Бременността е прекрасен момент за всички.жени. Въпреки това, в допълнение към вълнението и радостния опит, човек трябва да мисли за здравето на бъдещите трохи. И за да се ражда здраво, е необходимо тялото на майката да получи пълен набор от необходими вещества. И един от най-важните елементи е калция за бременни жени в таблетки. Коя от тях да избере, не е лесен въпрос и затова днес искаме да го обсъдим по-подробно.
Всъщност тя е много необходима за нашето тяловсеки ден. Но когато сте бременна, картината се променя драматично. В допълнение към факта, че тялото ви трябва да поддържа собствените си нужди, трябва да отдели значително количество строителни материали, за да развие целия мускулно-скелетен апарат на детето, т.е. скелета, за няколко месеца. Следователно, в никакъв случай не можете да очаквате, че имате достатъчно микроелементи, които получавате от традиционните продукти. Много е важно да приемате калций за бременни жени в таблетки. Какво да изберем - необходимо е да попитаме лекуващия лекар, тъй като индивидуалните характеристики на всеки организъм не могат да бъдат взети предвид в една кратка статия. Въпреки това, нашата цел - само да се говори за необходимостта от бъдеща майка и възможности за нейното удовлетворение.
Всъщност, необходимостта се определя и отвъзрастта на жената. Ако бременната не е на възраст над 18 години, тя се нуждае от 1300 mg на ден. При по-възрастните жени цифрата е леко намалена и е около 1000 mg на ден. Той трябва да го блокира и калцийът се предписва на бременни жени в таблетки. Какво да изберем - лекарите ще потушат, които наблюдават сериозен дефицит на този важен минерал. Това е преди всичко опасно за майката, защото, покривайки само нуждите на растящ организъм, оставяте собствената си двигателна система без подкрепа. Това застрашава ранното развитие на остеопорозата.
Всъщност това не е най-оскъднотоминерал, т.е. може да се получи в достатъчни количества от най-често срещаните хранителни продукти. Преди да говорим за таблетки калций за бременни жени (което да се избере), нека да определи своите природни източници. Обърнете внимание, още едно нещо: след раждането, по време на кърмене, трябва калций, колкото по време на бременност, тъй като троха продължава да се извършва с всички необходими дължи на майчиния организъм.
За да получите необходимото количество, виемогат да използват най-простите продукти. Така че чаша естествено кисело мляко ще ви даде 440 мг калций, 30 г печени бадеми - 75 мг. Много важен източник е рибата: 100 грама сардини ще ви дадат 324 грама калций. Също е полезно да ядете сирене. И тя може да бъде почти всяка, моцарела или чедър. Само 30 грама от този вкусен продукт ще ви дадат 250 грама калций. Ако се притеснявате за теглото си, обърнете внимание на зелето. Използвайки 50 грама от този здравословен зеленчук, получавате 150 грама калций. В този случай, помислете, че в един момент тялото ви не може да абсорбира повече от 500 mg калций.
Всъщност, дори само заради интерес,изглеждат шелф в аптеката, можем да заключим, че калций за бременни жени в таблетки не е трудно да се избере. Въпреки това, повечето от лекарствата не са добре абсорбирани от организма. Ето защо фармацевтите продължават да работят върху създаването на нови калциеви комплекси, които биха били идеални за бъдещия организъм на майката. В аптеките има широко разпространено лекарство, което се нарича калциев глюконат. Трябва да се отбележи, че само с неговата помощ тялото получава минимум от този минерал. Максималното му количество съдържа калциев карбонат. Като цяло, всички лекарства, които съдържат калциеви соли, могат да бъдат разделени на три групи. Това са монотерапии, т.е. класически калций за бременни жени в таблетки (калциев глюконат). Лекарите го предписват изключително рядко, тъй като без витамин D е много трудно да се разгражда и е трудно да се контролира дозата.
Вторият вариант е комбиниранчийто състав, освен калций, включва и витамин D или С, понякога минерални елементи като магнезий, цинк, фосфор. Третият тип лекарства са мултивитаминови комплекси, които включват калциеви соли.
