Fremtidens egnethed hedder Fit-N-Go-træning.Anmeldelser fra mange atleter vidner om den høje produktivitet af denne metode til at tabe sig. Har du hørt noget om denne effektive måde at reducere vægt på, styrke musklerne og skabe en smuk kropslindring? Men hele verden har allerede skabt et netværk af studier af denne innovative fitness.
Alle pigerne vil være slanke ogstram, men viljestyrken til sjove træning er ikke altid nok. Du overfører hele tiden starten af vægttab fra en mandag til en anden. Kun svømmesæsonen får os til at stoppe og løbe til gymnastiksalen, fordi motivationen til at tage hjemtæppet er ikke nok. Hvad er vejen ud i jagten på at få en figur, som Cindy Crawford? For at hjælpe dig med trænet fitness Fit-N-Go. Anmeldelser taler om effektiviteten af EMC træning, det vil sige elektrisk myostimulering.
Mange klubber indgår i listen over deres tjenesterelektrostimuleringstræning. I enkle ord er Fit "N" Go øvelser til muskelarbejde, fremkaldt af elektriske impulser. Du behøver ikke at indlæse muskler med forskellige enheder og skaller, de vil simpelthen passere strøm gennem dem.
Hvad er essensen af Fit-N-Go?Træningen udføres i en særlig jakkesæt, som er forbundet med elektriske ledninger. Du sætter denne kulør oven på dit tøj. Dette udstyr er forsigtigt lidt fugtet med vand, så elektriske impulser passerer bedre gennem kroppen. Fra dragt fører ledningen til en speciel enhed, der regulerer spændingen. Denne dragt hjælper arbejdet med næsten alle muskler. De impulser, der sendes af enheden, ligner dem, der er sendt til dig af hjernen. Ud over impulser har vi brug for flere fitness øvelser, der udvikler udholdenhed og styrke.
Dobbeltbelastning modtages af kroppen undertræning Fit-N-Go. Anmeldelser af de elskede af disse øvelser tyder på, at musklerne under denne fitness reduceres under dobbelt påvirkning. På en gang vil processen virke usædvanlig, fordi kostuumet hele tiden vibrerer. For hver atlet følger en personlig træner. Selv hukning og skubbe i sådanne outfits er ikke let, så det er ikke et job for de dovne.
I 2013 begyndte sin udvikling i Ruslandmetoder til innovative fitness. Du kan tilmelde dig EMC træning på fit-n-go.ru. Anmeldelser af dette fitness bevise sin succes, fordi kun i Moskva-regionen allerede er åbent 25 studier, 10 mere - i andre regioner i landet. Fordele ved teknikken er som følger:
Hvordan ser studiet efter denne usædvanligeFitness? Normalt er det ret behageligt og kompakt. På væggene hænger ikke billeder og billeder, for ikke at aflede atleterne i løbet af klasserne. Studiet indeholder alt hvad du behøver for træning.
Værelset har en gratis layout.Studierne er normalt placeret i kontorer eller andre bygninger tæt på offentlige transportstop. De placeres oftest på første eller anden sal. Hvert studio har et badeværelse (bruser, toilet), ventilationssystem og aircondition. Fit-N-Go-studios giver kunderne håndklæder, strømper, dragter, shampooer, brusegeler, fugtighedscreme til hænder og krop.
Du behøver ikke være bange for Fit-N-Go fitness.Computerstyring gør det nemt at overvåge effekten af impulser. Forskellige muskelgrupper kræver en vis mængde strøm. Teknikken er kontraindiceret til personer med pacemakere, gravide kvinder. Det er ikke nødvendigt at komme til træning under en forværring af kroniske sygdomme, diabetes. Postoperativ periode er heller ikke en god tid til klasser.
Du kan bruge teknikken i følgende tilfælde:
Trænere af denne fitness bekræfter, at hanBelaster ikke kun musklerne, men også knogler, leddene. Teknikken gør det muligt at tage sig af rygsøjlen og leddene, da de arbejder i en mild tilstand. Mange atleter er tilfredse med en god træning af musklerne i en accelereret tilstand.
Anmeldelser om Fit-N-Go er for det meste positive. Medarbejderne i studiosne siger, at træning tvinger hjernen til at være involveret i processen. Dette er meget vigtigt, fordi passiv fitness ikke bringer stor effekt.
Fit-N-Go er valgt af tv-præsentanter, modeller, stjernerscene og biograf. De er meget tilfredse med træningen, fordi de sparer værdifuld tid og opnår gode resultater. Trænere bemærker, at resultatet af træningen er meget individuel og afhænger af organismens personlige karakteristika.
