Внезапно смущение, срамежливост понякогапречи ни да живеем, да действаме, когато е толкова необходимо. Ако подобни прояви са редки, тогава няма нищо лошо в това. Това е само една от човешките емоции.
А если постоянное чувство смущения становиться черта на характера, не ви позволява да продължите напред - влиянието му върху живота ви, разбира се, трябва да бъде намалено. Сам срамежлив човек разбира, че е необходимо да се промени, само как ... Как да спрем да се срамежаваме и да започнем живот?
Объркването не винаги се проявява само вопределени ситуации в обществото. Може би във всеки, или може би сред конкретни личности. Как да спрем да се смущаваме от хората? Психолозите съветват първо да стигнете до дъното на истината: защо точно тези познати ви досаждат толкова много? Може би сте чували от родители или връстници в училище, че такива хора трябва да се отбягват, те не са от вашия кръг и следователно сте образували определена реакция. Или може би току-що си получил такъв характер от един от родителите.
Как перестать стесняться, если ваш случай похож в началото? По такива причини срамежливостта може да бъде сведена до минимум. Човек трябва само да осъзнае, че предложеното ви мнение е грешно. Но това не е толкова лесно да се направи. Потърсете себе си в собствените си принципи, ценности, отхвърлете непознати, които пречат на живота ви. Освен това, ако неудобството се появи в присъствието на някой човек, в група хора - тук причината, най-вероятно, се крие в липсата на социален опит (което означава, че трябва да го спечелите!), Или в ниската самооценка. Научете се да вярвате в себе си, спрете да грешите в себе си и накрая, обвържете самочувствието си с други жизненоважни събития. Не го правите зависим от мнението на другите, защото всеки не може да го хареса!
Как да спрете да сте срамежливи, ако е в кръвта ви?По-сложно е Можете да научите по-скоро да не го показвате на другите, отколкото да изкоренявате важна характеристика на вашата личност. Да, важно е, защото ви прави сами. И това има своя чар, не напразно, защото момичетата обичат срамежливи момчета ... Вземете пример от уверени хора, за които със сигурност не можете да кажете, че могат да бъдат срамежливи. Ако неудобството не се вижда на лицата им, това не означава, че те не изпитват това чувство. Срамежливостта не важи за основните, основни емоции на човек, които веднага се виждат по лицето на всички. Тя (за разлика от основните) може да бъде скрита. Запитайте се какво има в поведението на уверен човек, който така убеждава другите в неговата вътрешна сила? Със сигурност има подобни хора във вашата среда. Наблюдавайте ги и си дайте отговора на този въпрос. Може ли това да е поза, поза, поглед? Практикувайте да изобразявате тази увереност (каквото и да е изразено) пред огледалото. Да, в началото не се получава. Но тренираш. Първо със себе си, после с хората. Рано или късно това умение ще се превърне в навик.
Чувствайте се смутен, също срамежливХарактерно е за израстването на хора, особено на подрастващите и младите хора, които влязоха в периода, когато е време да се запознаете с момичета, да докажете на приятели, че не сте „пропускане“. И тогава изведнъж това смущение, както нецелесъобразно! Как да спрем да сте срамежливи момичета? Отново с опит: научете се да започнете разговор, не обръщайте внимание на грубостта, не трупайте негодувание и опитайте отново. С течение на времето ще се натрупа по-положителен опит в общуването. И тогава ще дойде увереността и неудобството ще изчезне.
Всички тези методи са сложни.пътеката, която трябва да извървите самостоятелно, като никога не я изключвате, без да изпускате ръцете си. Само тогава ефектът от работата върху себе си ще бъде фиксиран и ще даде желания резултат. Ако ви е трудно да направите това сами, консултирайте се с психолог. В това няма нищо укоримо, напротив. Тя ще ви помогне да разберете истинските причини за срамежливост, да научите как да живеете без смущение. Особено, ако тази емоция се прояви доста бързо (лицето ви се зачервява, появява се пот, ръцете ви треперят).
И така, са дадени основните психологически съвети по проблема как да спрем да се срамуваме. Движете се в правилната посока и ще успеете!
