Často se rodiče potýkají s problémyspát ve svých dětech. To se vysvětluje tím, že většina z nich jednoduše nevědí, jak umístit dítě do postele. Často všechny pokusy hrdinně vykonávané rodiči vyčerpají je mnohem rychleji, což vede nejen k únavě, ale ik podrážděnosti. Na druhé straně dítě dostává náladu matky nebo otce a je pro něj ještě obtížnější usnout.
Chcete-li se vyhnout mnoha problémům souvisejícímpouze se spánkem dítěte, ale také se svým zdravím, je nutné se pokusit dodržovat určitá pravidla a pak bolestný problém, jak dát dítě do postele, přestane existovat vůbec. Spánek je velmi úzce spojen s nejrůznějšími aspekty života, jako je jídlo, oblečení, kvalita ovzduší, koupání a tak dále. Stejně jako všechno ostatní vyžaduje určité znalosti, dovednosti, čas a touhu.
Především by člověk měl rozumět zdravému snudítě je především zdravým snem celé rodiny. Je také velmi důležité upřednostnit. Jedná se o jedno z nejdůležitějších pravidel. Je třeba myslet na to, že užitečnost, štěstí a výkonnost celé rodiny je přímo závislá na schopnosti rodiče relaxovat a trávit ve spánku alespoň osm hodin denně. Navíc dítě potřebuje nejvíce zdravé a milující rodiče a sebe navzájem.
Než dáte dítě do postele, musítečlenové rodiny rozhodují o svých spáncích. To znamená, že příprava pro něj, dítě a sebe před samotným snem bude správná. Nejjednodušší způsob, jak určit konkrétní čas vhodný pro všechny, když začne spát noc. Dále, což je již trochu obtížnější, musíte se snažit o přísné dodržování zavedeného režimu.
Důležitým pravidlem dobrého spánkuurčuje, kde bude dítě spát. Dnes je pro dítě a rodiče velmi běžné, že spí společně, ale ve skutečnosti žádný z dětských pediatrů nikdy neřekne tuto praxi. Nejlepší možností je samostatná dětská postýlka a podle věku dítěte jeho umístění. Rozpadlé dítě ve věku jednoho roku musí spát ve stejné místnosti s rodiči a starší dítě se doporučuje mít své vlastní, ačkoli můžete sdílet prostor s vaší matkou a tátou a dětmi mladšími tři roky.
Когда ребенок начинает спать всю ночь, все zbývající členové rodiny mohou také mít dobrý odpočinek. Ale pro to je nutné dodržovat normy denního spánku. Například tříměsíční dítě by mělo spát asi 20 hodin denně, půl roku - průměrně 14,5 hodin, jeden rok starý - o hodinu méně. Abyste tak poskytli dostatek času na odpočinek, měli byste své malou chvíli vzbudit během dne.
Velmi důležitým faktorem v dobrém spánku.Dítě je to, jak se jeho rodiče zvyknou chovat. Například dítě může plakat nejen proto, že chce jíst, ale také proto, že potřebuje pozornost. To se může stát i v noci. V takovém případě se musíte pokusit nejít za drobky, jinak se toto chování bude dále zhoršovat. Není nutné dát dětskému jídlu s každým výkřikem, protože přejídání bude nutně vyvolávat problémy s trávením a časté noční probuzení. Než dáte dítě do postele, nakrmte ho nejživějším krmivem, mírně podrážíte předchozí čas.
Aktivní zábava během dne - vkladhluboký a zdravý dětský spánek. Doporučuje se být více v pohybu, spát na čerstvém vzduchu. Je důležité, aby rodiče pochopili, že je nezbytné, aby dítě neumělo spát, aby se mohlo věnovat svému podnikání, ale aby s ním trávily čas a hrály výchovné a aktivní hry. V mladém věku dítě potřebuje neustálou pozornost členů rodiny kolem něj a bude nepochybně šťastné, že jim láska z jejich strany.
