Podle psychologů je hlavním důvodem pro mnohéproblémy moderního člověka mohou být podceňované sebevědomí. Podívejme se na statistiky. Ukazuje se, že na planetě 80% obyvatelstva nesplňuje svůj profesní status nebo postavení ve společnosti. Jakým způsobem se to projevuje? Ano, v tom co! Například neschopnost získat dobrou práci, nebo by museli vypořádat s nemilovaná a nudné zábava, některé z nich jsou stále potýkají s problémy v rodině, zatímco jiní trpí samotou a nenaplněných schopností. Ostýchavý člověk je obtížné najít společnou řeč s ostatními, a to je obvykle vystaveny různým druhům fobií.
Co mám dělat? Všichni odborníci jednohlasně opakují, že pokud jste odhodlaní být zdravý a šťastní, nemáte co dělat, jen bojujete se sebedůvěrou.
V tomto článku bych chtěl odhalit podstatu problému, přejděte ke kořenům svého původu, jakož i dát nějaké tipy, jak se stát jistější, rozhodující, a proto šťastnější.
Nízká sebeúcta. Definice pojmu
Pro nás všechny a výjimky zde předpokládám nemožná existuje takzvaný obraz vlastního "já", který lze spravedlivě považovat za centrum osobnosti. Co se skládá z? Řekl bych, že nejprve z ideální ideje sebe sama a toto sebevědomí je zpravidla velmi pečlivě střeženo proti jakékoliv kritice.
V duši je každý z nás přesvědčen o naší dokonalosti,význam a jedinečnost. Proč? Ano, protože lidé prostě nemohl žít, kdyby byl naprosto jistý v mé ubohosti a zbytečnosti. To znamená, že na počátku každého z nás příroda má určitou zavazadla talent a sebedůvěru k překonání obtíží. Ale faktem je, že každý den se setká s hmotností okolností, které, tak jako tak, má negativní důsledky pro naši víru ve vlastní schopnosti, a tady je v důsledku toho a rozvíjet takové negativní pocity jako pocity nejistoty, viny, strachu a plné nespokojenosti je výsledek. K dispozici je nízké sebevědomí, agresivita, podrážděnost a slabost.
Jak se v tomto případě jedná běžná osoba? Nevíš? Řeknu ti to. Začíná převzít vinu jiným, a on jde hlouběji a hlouběji do sebe, a tím jen zhoršuje situaci.
Typy sebehodnocení
Psychologové obecně věří, že existují tři typy sebehodnocení:
Bez pochyb, nejlepší sebevědomíje třeba zvážit přirozenost a přiměřenost chování. Podívejme se, jak se lidé chovají s odlišným sebevědomím. Přijměte například matku s malým dítětem.
Děti jsou děti.Pohyblivé dítě se hnal po dvoře, padlo několikrát, vybledlo kolena a dlaně, boty samozřejmě nejsou příliš čisté. Máma s nízkou sebeúctou se bude stydět za dítě a pokusí se odejít co nejdříve domů, aby nikdo ze sousedů nezaznamenal "zneužívání" svého dítěte.
Máma s přiměřeným sebehodnocením je vždy připravená na tento druh dobrodružství, takže v kapse jsou vlhké ubrousky nebo kapesník. Dítě si ani nevšimne, jak se to zase uklidní.
Ну, а родительница с завышенной самооценкой Snaží se otočit do jakési uncleanliness čin, značení ve srovnání s jinými mumií že její dítě - ty nadané (rychlá, tučně, statečný) a špinavé oblečení - je to jen další důkaz o její nevině.
Nízká sebeúcta: jak s tím vypořádat
Okamžitě jsem vás chtěla varovat, že ten rychlýneměly by být spočítány žádné další momentální výsledky. Tento proces může trvat poměrně dlouho. Proč Zdá se mi, že člověk musí změnit svůj způsob myšlení a své vlastní vnímání sebe sama a toto se nikdy nestane přes noc.
Takže nízká sebeúcta - to je problém, který se může v případě potřeby vypořádat s každým, a proto se musíte pokoušet dodržovat následující tipy:
