Næsten enhver kvinde drømmer om femininkurver og forbløffende slanke ben. Men ikke alle damer har naturligt yndefulde former. Hævelse, overskydende fedt, cellulite, store lår - det er bare nogle af grundene, der forhindrer os i at blive som en model. Hvad skal du gøre for at tabe ben?
For at komme tættere på perfektion har du brug forlægge en hel del indsats. Du er nødt til at gøre gymnastik hver dag for at begynde at slippe af med overvægt. For at forhindre hævelse af dine ben, prøv at spise mindre salt: det findes i store mængder i oste, pølser og forskellige halvfabrikata. Salt bevarer fugt i kroppen. Det er bedre at erstatte halvfabrikata med kogt fisk, kød eller mejeriprodukter generelt. Det er meget nyttigt at have mad rig på kalium i din kost: tørrede abrikoser og bagte kartofler.
Hver kvinde stillede mindst et spørgsmål et spørgsmål: "Hvad skal der gøres for at tabe sig uden nogen anstrengelse?" Desværre er det ikke muligt at tabe sig meget på denne måde, men to eller tre ekstra pund kan kastes ved hjælp af diuretika. De fjerner overskydende fugt fra kroppen (tabletter, te og urter med en vanddrivende virkning). Det vigtigste er ikke at misbruge dem, fordi de sammen med vand fjerner kalium fra kroppen. Der er også kontraindikationer for diuretika, derfor er det bedre at konsultere en læge før du tager dem. Lever- eller nyresygdom er normalt årsagen til at forbyde sådanne stoffer.
De siger, at det er nødvendigt at tage et dampbadgør for at tabe ben. Det er sandt. En tur til badehuset, saunaen eller hamam hjælper dig. Gnid problemområderne med honning og salt. Derefter skal du dampe med en kost, tage et varmt brusebad og tørre af. Gentag proceduren. Du kan gøre det op til 5 gange. Dette hjælper ikke kun med at slippe af med overskydende fedt og fugt, men har også en stor effekt på huden: samtidig med en naturlig skrubbe og en nærende maske. Imidlertid har dette middel også kontraindikationer: hypertension, diabetes mellitus, forskellige hjertesygdomme.
Rensning af kroppen henviser også til det faktum, atdu skal gøre for at tabe dig i benene. Det er ret nyttigt kun at drikke kefir og te en eller to gange om måneden i løbet af dagen. En urte lavement anbefales også. For at gøre dette skal du indsamle samlingen (mynte, salvie, kamille, røllike) og fylde den med to liter kogende vand. Vi insisterer i femten minutter, filtrerer og afkøler derefter. Efter en sådan procedure mister du sandsynligvis et par kilo. Igen er der kontraindikationer: navlebrok, hæmorroider, svær mavesmerter eller hjertesvigt.
Imidlertid er ikke kun kvinder interesserede i idealetudseende, for nylig kan du høre mere og oftere: "Hvordan man taber sig i benene på en mand?", fordi herrer begyndte at være mere opmærksomme på deres udseende. Det er meget effektivt at bruge specielt tøj under jogging eller gymnastik. Disse er ridebukser, leggings eller shorts lavet af specielle materialer, der kontinuerligt masserer problemområder under træning. Det forbedrer også stofskiftet og strammer musklerne. Kontraindikationer her er kun skader på huden.
Du skal arbejde på dig selv, men det vigtigste er at indstille opgaven korrekt, for eksempel: "Jeg vil have mine ben til at tabe sig." Og du vil få succes.
