На първо място, трябва да се отбележи, че популярнитеДнес протеиновата диета за бързо отслабване включва много различни продукти, благодарение на които можете да направите интересно меню за всеки ден. Освен това, при стриктно спазване, по правило се наблюдават невероятни резултати, тъй като загубата на тегло за две седмици в някои случаи е около 10 килограма.
Както подсказва името, протеинова диета забързата загуба на тегло предполага използването само на протеинови храни с минимално съдържание на мазнини, както и на въглехидрати. Тази схема на хранене е подходяща за всички, тъй като няма ограничения в продуктите и не е задължително да износва тялото с физически товари. Разбира се, ако искате да отхвърлите много от теглото, ще трябва да се потите в салона. Протеиновата диета за бързо намаляване на теглото е предназначена за това, че тялото ще бъде ограничено в въглехидратите, поради което ще трябва да прекарва наличните мазнини за енергийно попълване. В допълнение, този вид диета активира екскрецията на водата от тялото, която впоследствие дърпа силуета и дори връща предишната форма на фигурата.
Goodies
Според експерти, основното предимствоТози захранващ блок е фактът, че човек никога не се чувства глад. Малко хора се отказват от закуската на бекон и яйца. В същото време, постоянно чувство на енергия, че тялото става от протеина, ще поддържа цялото тяло, тонизирана. Освен това, диетата на протеин за бърза загуба на тегло, както е отбелязано по-горе, се характеризира с много разнообразно меню, така че в този случай са доста редки т.нар неуспехи. Единственото нещо, което наистина трябва да се даде - е десерти.
По-долу представяме приблизително меню, продукти вкоито могат да варират. По принцип всеки ден абсолютно всяко хранене означава консумация на протеинови храни и малко количество въглехидрати. Имайте предвид, че е по-добре да се използват в диетата т. Нар. Дълги въглехидрати (порции, зеленчуци, богати на фибри), но не и сладкиши и сладкиши.
Като се вземат предвид всички предимства на тази схемаописани по-горе, но експертите не препоръчват от дълго време да следват тази диета. Въпросът е, че това е храна, която е моновариантна, следователно тялото все още няма да получи необходимото количество хранителни вещества и витамини. Въпреки доста бързата загуба на тегло, не е необходимо да изчерпвате тялото си за относително дълъг период от време. Преди да промените диетата си, по-добре е да се консултирате с лекар. Работата е, че само протеиновото хранене е противопоказано за бременни жени, хора с бъбречни и стомашно-чревни заболявания.
