Dyukana Diet يمشي منتصرا في جميع أنحاء العالم.بالطبع ، فهو يجمع بين القدرة على تناول الطعام اللذيذ والمتنوع ، وفي الوقت نفسه يفقد الوزن. نعم ، مثل أي نظام غذائي ، فإنه يوفر عددًا من القيود ، ولكنها غير ذات أهمية على خلفية ما هو مسموح به. هناك سمة محددة للتغذية هي وفرة البروتين.
هذا هو أقرب ما يمكن إلى الإصدار المعتاد الآيس كريم من الآيس كريم. خاصة إذا كنت غير جشع وطعم الفانيلا الطبيعية أو خلاصة الفانيليا. سوف تحتاج إلى:
نوصي بعمل وجبة مزدوجة وإخراج القليل من الفريزر ، خاصة أنه يمكن تخزين الآيس كريم لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
لصنع الآيس كريم وفقا لدوكان ، اقسمجراب الفانيليا إلى النصف ، أخرج البذور وأضفها إلى الحليب مع الجراب. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُترك ليُخمر لمدة ساعة.
اغسل البيض جيدًا بالصودا الجافة. لا تهمل هذا الإجراء أبدًا إذا كنت تخطط لتناول البيض النيء.
امزج نصف بدائل السكر مع صفار البيض والحليب المصفى واخلطهم جيدًا.
ضعي مزيج حليب البيض في حمام مائي مع التقليب المستمر واحصل على سماكة. يجب أن يكون الاتساق مثل كريم Angles. تبريد الخليط النهائي.
يخفق البيض مع قليل من الملح ، ويضاف ما تبقى من بديل السكر. يجب أن تكون النتيجة قمم قوية.
امزج خليط الحليب المبرد مع الجبن حتى تصبح ناعمة.
أضف بعناية بياض الجلد ، وعجن بلطف (الآيس كريم وفقا Ducane ، وصفة نعطيها سوف تكون متجددة الهواء على نفقتهم).
بعد كل عمليات الاحتيال التي تتم ، ضع الخليط في وعاء وقم بتجميده. ضعه في الثلاجة لمدة 5-7 دقائق قبل التقديم حتى يصبح المزيج أكثر نعومة قليلاً ويقدم.
إذا كنت لا ترغب في إضافة البيض النيء إلى طعامك ، نوصيك بالاهتمام بهذه الوصفة:
امزج جميع المنتجات في قدر حتى تصبح ناعمة.ويغلى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. بمجرد غلي الخليط ، اطهيه لدقيقة أخرى ، ثم أخرجه من النار واتركه يبرد تمامًا. نصب الخليط في وعاء ونضعه في الفريزر.
بعد ساعة ، قم بإزالة الخليط ، وكسر مع الخلاط ، وتجميد مرة أخرى لمدة ساعة واحدة. كرر الإجراء حتى يتم الحصول على الاتساق المطلوب وتقديمه.
حمية دوكان تحد بشكل خطير من جميع أنواع الفواكه والحشو ، مثل تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات. من أجل تنويع الطعم ، نوصي بما يلي:
اليوم في السوق يمكنك العثور على الكثير من جميع أنواع النكهات الطبيعية. بمساعدتهم ، تنوع القائمة بشكل كبير.
لأولئك الذين هم في عجلة من أمرنا ، نقدم هذا الآيس كريم. على الرغم من كل تفاهتها ، فإن طعمها سوف يفاجئك بسرور. ماذا تحتاج؟
لا توجد وصفة على هذا النحو: فقط قم بخلط العزلة مع الجبن حتى تصبح ناعمة ومجمدة - كل شيء على ما يرام وفقًا لجاهز دوكان ، يمكنك علاج نفسك. بناء بسرور!
