Растящото бебе може да има голям брой различни проблеми. Един от тях е плосък. Как да се справим с проблема, без да навреди на здравето на детето?
Плосък е деформацията на крака на човек,което по принцип не носи много неудобство. Трябва да се отбележи, че при деца до седемгодишна възраст подобен проблем изобщо не съществува, тъй като по това време най-често всичко изчезва от само себе си: плосък изчезва, функцията на стъпалото се нормализира. Въпреки това, дори като превантивна мярка е добре да се извършват определени дейности с дете на всяка възраст. Отлично ще помогне физическа терапия - упражнения за плоски крака. Между другото, това е може би най-ефективният начин за справяне с проблема.
Какъв вид обучение може да бъде курс на упражнения?С плоски крака ще помогне на следващия набор от упражнения. Първо: детето трябва да получи бутилка, малка топка или кегел. Той ще трябва да преобърне този предмет с крак. Първата, а другата.
Следващото упражнение.За да направи това, детето трябва да седне на пода, да огъне краката си и да постави краката си на пода. Под краката на бебето трябва да си сложиш дълга кърпа, която да използва с пръсти, за да плъзга под пръстите си. В този случай, на крака е забранено да откъсне пода. Първо, процедурата се извършва с един крак, след това с втория.
Следващият курс на упражняване на физиотерапия за плоски стъпки.Детето трябва да огъне коленете, да се изпъне, докато седи, и с палеца на единия си крак, повдигнете другия крак от крака до коляното. Такива инсулти трябва да се повтарят 3-4 пъти с всеки крак.
Какво друго предлага упражнението за плоски крака?За следващото упражнение ще ви трябват малки части - химикалки, моливи, гумички. Те трябва да се разпръснат по пода и детето трябва да събере всичко това с пръстите на краката си и да ги разпредели в различни купчини. Процедурата се извършва с един, а след това и с втория крак.
Сега трябва да се научите как да рисувате с краката си! Между пръстите на детето между пръстите се затяга молив и той трябва да извади предложената му рисунка. Можете дори да организирате състезание, чийто крак ще го направи по-добре.
Отлична помощ при следващото упражнение сплоски стъпки при деца: детето трябва да седне на пода и да се огъне на коленете. Сега, с пръстите на крака, е необходимо да се направят движенията на гъсеницата: притискане и отпускане на пръстите на краката, за да се движат леко напред. Ако има няколко деца, можете дори да се забавлявате!
Следващото упражнение също се извършва вседнало положение. Детето трябва да отдели коленете си и краката му да се притиснат един до друг. Тогава той трябва да изправи краката си така, че положението на краката изобщо да не се промени.
Какво друго предлага упражнението за плоски крака? Упражненията трябва да бъдат разнообразни. Следното: детето трябва да седне и да оправя краката, а с краката той просто трябва да опише кръгови движения.
Какво друго можеш да направиш? Детето трябва да седне, да огъне коленете и да докосва пода само с пръсти, като прави движения подобни на барабаните.
Последното упражнение от комплекса за борба с плоски стъпки: бебето трябва само да ходи по петите си.
