Според световните проучвания страхът от смърттае най-големият в 90% от планетата. Не е изненадващо - за повечето от нас смъртта е свързана с неизбежния край, с края на живота и преминаването към ново неразбираемо и плашещо състояние. В тази статия ще говорим за това дали е възможно принципно да се отървем от такъв страх и как да спрем да се страхуваме от смъртта.
Представете си пролетта.Цъфтящи дървета, свежа зеленина, птици се завърнаха от юг. Това е времето, когато дори и най-мрачните песимисти се чувстват готови за всякакви подвизи и се подчиняват на общо добро настроение. Представете си сега края на ноември. Ако не живеете на топли места, тогава картината не е нарисувана най-дъгата. Голи дървета, локви и кал, киша, дъжд и вятър. Слънцето залязва рано, а през нощта е неудобно и неудобно. Ясно е, че при такова време настроението е, така да се каже, подготвително - но при всички случаи знаем, че есента ще премине, тогава ще дойде снежна зима с куп празници и тогава природата ще оживее отново и ще бъдем истински щастливи и щастливи да живеем.
Ако нещата бяха толкова лесни и ясниразбиране за живота и смъртта! Но не беше там. Не знаем какво се случва след смъртта и неизвестното вдъхва ужас в нас. Как да спрем да се страхуваме от смъртта? Прочетете тази статия. Ще получите лесни за следване препоръки, които ще ви избавят от далечни страхове.
Преди да отговорим на въпроса как да се освободим от страха от смъртта, ще анализираме от какво идва.
1. Човешката природа е да се приема най-лошото, Представете си, че любим човек не идвавкъщи в уречения час, но не вдига телефона и не отговаря на съобщения. Девет от десет души ще поемат най-лошото - случи се нещо лошо, тъй като той дори не може да отговори на повикването.
2. Страх от неизвестното. Страхуваме се от това, което не знаем.Нашият мозък е виновен за това, или по-скоро как работи. Когато повтаряме едно и също действие ден след ден, в мозъка се изгражда стабилна верига от невронни връзки. Например, всеки ден ходите на работа по един и същи път. Веднъж по някаква причина трябва да тръгнете по другия път - и ще почувствате дискомфорт, дори ако новият път е по-къс и по-удобен. Това не е въпрос на предпочитания, точно такава е структурата на нашия мозък. Смъртта също ни плаши по тази причина - не я преживяхме, не знаем какво ще се случи по-нататък и тази дума е чужда на мозъка, предизвиква отхвърляне. Дори хората, които не вярват в ада, са неудобни, когато чуят за смъртта.
3. Представления на ада и рая. Ако сте израснали в религиозно семейство, то със сигурностИмате мнение за устройството на отвъдното. Най-широко разпространените днес религии обещават рай за праведните и адски мъки на онези, които водят живот, недоволен от Бога. Предвид съвременните реалности в живота е много трудно да бъдеш праведен, особено както изискват строги религиозни канони. В резултат на това всеки вярващ разбира, че може би след смъртта няма да види портите на рая. А кипящите казани е малко вероятно да предизвикат ентусиазъм бързо да разберете какво се крие зад прага на смъртта.
По-нататък ще говорим за няколко доказаниначини да спрете да се страхувате от смъртта и да започнете да живеете. Първата стъпка е да приемете факта, че сте смъртни. Това е неизбежно и както се казва, никой никога не е оставял тук жив. За щастие обаче не знаем кога ще се случи заминаването ни.
Често погрешно схващане е мисълтаче религията предоставя утеха на живите и освобождава от страха от смъртта. Разбира се, че е така, но по напълно ирационален начин. Тъй като никой в света не знае какво ще се случи след края на живота, има много версии. Религиозните идеи за ада и рая също са версия и популярна, но надеждна ли е? Ако почитате своя Бог от детството (няма значение каква религия практикувате), тогава ви е трудно да приемете идеята, че никой духовник не знае какво ще се случи с вас след смъртта. Защо? Защото никой още не е напуснал това място жив и никой още не се е върнал оттам.
Адът във въображението ни е нарисуван напълнонегостоприемно място и следователно смъртта може да бъде плашеща по тази причина. Ние не ви призоваваме да се откажете от вярата си, но никоя вяра не трябва да внушава страх. Следователно има още един отговор на въпроса как да спрем да мислим за смъртта. Откажете се от вярата, че след смъртта ще намерите неизбежния избор между ада и небето!
Често хората се страхуват не толкова от смъртта, колкотокакво може да доведе до него - например болести. Това е също толкова безсмислен страх, колкото ужасът от смъртта, но с него може да се пребори ефективно. Както знаете, здравият ум живее в здраво тяло, което означава, че щом се почувствате здрави, ирационалните страхове ще ви напуснат. Занимавайте се със спорт, но не чрез „не искам“, а с удоволствие. Това може да не е толкова скучно otbyvalshchina като любимо забавление - танци, плуване, колоездене. Започнете да наблюдавате какво ядете, откажете се от алкохола или пушенето. Щом се почувствате уверено изправени на краката си, в добро здраве, ще спрете да мислите за болести, а следователно и за смъртта.
Има една поговорка: "Утре никога не идва. Чакаш вечерта, идва, но идва сега. Легнах, събудих се - сега. Дойде нов ден - и сега отново."
Модно е да правите татуировки под формата напотвърждаващи живота надписи и младите хора често избират латинския израз „carpe diem“. Буквално това означава „Живо през деня“ или „Живо в момента“. Не позволявайте отрицателните мисли да ви отнемат от живота - това е отговорът на въпроса как да спрете да се страхувате от смъртта.
Изследвайки живота на автентични коренни племена,които живеят в Латинска Америка, историците с изненада откриха, че индианците почитат и помнят смъртта всеки ден, почти всяка минута. Това обаче не е заради страх от нея, а по-скоро заради желанието да живее пълноценно и съзнателно. Какво означава това?
Както казахме по-горе, мислите често ни пренасятот момента сега към миналото или бъдещето. Знаем за смъртта, често се страхуваме от нея, но на подсъзнателно ниво не вярваме в нейната реалност за нас. Тоест, това е нещо, което ще се случи някой път. Индийците, напротив, разбират за себе си, че смъртта може да настъпи всеки момент и затова живеят с максимална възвръщаемост в момента.
Как да се отървем от страха от смъртта?Само помнете за нея. Не очаквайте със страх, а просто дръжте някъде на подсъзнанието, че може да дойде по всяко време, което означава, че не е необходимо да отлагате важни въпроси за по-късно. Как да не се страхуваме от смъртта? Обърнете внимание на семейството и приятелите, хобито си, занимавайте се със спорт, сменете омразната работа, развийте бизнес, който ви е близък по дух. Проследявайки живота си, вие ще спрете да мислите за смъртта със страх.
Понякога се притесняваме не толкова за себе си, колкотоза тези, които са ми скъпи. Подобни преживявания са особено познати на родителите - ако любимото ви дете се задържи на вечерна разходка или спре да отговаря на обажданията на майка му, в главата му влизат най-страшните мисли. Можете да се справите със страха си - ако искате, разбира се.
Няма да можете да покровителствате детето си завинаги, освен това нищо добро не се случва от вашите преживявания. Но вие сами страдате, разклащайки нервната си система с далечни страхове.
Приемете факта, че нещата вървят по своя път. Бъдете спокойни, не се безпокойте напразно. И не забравяйте, че мисленето за лошото е любимо забавление на мозъка, но не и ваше.