Първо, не забравяйте, че сами виеНе приемайте никакви лекарства по време на бременност. Фокусирайте се върху състоянието на тялото си, слушайте сигналите му. Ако силно искате да тебешир, тогава си заслужава да се поглезите с парче сирене, извара и да се консултирате с специалист. Той ще може да избере калций за бременни жени, от който се нуждаете.
Трябва да се помни, че приемането на повече от 500 mgкалций в даден момент не си струва, тялото просто не може да го абсорбира. Ако Ви е предписана доза по-висока, разделете я на няколко дози. В този случай, ако таблетката съдържа калциев карбонат, вземете я по време на хранене. Тези хапчета се нуждаят от стомашен сок. Не забравяйте, че ако ви предостави добавка на желязо, трябва да ги вземе с интервали от 2-3 часа с таблетки, съдържащи калций. Много е желателно да се произвеждат витамин D. Има едно важно правило: да се консумират по-малко калций е по-добре от други. Факт е, че някои от калциевите соли идват от храната. Говорейки за това дали калция в таблетки може да е бременна, е необходимо да се каже за проведените проучвания. Мама, която получава 600 мг калций, показва увеличение на костната маса. Но тези, които са получили препоръчителната доза, 1500 mg на ден, състоянието на костите се влошава в продължение на няколко години. Това е голямо количество калциев абсорбира предотвратява други минерали, еднакво важни за здравето на костите.
Така че, като проучи пациента, докторарешава да предписва калций за бременни жени. Коя от тях да избере, не е най-лесният въпрос, нека да разберем заедно. Калциевият карбонат на пазара може да бъде представен в няколко форми. Това е "Calcium D3 Nycomed", "Complicant calcium D3". Това означава, че те са комбинирани препарати, които съдържат достатъчно голямо количество минерали в обвързана, системна форма. Много добър баланс на калций в тялото. Те обаче се предписват с повишено внимание от бременни жени до третото тримесечие. Ако има нарушение на бъбреците, лекарствата са противопоказани.
Съдейки по името, това е комбиниранолекарство, което съдържа калциев карбонат и витамин D3. Това допринася за доброто усвояване на калций. Една таблетка дава на тялото 500 mg от този важен елемент. Същият състав има лекарството "Compluvit calcium D3", както и "Calcium Active". Това са хранителните добавки, които най-често се предписват за бъдещи и истински майки. Ако обаче вече приемате комплекс от мултивитамини за бременни и кърмещи майки, уведомете Вашия лекар. Съставът може да бъде значително количество калций и поради това отделно приемане ще доведе до предозиране.
В зависимост от резултатите от проучването исобствените мнения, за коригиране на недостига на този минерал, лекарят може да използва калциев цитрат. Достатъчно е трудно да се каже категорично, че това, което е най-добрият калций за бременни жени може да бъде назначен за днес, обаче, всяко лекарство има своите особености. По-специално, калциев цитрат се абсорбира по-добре от организма по-бързо и това е достатъчно, за да бъде по-ниска доза, за да се получи добър ефект. Пример за това е препаратът "Calcemin". Освен правилното калциев цитрат съдържа витамин D3, мед, цинк, манган и бор. В статията вече споменахме каква е нормата на калция за бременна жена, тя е около 1500 мг на ден. Една таблетка съдържа 250 mg.
И накрая, всеки познава калциевия глюконат.Задайте го повече, за да успокоите бъдещата майка, когато няма причина да се приеме, че има голяма загуба на калций в организма. Предлага се под формата на хапчета или инжекции.
Въпреки всички аргументи, е възможно да се реши далибременните жени приемат калций и колко време да пият - правото на лекуващия лекар. За една жена - това е целият период на бременност и лактация. Други предписват калциеви препарати само след първия триместър. И третият категорично забранява дори да погледне тези хапчета и да се опре на млечни продукти и листни зеленчуци, поради факта, че калция може да предизвика контракции на матката. Затова винаги посещавайте редовно лекаря и следвайте неговите препоръки.
