Nízkokalorické vdolky s banánem, jejichž receptkteré nabízíme, jsou jakousi kombinací perfektní chuti, výhody a minimálního množství kalorií. Jsou vzdušné, s navlhčenou strukturou, sladěné přirozeným způsobem a obsahují celá zrna v jejich složení. Přísady jsou k dispozici a s největší pravděpodobností mají všechny ženy v domácnosti, takže si můžete okamžitě vychutnat vynikající pečení sami a vaší rodiny.
Vzduch a voňavé muffiny s banánem (recept s fotografií krok za krokem uvedeným v článku) vyžadují minimální náklady. Pro přípravu na 12 kusů budete potřebovat:
Nízkokalorické muffiny z banánů, recept s fotografiíjednotlivé etapy přípravy, které navrhujeme, jsou velmi variabilní. V závislosti na vlastním vkusu a touhách je můžete snadno doplnit něčím novým nebo nahradit základní složky. Například javorový sirup namísto medového nebo mandlového mléka místo obvyklého kokosového oleje jako alternativy k olivovému oleji. Jako výplň používejte pečené ořechy (pekanové ořechy, mandle, vlašské ořechy), sušené bobule (brusinky, brusinky atd.), Speciální tepelně stabilní droždí černé, bílé nebo mléčné čokolády.
Předehřejte troubu na 165 stupňůpak okamžitě vložte do něj muffiny s banánem. Recept je určen pro 12 porcí, takže bude vhodné použít velkou formu s nelepivým povlakem (navíc nemusí být olejováno dodatečně).
Rozplňte olivový olej a med v velké misce.pomoc koroly. Měla by být získána hladká homogenní hmota. Pak přidejte vejce a znovu si zmačkněte. Banány, šťouchané na konzistenci bramborové kaše, smíchané s mlékem, přidáme sodu, skořici, vanilkový extrakt. Jeho druhý konec s mastnou frakcí a pomalu se přidá mouka, mírného míchání. Poslední přidat všechny požadované plniva (ořechy, bobule, karamelizovanou zázvor a tak dále. D.), nebo dělat vdolečky s banány a čokolády. Receptura vám umožňuje volně experimentovat.
Těsto rozdělte na 12 identických částía dát do vařených forem. Miska pro každý z vdolků by měla být vyplněna ve 2/3 celkového objemu. Posypte koláčky ovesnou kaší, asi jednu polévkovou lžíci a lehce "prach" s cukrem, pokud máte rádi sladkosti. Pečeme muffiny v předehřáté troubě, dokud není teplota vyšší než 20-25 minut. Přesně tak, dokud nezaskočí dřevěný špáradlo, úplně vysuší koláč. Poté, co jsou vdolečky připraveny, nechte je vychladnout. A teprve poté vyjmout z formuláře.
Můžete snadno zmrazit toto pečivo a používat ho dávkově, kdykoli budete chtít. Souhlasíte, je velmi pohodlné a rychlé, původní chuť je zachována o 100 procent.
Pokud vaše rodina má ráda muffiny, pak určitě neomezte se na výše uvedený recept a chtějte hýčkat své blízké s něčím novým, chutným a zajímavým. Pokud tomu tak je, doporučujeme vám připravit další způsob pečení vzduchu - s tvarohem. Receptura je jednoduše jednoduchá a samotný proces bude trvat minimálně.
Tvarohové muffiny s banánem, jehož receptura před vámi, mají zvláštní chuť - měkkou a chutnou náplň smetanového sýra (jako je Philadelphia). Pro plnění budete potřebovat:
Těstovinový sýr důkladně otřete jemným sítem,dostat vzduch, pak přidejte máslo (měkké) a porce cukru, dobře promíchejte. Pak zadejte vaječnou a vanilkovou esenci. S pomocí směšovače by měla být směs "propíchnuta", dokud nebudou smíchány všechny složky. Přidejte mouku, sódu, skořici a sůl, pyré banánů a přiveďte vše do homogenní konzistence. Cesto pro muffiny je hotové. Ve zvláštní misce smíchejte všechny přísady pro krémovou výplň.
Připravte list na pečení, vložte jejpapírové formy na jedno použití. Těsto nasazuje 2/3 celkového objemu buněk (porce se vypočítává pro 12 koláčů). Pomocí kulinářské stříkačky (na obrázku) přidejte krémovou náplň do každého muffinu a umístěte kousek ořechu nahoře. Trouba se zahřeje až 180 stupňů předem.
Vařené muffiny s banánem, jehož recept vidíte, jsou připraveny rychle, dostatečně 20-25 minut.
Pečení je stejně dobré jak v chladném, tak v horkém stavu. Podáváme muffiny na snídani nebo jako dezert s čajem a mlékem.
Doporučujeme, abyste knihu receptů naplnili okamžitětři varianty vaření vdolky s přídavkem banánů. Proto nakonec - lahodné košíčky s tmavou čokoládou. Skvělý doplněk ke snídani nebo slavnostní čajové party. Přísady jsou k dispozici a proces je neuvěřitelně rychlý.
Pro přípravu muffinů s banány a čokoládou budete potřebovat následující produkty:
První věc, kterou musíte udělat, je zapnout troubupři 190 stupních a nechte ji zahřát. Ve velkém objemu misku kaše s použitím banánky na pyré (povolené malé hrudky). Pak přidejte vejce, vanilkovou esenci a dobře promíchejte. Postupně, aby směs másla a mléka, cukr, kakao, sůl a jedlé sody a - nakonec - mouky. Těsto by mělo být hladké a hladké. Plus tento recept je také ve skutečnosti, že všechno je smícháno v jedné misce. Vše, co potřebujete, je pekáč, velký hluboký misky a mixér.
Cesto je rozděleno na dvanáct stejných částí ajemně umístěte na připravené formy a naplňte je ¾ z celkového objemu. Posypeme špičkou s teplem odolnými čokoládovými kapkami. V předehřáté peci pečte muffiny na krátkou dobu, 15-17 minut stačí, co je nejdůležitější - nenechte je vyschnout. Zkontrolujte připravenost stejným způsobem - dřevěný špíz. Po vytažení muffin z trouby nechte vychladnout na grilu po dobu pěti minut.
Podávejte je ke stolu teplému nebo přivedenémupokojová teplota. Pro kropení ze shora můžete v případě potřeby použít bílou čokoládu, která bude vypadat velmi originálně a kontrastně a při pečení přidá také pekanové ořechy nebo vlašské ořechy. Není to jen lahodná snídaně, není možné srovnávat čokoládovou chuť, která se vzduchem vznáší s čímkoli jiným. Není to alternativa k obvyklým koláče na dovolenou nebo játra na Valentýna?
