Jak dát dítě spát. Estilvilleova metoda

Vaše dítě vás vždy baví.Že je hlavním smyslem života. Často je to však s mladou matkou, že je velmi unavená z péče o dítě. Zvláště vyčerpávající každodenní nemoc z pohybu pro denní, večerní a noční spánek. Když je dítě stále dost malé, je snadné ho položit do postele. Když ale vyroste a přibírá na váze, je pro ženu těžké ho fyzicky vykopat. A začne přemýšlet o tom, jak naučit dítě, aby usnul sám. V tomto hledání může pomoci metodě Dr. Estiville. V tomto článku se o tom pokusíme hovořit.

Španělský lékař Estilville to uzavřelDítě do 5 let musí mít normální noční spánek, musí se naučit usnout bez pomoci rodičů. Pak v budoucnu nebude mít nespavost a jiné problémy. Pokud do 5 let dítě nemůže jít do postele bez pomoci své matky, pak v dospělosti člověk trpí problémy se spánkem. Podle metody Estiville může dítě už šest měsíců spát ve svém pokoji, ve tmě a nebuď celou noc probudit. Musíte ho to naučit. A nesnažte se hledat výmluvy: střevní kolika, zuby, nemoc, jen se zapojit do výuky dítěte na zdravý spánek.

Takže první věc, kterou musíte udělat, jeodmítnout kinetózu. Nyní nebudete pomáhat dítěti usnout. Musíte být klidní, sebevědomí ve svých schopnostech. V blízkosti by měla být dětská hračka, dudlík a dětská postýlka, ve které dítě spí. Tím, že děláte to samé každý den, si vaše dítě postupně zvykne na večerní rituál před spaním. Metoda Estiville zahrnuje pokládání dětí v zimě ve 20: 00-20: 30 a v létě ve 20: 30-21: 00. V této době je nejsnadnější usnout.

Estevilova metoda, která pomáhá dítěti usnout:

1. Dejte dítě do postýlky.Chovejte se jako obvykle, přirozeně. Přikryjte ho přikrývkou. Když vycítíte něco špatně, vaše dítě bude s největší pravděpodobností okamžitě stoupat nebo začít plakat, když uvidí, že jeho matka chce opustit místnost. Nepokoušejte se to znovu položit. Posaďte se vedle postýlky, řekněte dítěti v něžném hlase, že "vaše matka vás chce naučit spát, podívejte se, máte blízko sebe medvěda, nejste sami."
2. Po tom, dát dítě zpět, přáníDobrou noc ho opustit. Buďte připraveni na to, aby dítě dělalo vše pro to, abyste se vrátili. Udělá záchvaty hrůzy, hlasitě vykřikne, stojí u postele, je nervózní. Doporučujeme, abyste měli trpělivost a odvahu, protože boj právě začal. V žádném případě se nevzdávejte a neberte dítě v náručí do skály. Pochopí, že může dosáhnout svého cíle, a metoda Estiville nebude fungovat.
3. После того как вы вышли из комнаты, каждые 3-5 minut se vrací. Ale ne s cílem uklidnit nebo pomoci usnout, ale ukázat, že máma je poblíž a nikam neodešla. Po návratu řekněte, že musíte spát a přeji dobrou noc. Postupně lze čas prodloužit na 5-10 minut nebo více.
4. Наберитесь сил, выдержите самые проблемные первые dny. Stojí za to mučit jednou, ale pak se vaše dítě bude moci naučit, jak samo usnout! Obvykle děti pláčou asi hodinu nebo dvě, a pak usnou.

Mnoho lidí neuznává Estevilovu metodu, recenzenechte špatné, věřte, že to může zničit psychiku dítěte. Ale jiné matky si uvědomují, že to hodně pomáhá zbavit se pohybové nemoci. V tomto případě zůstává dítě psychicky zdravé. Pro přijetí metody Esteville nebo ne se každá matka rozhodne pro sebe.