Existuje mnoho názorů na to, jak má máma jístkrmení prsu dítěte. Je známo, že prostřednictvím mateřského mléka získává dítě všechny složky a vitaminy potřebné pro vývoj a růst. Proto by měl být poměr ošetřovatelství různorodý, vyvážený a opevněný. Všichni bez výjimky si maminky sledují svou dietu během kojení, protože se obávají, že použijí něco nadbytečného, což může způsobit, že dítě má alergii nebo žaludek. To nakonec vede k tomu, že výživa laktace se velmi často stává slabou a zbytečnou pro sebe i pro dítě. Aby se maximalizovala vitaminová výživa, ošetřovatelka potřebuje jíst více zeleninových pokrmů.
Většina zeleniny je velmi užitečná pro maminky,a pro miminka. Obsahují mnoho vitamínů a živin. Můžete je jíst v surové formě, vařené, dušené nebo pečené. Čerstvá pomoc při normalizaci trávení, zabraňuje vzniku zácpy. V zimě doporučujeme konzumovat čerstvě zmrazenou zeleninu. Protože jsou užitečnější než ty, které nám nabízejí supermarkety. Dovezená zelenina je navíc často zpracovávána chemickými prostředky k zachování prezentace, což je pro dítě velmi škodlivé.
Je možné, aby se baklažánky ošetřovaly své matce a jaká je jejich použití? S pravidelným používáním této zeleniny můžeme:
Na tuto otázku můžeme odpovědětseznam zakázaných produktů při laktaci lilku není uveden, naopak - to je žádoucí zelenina. Podle výzkumu Ústavu výživy RAMS byl sestaven seznam užitečných látek nezbytných pro normální růst a vývoj dítěte.
Může se lžička ošetřit matce?Lilek je velmi bohatý ovoce, všechny látky uvedené níže jsou obsaženy v něm a jsou všechny nezbytné pro dítě a pro matku. Lilek pro kojící matku je skladem užitečných prvků a vitaminů.
Proto je odpověď na otázku "je možné krmení vajíčka matkou" jednoznačná - je to možné a dokonce nutné.
Důležité! Mladé ovoce obsahují mnohem užitečnější látky a mikroorganismy. Čím starší je zelenina, tím je škodlivější a toxičtější.
Zvolte zeleninu, která by měla být kvalitní, čerstvá a testovaná. Existuje několik pravidel pro vkládání lilek do receptů pro ošetřování.
Nikdy nepijte alkohol.Pamatujte si, že názor některých matek, že sklenice červeného vína neškodí, je velmi, velmi špatně. To nelze provést kategoricky. Alkohol, který se nalézá v mateřském mléce, je absorbován do krve dítěte 100%.
Na seznam zakázaných potravin sKojení zahrnuje také nakládané, solené, kořeněné a konzervované potraviny. Když je matka konzumuje, mléko se stává akutním, což může vést k tomu, že se dítě vůbec nevzdá.
Každá matka, která krmila ňadra, bylo snadnější orientovat se v různých zeleninách a pamatovat si, co se může a nemůže jíst, budeme uvádět takové zvláštní "zeleninové semafory".
Zelenina červené barvy - jsou v zásadě zakázány. Obsahují alergeny a představují zdravotní riziko pro dítě. Kromě rajčat mohou být do stravy zavedeny, ale velmi pečlivě: každé 3 dny, přísně po reakci dítěte.
Zelenina žluté barvy - Můžete, ale opatrně.O něco dříve, pediatři doporučili vyloučit ze stravy při kojení zeleninu a ovoce této barvy. Dnes je podle pediatrů jiný názor, některé z nich jsou v tomto období dokonce žádoucí. Nicméně, vstup do stravy by měl být velmi opatrný a v malých porcích. Pokud složení mateřského mléka není příliš mnoho, nebude to mít za následek poruchy stolice a nadýmání.
Zelenina zelené barvy - Můžete jíst bez strachu. Veškerá zelenina a ovoce obsažené v tomto odstínu mohou být bezpečně konzumovány. Kromě bílého zelí.
Může se lžička kojících matek používat vjídlo? Doufáme, že jsme na tuto otázku odpověděli vyčerpávajícím způsobem. Kromě toho jsou některé užitečné tipy a triky, jak správně jíst kojících matek, určitě hodit v životě.
