Bærens form, denne busk ligner et hindbær,hvilket ikke er overraskende, da både hindbær og brombær hører til den samme slægt. Disse bær er forskellige i smag. Brombær har en sød og sur smag; blomster spænder fra blå-lilla til grå-sort.
Blandt dem, der elsker at nyde lækre bær, spørgsmålet om, hvor nærende brombær er. Produktets kalorieindhold gør det muligt at spise det selv af dem, der er bange for ekstra kalorier.
Denne busk dukkede op på Amerikas territorium, hvorefter den over tid spredte sig til andre lande i verden.
I naturen vokser denne busk i skove,det opdrættes ofte i havesteder. På trods af tornene, som planten har i overflod, vinder brombær, hvis kalorieindhold er lavt, mere og mere popularitet. Og frugtens gavnlige egenskaber fordobler antallet af hendes fans.
Denne bær har en rig sammensætning. Brombær, hvis kalorieindhold tiltrækker opmærksomhed hos mennesker, der overvåger kalorieindtag, har følgende sammensætning af nyttige elementer:
Regelmæssigt forbrug af bærene fra denne busk tillader:
Brombær, der har få kalorier, skader ikke figuren.
På grund af dets stærke vanddrivende egenskaber er dethjælper med at eliminere cholecystitis og er nyttig til patienter, der lider af cholelithiasis. De koleretiske egenskaber, som brombær besidder, forhindrer forekomst af tilstande, der forårsager betændelse, overbelastning og sten.
Bærens antioxidantegenskaber er almindeligt kendte. De forhindrer kræftudbrud, suspenderer aldringsprocessen.
På grund af dets egenskab til at fremme processerne til regenerering af blodlegemer og hud aktiverer brombær således kroppens indre reserver i kampen mod forskellige sygdomme.
Ikke kun buskens frugter er egnede tilbrug, i folkemedicin bruges blade også: de tørres og tilsættes til te. Denne drink forbedrer stofskiftet i kroppen og er nyttig for mennesker, der har diabetes.
Hvis du tilføjer tørrede bær til te, får den beroligende egenskaber. Dette produkt har heller ingen analoger til at reducere de negative manifestationer af hormonelle ændringer i overgangsalderen.
Friske brombær, som hindbær, har febernedsættende virkning. Deres anvendelse vil hjælpe med hurtigt at klare forkølelse, lungebetændelse og ondt i halsen.
Ved tarmlidelser eller dysenteri tages brombær i form af en sød sirup. Dens bakteriedræbende egenskaber hjælper med at slippe af med orme.
Traditionelle medicinopskrifter anbefaler at bruge afkog af friske blade under maveblødning.
Friske knuste buskblade påføres sårene for deres hurtige heling, da de indeholder phytoncider.
Det er ret svært at se brombær til salg,da det vokser mest i skove, sumpe og flodbredder. Modningsperioden er fra juli til september. De bær, der er indsamlet på dette tidspunkt, har den rigeste sammensætning af elementer.
Du bør ikke vælge overmodne brombær, da de mister næsten alle deres gavnlige egenskaber og får en ret sur smag.
Den mest optimale måde at høste bær på er frysning og tørring.
Denne bær tilhører mad med lavt kalorieindhold. Brombær, hvis kalorieindhold er 34 kilokalorier pr. 100 gram, har følgende forhold mellem proteiner, fedt og kulhydrater:
Bær er rige på fiber. Det er meget værdifuldt for kroppen. Fiberindholdet er ca. 5% af den samlede produktvægt.
Nægtelse af at bruge brombær skal være, hvis der er en personlig intolerance over for dette produkt.
Bæret er også kontraindiceret til dem, der har mavesår.
Det er nyttigt at bruge bæren under bæring og fodring af et barn. Takket være hende genvinder kvindens krop hurtigere i postpartumperioden.
Under graviditeten er en af indikatorerne forsom konstant overvåges er hæmoglobinniveauet. På grund af dets sammensætning stabiliserer dette produkt sit niveau. Og på grund af det faktum, at brombær, hvis kalorieindhold er meget lavt, fremskynder stofskiftet, er det nyttigt at spise dem til dessert i stedet for slik. Dette holder din vægt under kontrol.
På trods af at bær ikke er tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner, er det stadig bedst at konsultere en specialist inden brug i denne særlige periode for en kvinde.
Kalorieindholdet i friske brombær giver dig mulighed for at medtage dem i din daglige diæt. Dette gør det muligt for kroppen ikke at lide af mangel på næringsstoffer og vitaminer.
