Най-често диета с банани, прегледи на коитосамо положителни хора, които се интересуват от проблеми с червата, от количеството захар в кръвта, както и от бъбреците, стомаха или жлъчния мехур. Накратко, бананова диета (ревюта още веднъж потвърждават това) - идеална възможност да отслабнете за тези, които не могат да си позволят да използват захарни продукти.
Банан - вкусен, сърдечен, здравословен!
Бананът сам по себе си е диетичен продукт, въпрекивърху нейното калорично съдържание. Освен това бананите са пълни с витамини, минерали и минерали, които са от голямо значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Бананите практически не съдържат мазнини, което означава, че те не повишават нивото на холестерола в кръвта. Бананът може да се насити по-бързо от всеки друг плод, само защото този екзотичен плод съдържа много естествена захар. Бананът лесно задоволява глада, без да претоварва стомаха.
От особено внимание е бананътхормонът на щастието, така нареченият ендорфин, чрез който се повишава настроението, което е много важно по време на диетата, независимо какво е. Между другото, възможно е това да е причината банановата диета, прегледите на която вдъхва увереност, да се харесва толкова много от хората, които сериозно планират да поемат корекцията на фигурата. По време на такава диета не изпитвате остро чувство на глад и още повече известната апатия и агресия, както е при другите, по-строги диети.
Бананова диета - Отзиви, ефективност
Една от основните причини диета с бананза отслабване (отзивите, както беше споменато по-горе, за него са само добри) са толкова популярни днес, е неговата ефективност. И въпросът не е само в появилите се ясни контури на талията, плосък корем и стегнати ханш. Такава диета помага за подобряване на здравето в комплекса: за изчистване на червата от токсини, нормализиране на метаболизма, подобряване на сърдечно-съдовата система поради наличието на калий в бананите. Освен това, в резултат на стриктното спазване на бананова диета, състоянието на ноктите, кожата и косата се подобрява.
Видове бананова диета
Към днешна дата бананова диета можеда се наблюдава по няколко начина. Първата диета е по-щадяща, следователно подходяща за тези, които не смятат да свалят много килограми. Такава диета трябва да се спазва в продължение на 5-7 дни, като ежедневно се консумират не повече от 1,5 килограма банани. Можете да пиете по време на диетата. Това трябва да е зелен неподсладен чай или пречистена вода без газове.
За целия период на спазване на такава диета е позволено да се ядат две яйца, което трябва да компенсира липсата на необходимото количество протеин в бананите.
Друг вариант за бананова диета е по-строг ивключва загуба на тегло от три килограма. Диетата е предназначена за 3-4 дни. Същността му се състои в ежедневното ограничаване на бананите (не повече от три е допустимо), както и в употребата на три чаши обезмаслено мляко. Така по време на диетата можете да изядете един банан сутрин на обяд и вечер и да изпиете чаша мляко с ниско съдържание на мазнини. Не можете да ядете нищо друго. Единственото, което можете да направите, е да смесите банана с млякото в блендер, замествайки обичайната храна с вкусен млечен шейк. Зеленият чай и водата по време на диета могат да се пият в неограничени количества.
Това е цялата диета - бананите и млякото ще ви помогнат да се отървете от ненужните килограми.
заключение
Обобщавайки, трябва да се отбележи фактът, чеБанановата диета е достъпен и лесен начин да се отървете от излишните килограми, без да навредите на собственото си тяло. Можете да повтаряте тази диета на всеки две седмици, ако е необходимо. Важно е също така да запомните, че след диетата с банани не можете да се подлагате на брашно и сладкиши, в противен случай излишните килограми ще се върнат много бързо и да се отървете от тях няма да е толкова лесно.
