Днес учените са заключили, че всички процесив организма поток естествено. Човешките биологични ритми са свързани с различни процеси. В зависимост от това има огромен брой. Някои се дължат на редуването на деня и нощта (повтарящи се периоди на сън и будност), други съответстват на фазата на луната или на сезона. Цикличността (т.е. периодът между повтарящите се етапи) се определя от периодичността на ритмичния фактор.
Устойчивост на повтарящите се променивъншната среда води до тясна връзка с физиологичните процеси на тялото. Ето защо биологичните ритми се запазват, дори когато се прекратяват иницииращите и стимулиращите екзогенни фактори. Такова циклично състояние може да се случи дълго време. Много учени смятат, че адаптацията може да доведе до промяна и преструктуриране за нови повторения. Има специален механизъм, който определя регулирането на ритъма и помага на човек не само да се чувства (чувства), но и да измерва интервалите. Такъв механизъм се нарича биологичен часовник.
Днес учените смятат, че биологичните ритмиспецифични не само за организмите, но и за отделните клетки и техните групи. Най-голям интерес представляват ритмите с честота около един ден. Те се наричат циркадни.
Циркадианные ритмы характерны не только для човешки, но и за животни, растения, гъби и дори микроби. Дневната честота се характеризира не само с цикъла на сън-будност, но и с други физиологични промени. При хората не само спят, но и много други функции са подчинени на дневния ритъм. Така се променя нивото на кръвното налягане, телесната температура, функционалната активност на различните органи.
Биологический ритм у младенца практически отсъства и се развива само до петнадесетата седмица от живота. Това се дължи на факта, че развитието на циклични ендогенни процеси допринася за ритъма на екологичните процеси.
Възстановете честотата на повтарящите се процесивътре в тялото, с продължително излагане на промени във външния ритъм. Въпреки това, съществуват определени ограничения за тези промени. Така учените експериментално установили, че човек с възприятие на деня като 24 часа, може да се реорганизира до възприемането на двадесет и две до двадесет и седем часа като цели дни, но не беше възможно да се постигнат големи промени.
Биологични ритми с по-голяма честотаса най-трудни за наблюдение. Тези периоди на повторение включват лунен и сезонен период. В момента, учените са идентифицирали една интересна особеност - се оказва, че тежестта на ритмичните процеси може да бъде различна за различните хора (повече или по-малко изразени). Ето защо има схващане, че част от хората са засегнати от фазата на луната, но не и от другите.
Сезонността (или ритъмът) се дължи напромяна на сезоните (зима-лято), характеризираща се със съответни промени във физиологичното състояние на човешкото тяло. Така през лятото (смята се, че поради увеличената продължителност на дневната светлина) всички физиологични процеси (например метаболизъм) се активират и ускоряват. През зимния период на годината (поради съкратената дневна светлина) всички метаболитни процеси се забавят, активността на функционирането на органите и системите на целия организъм намалява значително.
Таким образом, биологические ритмы играют огромна роля в ежедневието на човека и причиняват редица повтарящи се промени. Често тези характеристики се вземат под внимание и медицинските работници. Най-активни са диетолозите, които отчитат метаболитните промени при разработването на индивидуални програми за лечение.
