الرقم المثالي هو حلم كل امرأة ، ولكن"الجلوس" على الوجبات الغذائية الصارمة ليست للجميع. بالطبع ، يمكنك الذهاب إلى الصيدلية وشراء أحد الأدوية لإنقاص الوزن. الرفوف تنفجر ببساطة مع الصناديق ، لكن هل يستحق تسمم الجسم بالكيمياء المشكوك فيها؟ بديل رائع هو مشروب التخسيس ، والذي يمكنك أن تجعل نفسك في المنزل. وسوف تعرف بالتأكيد أنه لن يضر بك.
للشرب له ما يبرره توقعاتك ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
خصائص الزنجبيل الرائعة معروفة بالفعل لأكثر من 5 آلاف.سنة ومع ذلك ، استخدمه المعالجون الآسيويون لعلاج المرضى الزنجبيل قادر على تطبيع حموضة المعدة ، ويخفف من الانتفاخ غير السار ، ويحرر الأمعاء أيضًا من الطعام الراكد. الزيوت العطرية الأساسية تسريع عمليات الأيض بشكل كبير ، وكذلك هضم الطعام.
الزنجبيل مع الليمون هو المجموعة الأكثر استخدامًا لمشروب محلي الصنع يحرق الدهون.
لطهي الطعام ، سوف تحتاج إلى:
قشر الجذر وصر.سوف تحتاج 2 ملاعق كبيرة من الجذر. اضغط على العصير من نصف ليمونة ، وقم بقص الجزء الثاني بقطع تعسفية. بعد ذلك ، انقل الزنجبيل والليمون إلى إبريق الشاي أو حاوية أخرى تخطط لاستخدامها لصنع الشاي. صب كل العصير المعصر وأضف الماء الساخن. يجب غرس المشروب لمدة 20 دقيقة على الأقل. قبل التقديم ، قم بتحليته حسب الرغبة بإضافة الكمية المناسبة من العسل.
شاي الزنجبيل مع الليمون ، الذي وصفته أنت فقطما قرأوه ، حصلنا عليه من الرهبان التبتيين. وقد أثبت نفسه ليس فقط كوسيلة لفقدان الوزن. الزنجبيل مع الليمون - وصفة للصحة ، كما يطلق عليها أيضًا في كثير من الأحيان ، سيساعد أيضًا في تقوية مناعتك.
جذر التوابل يحترق طعمه تمامًا ، لذلك يمكنك ضبط شدة المشروب عن طريق تغيير نسبة المكونات.
بالتأكيد سوف تكون مهتمًا بمشروب آخرالتخسيس في المنزل ، والتي تحتوي على جذر حار. هذه أداة فعالة إلى حد ما تعزز من خصائص أي نظام غذائي ، وكذلك التخلص من الدهون الزائدة في البطن والوركين.
لصنع شاي التخسيس "زنجبيل + ليمون + نعناع" ، تحتاج إلى المجموعة التالية:
عملية الطهي بسيطة جدا.فرك الجذر حار ، وقطع الليمون إلى دوائر رقيقة. يتم وضع أغصان النعناع والينسون نجمة اليانسون والزنجبيل في إبريق شاي ويصب الماء الساخن. أعط بعض الإصرار ، أضف الليمون إلى المشروب. اتركيه لفترة وجيزة تحت الغطاء ، ثم يمكنك أن تشربه.
الخيار والليمون والزنجبيل - مزيج شعبي آخر من النكهات. لعمل كوكتيل ، ستحتاج إلى:
يجب تقشير ومبشرة الزنجبيل. ستحتاجين ملعقتين كبيرتين من التوابل. يمكن تقطيع الليمون إلى دوائر رقيقة أو عصر العصير فقط. قطع الخيار إلى شرائح رقيقة.
ثم خذ أي حاوية ، ونقلها إليهاجميع المكونات وصب لترين من الماء الساخن. يجب غرس الشراب لمدة 8 ساعات على الأقل ، لذا يعدونه في المساء. اشرب مثل هذا الشاي الغريب طوال اليوم ، في أجزاء صغيرة.
ينصح بهذا الشاي للشرب الساخن. ستحتاج إلى:
خذ المقلاة ، صب ما تحتاجهكمية الماء ووضعها على النار. عندما يصبح الماء ساخنًا بما يكفي (لا يمكنك غليه) ، ضع الزنجبيل والنعناع. يزيل من الحرارة ويترك لمدة 4 ساعات. أضف الليمون والعسل إلى مشروب بارد.
المعيار اليومي للشاي لا يزيد عن 1.5 لتر.
في المنزل أثناء الطهييمكنك تجربة الشاي حرق الدهون. على سبيل المثال ، يمكن أن تسرع القرفة من انتعاش الجسم بعد البرد. لذلك ، الشاي بالزنجبيل والقرفة سيساعدان على قتل عصفورين بحجر واحد: سيبدأ عملية فقدان الوزن وتقوية المناعة الضعيفة.
ستحتاج:
ضعي القرفة والزنجبيل في ماء ساخن جدًا.نغلق الغطاء ونترك الشراب السائل. بعد التبريد الجزئي ، أضف العسل وضع القدر في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا. تم تصميم هذه الكمية من المشروبات لستة حفلات استقبال.
الشاي الاخضر صحي للغاية بفضلالعديد من المواد المفيدة الموجودة في تكوينها. بالاشتراك مع الزنجبيل ، تزداد فوائده فقط. يساعد التوابل على تسريع عملية الهضم ، ويساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية إزالة السموم والسموم.
سوف تحتاج إلى:
قم بإعداد الشاي الأخضر واتركه ليخمر.ثم صبها في الترمس وإضافة الزنجبيل المبشور إليها. اترك الشراب لمدة نصف ساعة أخرى. ويمكنك صب ضخ عطرة ومفيد للغاية. اشرب الشاي الساخن.
لكن تكوين المشروبات لفقدان الوزن قد لا يحتوي فقط على الزنجبيل. هناك العديد من الوصفات الأخرى التي لا تقل "اللذيذة".
حصل على هذا الاسم بسبب لونه. لصنع مشروب ، ستحتاج إلى:
قشر الكيوي.نقطع الليمون والكيوي إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط. من فروع البقدونس والنعناع ، أزل كل الأوراق وأضفها إلى الفاكهة. تصب في الماء وتخلط جيدا. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
سوف تحتاج إلى:
قشّر الكيوي والبطيخ. للراحة ، تقطع إلى مكعبات وتوضع في الخلاط. يُطحن ويُضاف الثلج عند التقديم.
