لذلك ، مع النظارات كل شيء يبدو واضحا.عندما ترى في تعليمات الوصفة أن تأخذ ، على سبيل المثال ، 1 كوب من الطحين ، ثم في الغالب يكون عن الزجاج الأوجه التقليدية في 250 مل. إذا طلب منك وضع الملح أو الفانيلين "على طرف السكين" ، فإن هذا المقياس للحجم يكون عشوائيًا تمامًا ، ولكنه يوضح أن استخدام هذه التوابل يجب أن يكون شديد الحذر. ولكن مع الملاعق الوضع أكثر تعقيدا إلى حد ما. لذلك ، تذكر مرة واحدة وإلى الأبد أن الإجابة على السؤال حول كم غرام من السكر في ملعقة كبيرة سيكون مقدار 20 غراما. وإذا كنت معتادًا على صب المنتج "مع شريحة" ، ففي هذه الحالة سيكون الوزن 25 غرامًا.
اسم المنتج | الكمية في ملعقة صغيرة ("بدون تلة" / "مع شريحة") | الكمية في ملعقة كبيرة ("بدون تلة" / "مع شريحة") |
ماء | 5/5 | 18/18 |
حليب | 5/5 | 20/20 |
زيت عباد الشمس | 5/5 | 17/17 |
سكر | 5/7 | 20/25 |
ملح | 10/07 | 25/30 |
طحين | 4/5 | 10/15 |
الأرز | 5/8 | 15/20 |
من المعروف أن قيمة الطاقة من معينمن المنتج هو 395 سعرة حرارية لكل 100 غرام. ليس كثيرا، ولكن نأخذ في الاعتبار أن تقوم بإضافة الرمل ليس فقط في الشاي أو القهوة بكميات صغيرة بما فيه الكفاية، ولكن أيضا في جميع أنواع الخبز أو الطبخ من المربى، والتي هي في الواقع بالفعل كجم من هذا العنصر. ومع ذلك، ونحن نعلم بالفعل كم غراما من السكر في ملعقة، وعلى هذا الأساس، يمكننا حساب المحتوى من السعرات الحرارية من المنتجات وكمية من - 80 سعرة حرارية. وهذا هو، مضيفا البسكويت 4 ملاعق كبيرة من السكر، لزيادة قدرتها كيلو كالوري من السعرات الحرارية 320. أولئك الذين هم اتباع نظام غذائي، ويمكن هذه البيانات تكون مفيدة جدا في حساب الطاقة الغذائية اليومية. لذلك، بالنظر إلى أن المنتج لا تحمل أي قيمة غذائية (في السكر لا الفيتامينات والمعادن، الخ)، في محاولة لاستخدامها بأقل قدر ممكن.