Зелено кафе - популярно напоследъкхранителна добавка, използвана за отслабване. Това не е нищо повече от обичайните непечени зърна от кафеени дървета, които се продават или в оригиналния си вид (трябва да смилите зеленото кафе и да приготвите напитката сами), или под формата на екстракт в капсули. Нека поговорим за това какво е зелено кафе в таблетки. Отзивите за него ще бъдат разгледани в нашата статия. Разбира се, като всяка хранителна добавка, екстрактът има редица противопоказания, така че преди да го използвате, се препоръчва да се консултирате с лекар.
Таблетки за зелено кафе: прегледи и препоръки на лекарите за използването на средствата
Недавние исследования ученых показали, что Непеченото зелено кафе съдържа до 10% хлорогенова киселина, което има положителен ефект върху метаболизма и по този начин допринася за загуба на тегло. В допълнение, плодовете съдържат антиоксиданти, витамини и етерични масла - това е, използвайки зелено кафе, можете не само да отслабнете, но и да наситите тялото си с полезни вещества и да помогнете на кожата и косата да останат красиви и здрави.
Лекарите все още не са постигнали консенсус по отношение накаква доза от зелено кафе е оптимална, но днес най-ефективната и безопасна е приемането на 1200-1600 мг екстракт на ден. Тази доза трябва да се раздели на 2-3 дози. Например, ако сте закупили таблетки или капсули, съдържащи 400 мг кафе екстракт всеки, а след това на сутринта трябва да ги вземе 2 бр., Вечерта 2 повече, и така нататък.
Вземането на зелено кафе в таблетки не трябвапревишава препоръчителната дневна доза, тъй като излишъкът от кофеин причинява сърцебиене, нарушения на съня и високо кръвно налягане. Също така, според диетолозите, такова кафе в приемливи дози няма да навреди на организма (при липса на директни противопоказания), но ще помогне да отслабнете, само ако пациентът е на паралелна диета или просто гледа калориен прием, който не надвишава препоръчителния прием на мазнини и просто въглехидрати.
Таблетки за зелено кафе: потребителски мнения
Всеки, който вече е консумирал непечен екстрактзърно, имайте предвид, на първо място, неговата лекота на употреба, тъй като тези, които предпочитат напитката, са принудени да го варят най-малко 3 пъти на ден. Таблетките са много по-удобни за вземане, винаги можете да ги носите със себе си. По отношение на загуба на тегло, показателите на респондентите варират: зеленото кафе е помогнало на някого да се отърве от 3-6 кг наднормено тегло на месец, но не помогна на никого. Защо се случва това? Заслужава да се отбележи, че поради редица физиологични причини, главно когато затлъстяването е последица от заболяване, зеленото кафе не може да помогне за отслабване. Второ, инструментът е само спомагателен с интегриран подход към загубата на тегло, т.е. всички хранителни добавки и хапчета за отслабване, включително зелено кафе, ще работят само когато ограничавате приема на калории. Тези, които са взели предвид всички препоръки на диетолозите и са взели лекарството в правилната доза и в същото време са следвали диета, препоръчват таблетките за зелено кафе, дават положителни отзиви. И онези, които видяха панацея в екстракт или напитка, направени от непечени зърна, помагайки да се отърват от излишни килограми, напротив, бяха разочаровани от продукта.
Мнозина отбелязват относително високата ценахапчета зелено кафе за отслабване - 1 банка, изчислена на курс на прием в 1 месец, струва от 1000 рубли и повече. Затова от вас зависи да решите дали си струва да харчите доста пари за този инструмент, или е по-добре просто да отидете на диета и да започнете да спортувате.
