Størstedelen af verdens befolkning lider afhypertension, der påvirker både babyer og voksne. Medikamenter giver ikke altid det ønskede resultat. Og i nogle tilfælde simpelthen umuligt. Derfor bør du vide, hvordan man reducerer trykket derhjemme.
En væsentlig del af moderne sygdommestammer fra ukorrekt livsstil og ernæring. Det hurtige tempo i hverdagen, det forkerte produktvalg, mangel på søvn og vitaminer fører til en række lidelser, herunder hypertension. Det er værd at få lidt forandring i vaner, og du kan se en forbedring af det samlede helbred
Lad os se nærmere på, hvordan man reducerer trykket i hjemmet.
- Ved hjælp af lægemidler ordineret til dig af din læge. Tabletterne skal absorberes eller holdes under tungen. Denne metode vil føre til de hurtigste virkninger af stoffer på kroppen.
- Tag noget diuretikum. Det hjælper dig med hurtigt at reducere trykket til 30 enheder. Stagnerende væsker i kroppen på grund af overdreven saltindtagelse skal elimineres.
- Brug åndedrætsøvelser. Et dybt åndedræt og en langsom udånding stabiliserer puls og reducerer tryk.
- Eliminere rygning, drikke alkohol og reducere mængden af koffein forbruges fra dine vaner.
- Hvis du er ejer af en storslået figur, så er du nødt til at tabe sig. Hvert fem kilo vil sænke dit pres ved flere punkter.
- Prøv at drikke nok rent vand uden gas.
- Lad din krop hvile i mindst 8 timer om dagen og sørg for at lære at slappe af.
- Brug kendskabet til plantelæger til at reducere trykket af folkemæssige retsmidler.
Ved at følge generelle retningslinjer kan du forbedre overordnettilstand af kroppen. Men der er nødsituationer, hvor der er brug for en ambulance, men der var ingen medicin på hånden, og den medicinske facilitet er langt nok væk. Hvordan man reducerer trykket hurtigt?
- Lav et varmt fodbad, men ikke mere end 15 minutter. I dette tilfælde vil blodet løbe fra hoved og hjerte til benene. Du vil straks føle dig bedre.
- Brug aromaterapi. Eksponering for citron, appelsin, lavendel og bergamotolie hjælper med at lindre vasospasmen. Nok at gnide nogle dråber i templerne, panden og over overlæben.
- Tag kålblad og fastgør dem til templerne, panden og øjnene. Du bliver straks meget lettere. Skift dem så snart de bliver meget varme fra din krop.
- Drik en lille kop te med to skiver citron. Hjælp perfekt med kogende vand og citron uden sukker.
Hvis angrebene af hypertension komplicerer dit liv, og lægernes anbefalinger ikke bringer en betydelig forbedring, så skal du vide, hvordan man kan lette trykket derhjemme med traditionelle metoder.
- Forbered en infusion af hagtorn.For at gøre dette, tag to glas vand og to spiseskefulde af hagtorn bær, varme og indpakket med et håndklæde, insistere i mindst 4 timer. Denne drink bør tages en måned, tre gange om dagen. På et tidspunkt nok et halvt glas af sådan infusion.
- Sørg for at spise så meget blåbær, viburnum, tranebær og rosehip som muligt.
- Lav en infusion af en spiseskefulde røde bær og et glas kogende vand. Tag det en halv kop to gange om dagen.
- Fremragende trykstabiliserende middeler denne blanding. Til forberedelsen tager vi tre kilo løg, et pund honning, en halv liter vodka og femogtyve partitioner af valnødder. Klem saften fra pærerne og bland med honning. I den resulterende masse tilføj vodka og partitioner. Blandes grundigt, luk beholderen med låg og insister 10 dage på et mørkt og køligt sted. Tag tre gange om dagen til en spiseskefuld. Opbevar vores produkt i køleskabet.
Brug al viden og færdigheder til at givehjælpe dig selv og dine kære. Når alt ved at vide, hvordan man kan reducere trykket i hjemmet, og med succes anvende dem i praksis, vil du give en uvurderlig service til din krop.
