V současné době je to prkénkooblíbenou lahůdku lidí po celém světě. A tento jev není v žádném případě náhodný. Po dlouhou dobu se na léčivé účely používají slivky. Takže i v dávných dobách byla použita při léčbě nemocí, jako je revmatismus, dna, onemocnění ledvin a švety byly také aktivně používány k odstranění vody a solí z lidského těla. Složení švestek zahrnuje vlákninu a sladké látky, které naopak působí jako přirozené projímadlo a tím zlepšují práci střev. Ale nezapomeňte, že tento účinek by se měl očekávat také z kompotů z tohoto sušeného ovoce. Kromě toho se mnoho lidí obává, že sušené švestky, kalorií, které s sebou spotřebovávají, jsou daleko od toho, co je potřeba.
Teď, když je mnoho lidí zaujatý jejich postavou, spoužití tohoto produktu v potravinách lidé přemýšlejí a kolik kcal v sušených švestkách? A takový zájem je zcela srozumitelný. K dnešnímu dni, mnoho z nich bedlivě sledují své stravovací návyky, což je důvod, proč je tak důležité vědět, co jíst a co je kalorický obsah produktu. Takže, švestky, jejichž kalorií je, ani více ani méně než 231 kcal na sto gramů, užitečné a chutné. Uvidíme proč.
Ни для кого не секрет, что чернослив содержит všechny druhy minerálů, vitamíny, bílkoviny, vlákniny, sacharidy. A úplně bezvýznamná je skutečnost, že slivka, jejíž obsah kalorií je dostatečně vysoký, může ovlivnit vaši postavu. Ve skutečnosti, že je také velmi bohatá na karoten, vápník, draslík, hořčík, sodík, chrom, fosfor, zinek, měď, jod, fluor a mangan, stejně jako vitamíny B, C, E, PP. Například, vitamín P, které jsou součástí sušených švestek, pomáhají výrazně snížit krevní tlak a posílit cévní stěny. Přítomnost draslíku pomáhá udržovat srdce a také zlepšuje práci svalů, oddělení žluče; včetně tohoto prvku je zodpovědný za fungování ledvin. Proto všechny tyto živiny a prvky, aby se švestky jsou velmi užitečné při léčení chorob střeva, jater, srdce, a samozřejmě ledvin.
Rovněž se předpokládá, že by měly být sušené švestkypoužití v přítomnosti onemocnění, jako je beriberi, anémie, protože je charakterizována přítomností antibakteriálních vlastností a vede to k čištění lidského těla. Obsah antioxidantů omlazuje celý organismus. Při léčbě onemocnění ledvin a jater, stejně jako s různými infekčními lézemi těla av pooperačním období se doporučuje pravidelně užívat kompot z citronu a švestek.
Někteří lidé jsouvýběru švestek. Existuje však pouze jedno pravidlo: pokud si koupíte švestky v supermarketu nebo na trhu, měli byste věnovat pozornost jeho barvě. Kvalitní slivky by měly svítit, a pokud si všimnete přinejmenším mírného náletu šedé nebo světle bílé barvy, pak vězte, že tento produkt je již zkažený.
Современные кулинары чернослив стали добавлять ve všech druzích salátů se používá také jako koření pro maso, z těchto ovoce připravují pěny a kissels. Nicméně těm, kteří sledují jejich hmotnost a tvar, je třeba si uvědomit, že slivky, jejichž obsah kalorií je 231 kcal na 100 gramů, s bezprecedentní lehkostí může narušit stravu. Takže pokud se rozhodnete hýčkat s tímto lahodným sušeným ovocem, pak buďte připraveni na to, že zítra budete muset vzít sladkou. Koneckonců, ačkoli tento produkt je velmi užitečné pro vaše tělo, ale nezapomeňte, že sušené slané kalorií obsah je dostatečně vysoký, a proto může přinést několik extra kilo.
