Dlouho očekávané léto je hned za rohem.A léto je prázdninová sezóna, pláž na břehu teplého moře. A pláž je příležitost ukázat vaše nové elegantní plavky. Pokud pouze v zimě z nevysvětlitelných důvodů se jeho velikost nezmenšila.
Spravedlivý sex začínáhorečně třídit a zkoušet letní věci, kriticky zkoumat sebe ze všech stran v zrcadle. Pro některé taková „kontrola“ končí náladou pod nulou a v očích vrou horké slzy nelibosti. Nelíbí se sama sobě. Během zimy jsem uvolnil koblihy, boršč a koláče své matky! Bříško bylo zaoblené a zarostlé záhyby. Butt ... Je lepší o tom mlčet. Chipmunk tváře! Něco je třeba udělat naléhavě, zatímco ještě je čas. První a někdy jediná věc, která vám přijde na mysl, je shromáždit vůli do pěst a jít na dietu. No, strava je tak strava.
Kefirova dieta "3 dny - 3 kg."Doporučuje se pít 1,5 litru nízkotučného kefíru po dobu 3 dnů. Nemůžeš jíst. Pokud opravdu chcete pít, stačí čistou vodu. Vydržet tyto 3 dny není snadné, ale krása vyžaduje oběť a pro mnoho je harmonie synonymem krásy! Dosáhněte alespoň takového výsledku: 3 dny - 3 kilogramy. Koneckonců, jsou tu šťastní lidé, kterým třídenní kefírová strava velmi pomáhá. Recenze jsou velmi lichotivé.
Některé dívky po prvním blokuhubnutí vrátit zpět do stravy "3-3-3" znovu. Proces hubnutí je přirozeně individuální a závisí na metabolismu a tělesné hmotnosti každé hubnutí. V podstatě v první fázi váha zmizí efektivněji než ve druhé a třetí. Mnoho žen tuto stravu nazývá nejúčinnější a nejbezpečnější.
Ale existují lidé, kteří zvažují tuto stravuskutečné vyčerpání a trápení těla. Vzhledem k tomu, že tělo nedostává látky, které potřebuje, je snadné se odpoutat od režimu a přibrat na váze a někdy je pozorováno nadměrné zvýšení ...
3denní strava, jejíž recenze, jak vidíte,velmi odlišné, může způsobit nežádoucí účinky. Proto, pokud se během diety cítíte dobře, závratě začaly, jste oslabili a někdy dokonce ztratili vědomí - okamžitě zastavte stravu! Zdraví je dražší. Jen nezačněte jíst hned hned. Postupně přejděte do normálního režimu stravy. Nejoptimálnější jsou dietní polévky a zeleninové saláty. Také pijte co nejvíce vody, ale samozřejmě ne litr v jednom doušku, ale rozdělte ho na 8 sklenic během dne.
Kefirova dieta "3-3-3". Podstata této stravy je následující:
každé tři dny používejte pouze jeden typprodukt. Například 3 dny - pouze kefír. Musíte vypít 1,5 litru denně. Ale ne v jednom sezení, ale rozdělení na stejné části. V příštích 3 dnech budeme mít malé kuře. Musíte jíst 500 g vařeného kuřecího masa denně. Je příliš brzy na to, abyste oči obrátili v očekávání potěšení, protože maso musí být zcela nesolené. Tady to je, kefírová strava "3-3-3"! A za poslední tři dny přejít na zeleninu. Překonat za den 500 g různé zeleniny není obtížné? Ale také bez soli. Ale během této stravy můžete pít tolik, kolik si to vaše srdce přeje.
Jak se vám líbí strava 3-3-3 kefíru?Vypadá atraktivněji, že? Podívejme se, jaké známky dieta kefírů na hubnutí. Recenze těch, kteří již mají stravu, se velmi liší. Někdo během doby strávené na dietě se zbavil 3-4 kg. Je velmi běžné, že v posledních několika dnech hmotnost prakticky nezmizí. Ženy, které mají větší nadváhu, mohou během tohoto období ztratit 6-10 kg. Ale po takové stravě se mnoho z nich nemůže podívat na kuře a kefír. Pro fanoušky si pochutnejte na dobrotě kefírové stravě „3-3-3“ se stalo skutečnou výzvou. Docela rozšířené návrhy jsou takové, že je lepší zavěsit zámek na lednici, než jíst maso bez soli a nízkotučné kefiry, ale pro ty, kteří přežili toto mučení, můžete bezpečně udělit titul hrdina.
Existuje mnoho recenzí o stravě kefíru na internetu.Některé jsou nadšené, jiné obsahují pouze negativní. Ale neobviňujte kefíra ze všeho. Je to určitě zdravý nápoj. Pokud zapomenete na stravu a pijete kefír každý den, pak vám nic jiného než užitek nepřinese. Problémy se střevy zmizí, protože kefír normalizuje trávení. Budeš spát dobře. Kefir uklidí roztřesené nervy a posílí vaši imunitu. A co je nejdůležitější, pravidelná konzumace kefíru je zárukou, že vás obezita obejde.
