بالنسبة للكثيرين ، يرتبط النظام الغذائي بالأكلالطعام المذاق والطازج. في الواقع ، لا يمكنك القلي ، الصلصات اللذيذة المعتادة ممنوعة أيضًا وتنويع نظامك الغذائي يمثل مشكلة كبيرة. الاستثناء هو نظام Ducan الغذائي ، حيث تكون مراجعاته متحمسة في الغالب. وأحد أسباب ذلك هو مجموعة الوصفات ، التي ينتمي تأليفها إلى مؤسس النظام الغذائي ومعجبيه.
المفهوم الأساسي للنظام الغذائي هو تناول الطعام فقطالمنتجات المسموح بها ، والتي يتوسع تكوينها مع مسارها. من بداية فقدان الوزن إلى اللحظة السعيدة لتحديد النتيجة المحققة ، تمر أربع مراحل: الهجوم ، الرحلة البحرية ، التوطيد والاستقرار. المرحلة الأكثر قسوة هي المرحلة الأولى ، ولكنها الأقصر أيضًا. ومع ذلك ، حتى في هذا الوقت ، يُسمح بأكثر من سبعين منتجًا ، يمكن من خلالها إعداد كمية رائعة من مجموعة متنوعة من الأطباق ، بما في ذلك مايونيز Ducane ، حيث تكتسب أي سلطة أو لحم أو سمك نكهة أكثر إثارة للاهتمام.
حسنا ، مع كل مرحلة لاحقة ، المبلغمن المنتجات المسموح بها تزداد فقط ، وبالتالي ، يعتبر هذا النظام الغذائي واحدًا من أكثر الأنظمة اللطيفة للمعدة (ليس عليك أن تجوع) وللروح النفسية (ليس عليك أن تعاني).
هناك العديد من الوصفات لصنع هذه الصلصة.يقوم البعض بطهيه باستخدام صفار البيض النيء ، بينما يفضل البعض الآخر غليه. يمكنك استخدام بيض الدجاج أو السمان. الاختلاف الثاني هو النفط. بالنسبة لمرحلة الهجوم ، يُسمح فقط باستخدام الفازلين ، وفي المراحل اللاحقة يمكنك استبداله ببضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. حسنا ، بعض الناس يعدون مايونيز دوكان بدونه على الإطلاق.
ما هي المنتجات المطلوبة
كيف لطهي الطعام
أولاً ، يُخفق صفار البيض قليلاً ، ثم يُخفقتتم إضافة بقية المكونات. من الأفضل الخلط باستخدام الخلاط ، حيث ستستغرق العملية حوالي عشر دقائق. يمكنك إضافة القليل من السكر البديل إلى الصلصة.
