиску, порушується серцевий ритм, що призводить до розвитку ішемії, інсульту, атеросклерозу. На тлі апное погіршується стан пацієнтів, які страждають хронічними захворюваннями, наприклад, патологіями легенів. Як істотного побічного ефекту можна відзначити і страждання близьких, вимушених не висипається поруч з регулярно хропе людиною.
Для визначення ступеня тяжкості проблеминайважливішу роль відіграють родичі пацієнта, які за методом В. І. Ровинского засікає секундоміром тривалість дихальних пауз і їх кількість. Лікар при огляді визначає індекс маси тіла пацієнта. Небезпечно, якщо ІМП вище 35. У цьому випадку ставиться діагноз ожиріння другого ступеня. Обсяг шиї в нормі не повинен перевищувати 40 см у жінок і 43 см у чоловіків. Показник тиску вище 140/90 також може свідчити про проблеми.
При діагностиці обов'язковою єконсультація отоларинголога. На цьому етапі виявляються такі проблеми зі здоров'ям, як викривлення носової перегородки, поліпи, хронічний тонзиліт, синусит і риніт. Полісомнографічне дослідження дозволяє зареєструвати всі електричні потенціали, рівень респіраторної активності, кількість, а також тривалість нападів під час сну. У деяких випадках ядуха уві сні - НЕ апное. Дихання при крику з певними порушеннями може свідчити про початок астмі або інших проблемах зі здоров'ям.
Для того щоб визначити ступінь тяжкості апноесну, необхідно підрахувати середню кількість нападів зупинки дихання на годину. До п'яти епізодів - проблеми немає, до 15 - синдром легкого ступеня, до 30 - середній ступінь. Понад 30 нападів вважається важкою формою захворювання, що вимагає негайного втручання медиків. Метод лікування визначає лікар виходячи зі стану здоров'я пацієнта, а народна медицина стає підмогою, що допомагає швидше позбутися від проблеми.
Лікування апное завжди полягає в усуненніпричини, проблему викликала. Аденоїди і мигдалики видаляються хірургічним шляхом, викривлену носову перегородку також приводять у норму, дозволяючи людині повноцінно дихати. Людям, що страждають ожирінням, призначають лікування, що дозволяє нормалізувати вагу. Зниження ваги всього на 5 кілограм у багатьох випадках допомагає позбутися від проблеми. При захворюваннях неврологічного характеру потрібне медикаментозне втручання. Призначають і стимулюють подих препарати, наприклад, «Теофілін» або «Ацетазоламід».
Якщо причиною апное сну є в'яле небо, тозміцнити його, а також змінити конфігурацію, допомагає радіохвильової метод. Місцева анестезія, відсутність тривалого реабілітаційного періоду і висока ефективність зробила метод найпопулярнішим на сьогоднішній день. Операція триває всього 20 хвилин, через годину пацієнт іде додому, і вже наступної ночі проводить без звичних болісних нападів апное. Такі методи лікування, як рідкий азот або лазер, також популярні і ефективні. Але загоєння неба після маніпуляції відбувається повільніше, викликаючи у людини невеликий дискомфорт.
У важких випадках застосовується СИПАП-терапія.Спеціальний прилад, який представляє собою маску, з'єднану з створює тиск апаратом, надівається на ніс пацієнта перед сном. Тиск підбирається таким чином, щоб людині було легко і комфортно дихати. Менш популярні такі методи лікування апное, як фіксатори для щелеп і збільшують просвіти носових ходів клейові смужки, подушки, які змушують людину спати виключно в положенні «на боці».
Нетрадиційна медицина пропонує чимало варіантів позбавлення від апное. Прості і доступні рецепти зможуть спати відмінною підмогою традиційному лікуванню захворювання.
Таке лікування апное сну народними засобами допоможе впоратися з проблемою за умови дотримань всіх рекомендацій лікаря і наступних профілактичних заходів.
Людям з надмірною масою тіла необхіднопереглянути своє харчування і схуднути. Куріння і алкоголь також є одними з основних причин, що призводить до апное. Відмова від цих шкідливих звичок у багатьох випадках допомагає позбутися від проблеми назавжди. Тонізуючі напої, в тому числі чашечка улюбленої кави в другій половині дня, також можуть привести до розвитку апное сну. Досить обмежити прийом таких напоїв до розумного мінімуму.
Жорсткий матрац і низька подушка полегшать диханняпід час сну. Привчіть себе спати на животі. Це допоможе уникнути рецидиву апное сну. Піші прогулянки перед сном, заспокійливі ванни, масаж - хороша профілактика проблеми, що заважає повноцінно висипатися і приводить до багатьох проблем зі здоров'ям.
