Jaký je rozdíl mezi barevnou stravou?

Mnoho žen dnes je ve spěchu, aby se zbaviloněkolik extra kilo se uchýlí k používání různých diet. Někdy se v rozmanitém menu nelíbí a dokonce obsahují mnoho omezení. Souhlasíte, je mnohem příjemnější zhubnout, když samotný napájecí systém má zajímavé jméno a je to velmi vzrušující aktivita. To jsou požadavky a splňují dnešní populární barevnou stravu. Co to odlišuje? Jaké jsou jeho hlavní priority? To je to, co v tomto článku popíšeme co nejpodrobněji.

Podle odborníků umožňuje barevná stravaZbavte se několika málo kilogramů za pouhý týden. Jeho podstatou je, že každý nový den by měl jíst potraviny určité barvy. Takže za pouhý měsíc můžete hodit asi 10 kilogramů. Jak to funguje? Vědci prokázali, že barva potravin ovlivňuje nejen emocionální stav člověka, ale také stimuluje všechny trávicí a metabolické procesy. Níže uvážíme všechna pravidla, která nabízí barevnou stravu.

Plán

• Понедельник, как известно, день тяжелый, поэтому je přiřazena bílá barva. V této fázi můžete jíst naprosto veškerou zeleninu a ovoce (zelí, banány, cukety, brambory). Také povoleno a rýže, těstoviny a vejce, stejně jako vařená filetka. Upozorňujeme, že byste se neměli zaměřovat na potraviny s vysokým obsahem sacharidů.
• Červený úterý. Je to ten odstín ve svých různých projevech, který stimuluje procesy krevního oběhu. Výběr produktů je dostatečně široký: hrozny, rajčata, fazole, maliny, papriky, řepa, víno.
• Středa je zelená. Zde můžete zdůraznit naprosto veškerou zeleninu a ovoce, jakož i bylinné čaje.
• Ve čtvrtek, barevná strava umožňuje použitípoměr všech produktů je výhradně oranžový. Jejich seznam je ve skutečnosti poměrně různorodý (citrusové plody, dýně, mrkev, pomerančové odrůdy rajčat atd.). Pokud dieta padla na podzim, ošetřte své tělo rakytníkem.
• Fialový pátek. V této fázi můžete jíst lilek, hrozny, bobule, sezónní jídlo s bazalkou a estragonem.
• V sobotu je povoleno žluté jídlo.Je prokázáno, že tato barva snižuje chuť k jídlu, ale současně stimuluje činnost samotného pankreatu. Vynikající možnosti jsou kukuřice, kuskus, žluté odrůdy cukety, jablka, med, žloutek, některé druhy sýrů, citrony.
• Neděle je bezbarvý den. To znamená, že po celý den nejíte nic, ale můžete pít čistou minerální vodu. Takový závěrečný den je také druh vykládky.

Ve skutečnosti jsou recepty na takovou stravuje jich tolik. Například v pondělí můžete jako hlavní jídlo péct brambory, cukety, bílé zelí a kuře. V úterý připravte ovocný salát a ve středu zelenou polévku z bylinek a okurek. Je pozoruhodné, že tento potravinový systém prakticky neomezuje člověka. Stojí za to dát vaší fantazii bezplatnou podporu.

Barevná strava pro hubnutí. Recenze

Odborníci tvrdí, že takový týdenstrava přispívá nejen ke ztrátě dalších liber, ale také ke zlepšení pohody, tón celého těla. Doporučujeme dodržovat tuto stravu zejména na jaře a na podzim, kdy šedá obloha a nahromaděná únava vyvolávají depresivní stav. Takové denní světlé barvy produktů výrazně změní vaši náladu.