Ако сте изправени пред проблема с наднорменото тегло,потърсете друг модерен метод за отслабване, а след това обръщайте внимание на диетата, на основата на която са супите. Широко разпространено погрешно схващане за необходимостта от пост за загуба на тегло не е подходящо за вас, ако се интересувате от вашето здраве. За да намалите телесното тегло, трябва да ядете достатъчно храна, придържайки се към диетата.
Зеленчукови супи за отслабване - това е перфектновъзможността за правилна загуба на тегло. Те ще помогнат за регулиране на храносмилателния тракт, обогатяване на тялото с витамини, микроелементи и ускоряване на метаболизма. С въвеждането в диетата си зеленчукови супи за отслабване, можете да се отървете от 5-8 килограма наднормено тегло за две седмици, което е отличен резултат.
За приготвяне на супа може да се използваразнообразие от зеленчуци във всяка комбинация, както и боб и кафяв ориз. Трябва да се помни, че сушенето на зеленчукови супи за отслабване е необходимо без използването на сол. Вместо това вземете къри или куркума. Те не само добавят вкус, но и осигуряват отлично вкус. Добавете колкото се може повече различни зеленина и подправки. Препоръчително е да не се използва бульон куб за готвене, както се препоръчва на много места. Тъй като съдържа глутамат. Това е вкусна хранителна добавка, но това е много вредно за стомаха.
Какво ще бъде необходимо за готвене зеленчукова супа:
- всяка бульон, можете да използвате пиле, месо или зеленчуци. С месото бульон трябва да се премахне мазнините;
- всякакви пресни или сушени билки. Перфектно подходящ босилек, копър, целина, магданоз, маруля, див чесън, кориандър;
боб, сушени, пресни или консервирани в собствен сок;
- кафяв ориз;
- всякакви пресни зеленчуци. Тя може да бъде всякакъв вид зеле и целина, моркови и лук, тиквички и тиква, домати, краставици, картофи (често), цвекло, ряпа и други зеленчуци;
- перфектно засилване на вкуса на зеленчуците и вкус на приготвените ястия с разнообразие от подправки (куркума, къри, хмел-suneli).
Като имате такъв голям избор от продукти, можете да готвитезеленчукови супи за отслабване всеки път, когато е ново, без да се повтаря, за дълго време. Ако желаете, можете да използвате всички компоненти едновременно или комбинация от двете.
Когато добавяте сушени бобчета към супата, първо трябва да се накисва във вода за няколко часа. Най-добре е да правите това през нощта. Водата от боб е необходимо да се отцеди.
Пресни зеленчуци трябва да се добавят пет минути преди супата да е готова. Това ще подобри вкуса и да не губи витамини.
Вы можете съедать по 2- 2,5 литра вкуснейшего супа ежедневно и не се чувствам гладен. Ако изключите всички други продукти, ще можете бързо да отслабнете, докато получавате всички витамини, протеини и въглехидрати.
Направете ястие, особено ароматно, ще ви помогнецелина. Супата за отслабване на пилешки бульон ще бъде вкусна с кафяв ориз, моркови, лук и чесън. Говеждото бульон е идеално за приготвяне на боб. Отлична възможност за приготвяне на зеленчукова супа ще бъде параход или мултимаркер. Тези модерни кухненски уреди ви позволяват да запазите истинския вкус на продуктите и в същото време да готвите без сол.
Искате да получите бързо и все пак безопасноздравните резултати за загуба на тегло? Използвайте целина супа за загуба на тегло. Режим на хранене, на базата на това дава постоянни резултати. За да се подготви тази супа ще трябва триста грама зеле и целина корен, две зелени чушки, две моркови, пет глави лук, четири скилидки чесън, по-голям букет от пресни зеленчуци, чаша доматено пюре и две супени лъжици зехтин.
Всички зеленчуци се почистват и нарязват на кубчета.Една лук се пържи в зехтин. Добавете доматената паста към тигана и загрейте за около пет минути. Слагаме подготвените зеленчуци в дълбока тенджера, изсипваме вода и готваме до мека. След това комбинирайте зеленчукова супа с доматена паста и гответе за още пет минути. Цялата зеленина се раздробява и се добавя към супата преди готвене. Нека варя за около 10 минути. Като използвате такава супа за една седмица, можете да намалите теглото си с 3-5 килограма.
