Co vařit pro dítě na večeři: dvě chutné a lehké pokrmy

Co vařit pro dítě na večeři?Tato otázka je vždy zajímavá pro rodiče, kteří pečlivě sledují zdraví svých dětí. Koneckonců, večerní jídlo, stejně jako žádné jiné, ovlivňuje pohodu člověka. A to je způsobeno tím, že na konci dne unavené tělo dítěte začne špatně absorbovat těžké jídlo, které se často usazuje v žaludku. Proto po mnoha večerních svátcích si mnoho dětí stěžuje na bolesti břicha, nevolnost a ospalost.

Co tedy vařit na večeři pro dítě? Odborníci na otázku jednoznačně odpovídají: děti potřebují lehké večerní jídlo, nasycené živinami, vlákninou a vitamíny.

Abychom pochopili, jaký druh jídla by měl být zaveden do stravy vašeho dítěte, zvažte několik receptů podrobněji.

Co vařit pro dospívající děti s večeří: rýžové koule

Nutné složky:

• kulaté rýžové krupice - 1 šálek;
• velká vejce - 2 ks .;
• sůl - dle uvážení;
• granulovaný cukr - 20 g;
• pšeničná mouka - půl sklenice;
• čerstvé máslo - 60 g.

Postup vaření:

Když přemýšlíte o tom, co vařit pro vaše dítě k večeři, měli byste si rozhodně vzpomenout na tento recept. Koneckonců, je to velmi jednoduché a snadné.

Таким образом, необходимо перебрать и помыть okrouhlé rýžové krupice a poté vařte 26 minut. Poté je třeba produkt opláchnout, zbavit tekutiny, přidat granulovaný cukr, sůl a 2 velká syrová vejce. Všechny ingredience by měly být smíchány, tvořeny z nich placičky, rolka z pšeničné mouky a trochu smažit v másle.

Děti mají rádi tyto masové kuličky, zejména se sladkým čajem nebo ovocným jogurtem.

Co vařit pro vaše dítě k večeři: kastrol sýr

Nutné složky:

• středně slepičí vejce - 2 ks .;
• rustikální neslazený tvaroh - 2 plné sklenice;
• semolina - pár plných lžiček;
• sůl vařená podle chuti;
• granulovaný cukr - 20-30 g;
• čerstvé mléko - pár lžiček;
• jakékoli sušené ovoce nebo bobule jsou volitelné.

Postup vaření:

Если вы не знаете, что приготовить на ужин levné, pak vám tento recept hodně pomůže. Opravdu, pro takové zdravé jídlo potřebujete pouze jednoduché a levné výrobky, které lze snadno koupit v jakémkoli obchodě.

Chcete-li na večeři připravit kastrol s tvarohemdítě by mělo dát hrubozrnný mléčný výrobek do mísy a poté do něj přidat trochu čerstvého mléka a pár syrových vajec. Všechny výrobky je třeba šlehat mixérem a postupně do nich nalévat cukr, krupici a stolní sůl. Aby taková tvarohová mísa získala bohatší chuť, doporučuje se k ní přidat jakékoli sušené ovoce (sušené meruňky, rozinky atd.) Nebo bobule (rybíz, brusinky, jahody atd.). Po smísení ingrediencí je třeba je položit do formy nebo na běžnou pánev a poté vložit do trouby na 17-24 minut. Potom se kastrol musí vychladit studeným vzduchem, nakrájet na kousky a dát dětem horký čaj a čerstvý tekutý med.